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その他のダンス・バレエ・スポーツ エクササイズ

4回コース講座 Buff Bornes(R) 骨の健康を考える新しいエクササイズ

対面

医学的に支持された骨の強化とバランスのテクニックを使って骨の健康と安全を最大限に高めるエクササイズです。

こんなことを学びます

＜こんなことを学びます＞
骨を強くするエクササイズBuff Bones(R)
NY発、骨と関節を健康に保つ【骨強化エクササイズ】です。高齢者・骨粗鬆症を抱えている人たちも安全に骨の強化ができます。東京女子医科大学病院坂本明子先生も推薦！
正しい姿勢を学びながら、骨に正しい負荷をかけ骨を強化するエクササイズを学びます。

＜こんなことが出来るようになります＞
正しい姿勢を学ぶことで、骨に正しいアプローチでインパクトを与えることができるようになります。

＜こんな風に教えます＞
４回のセッションを通して、少人数制のグループで丁寧に教えます。
個別に身体の状態を確認しながら進めて行きます。

＜持ち物＞
動きやすいウェア、タオルをご持参下さい。（ヨガマットをお持ちの方はご持参下さい）

＜定員数＞
基本8名
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開催日程がありません

開催予定エリア東京(その他)

価格(税込)¥8,000(¥2,000 × 4 回)

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

稲垣 領子のプロフィール写真

稲垣 領子

  • 4人
  • 4回
先生ページを見る 先生に質問する
ダンス・バレエワークアウトインストラクター

2013年11 月NYカーネーギーホールにて「USA-Japan Goodwill Concert 」に出演
2015年、Broadway Dance Center scholarship を取得しNY研修
Diane Laurensonにフォッシースタイルシアタージャズの指導を受ける
The Ailey Extension「Summer Showcase 2015」出演
「American Swiss Ballet Choreographer Showcase」出演

日本人で唯一の「New York City Ballet Work... +続きを読む

カリキュラム

  • 第1回 骨の健康を考える

    45分　フロアーワーク
    15分　スタンディングエクササイズ、ダンベル

  • 第2回 骨の健康を考える

    45分　フロアーワーク
    15分　スタンディングエクササイズ、ダンベル

  • 第3回 骨の健康を考える

    45分　フロアーワーク
    15分　スタンディングエクササイズ、ダンベル

  • 第4回 骨の健康を考える

    45分　フロアーワーク
    15分　スタンディングエクササイズ、ダンベル

こんな方を対象としています

骨粗鬆症や骨減少症を抱える人にも安全に提供できます。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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