顔を１０歳若返らせる！！顔ヨガ講座！！

＜顔ヨガって何？＞
顔ヨガとは顔の表情筋を鍛えたりストレッチする顔のヨガです。
顔の表情筋を鍛えることによって、しなやかさや弾力がつきます。そのことによって重力に負けない引きしまった顔になり、シワや、むくみ、リフトアップなど多くの顔の悩みに効果があります。
また、左右の筋肉を均等に鍛えることによって、表情グセによる左右の顔の歪みなども整えていくことができます。

体の筋肉でも、トレーニングを行っている５０代の方と、何もしていない３０代の方では５０代の方の方が若々しいことは多々あります。
表情筋も同じです。表情筋を鍛えることに年齢は関係ありません。鍛えることで、若々しさを取り戻せますし、今まだ悩みのない方でも、早くから表情筋を鍛えることで、老けにくい顔を手に入れることもできます。

＜こんなことが体験出来ます＞
ほうれい線、リフトアップ、目をおおきくする、顔のたるみなどに効果がある顔ヨガのポーズを練習していきます。

＜こんな風に教えます＞
一つ一つのポーズを丁寧に指導します。

＜このレッスンで得られるもの＞
ご自宅で実践できる顔ヨガのポーズを習得できます。