マインドフル・フォトウォーク in 横浜

みなとみらいエリアで撮り歩きをしながら「心の目」で撮る感覚を養いましょう!

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こんなことを学びます

マインドフル・フォトグラフィのベーシック・ワークショップ
<マインドフル・フォトウォーク in 横浜>

横浜在住の講師が、とっておきの撮影ポイントにご案内します!
呼吸法を取り入れながら、気持ちよくのびのびと写真が撮れる場所を歩きます。

午前と夕方開催の2種類があり、どちらの回でも、「心の目」で写真表現をする練習をします。
ゆったりとしたペースで撮り歩きをしますので、ストレス解消にも最適です。

午前開催のセッションでは、海沿いで呼吸法などを行い、
まだ人が少ない時間にリラックスしながら撮り歩きをします。

夕方開催のセッションでは、逆光や夜景のうつくしいポイントを回り、
光の変化を味わいながら撮影していきます。

個別にどんな写真が撮りたいかをお伺いしながら、
カメラのセッティングや撮り方のテクニックもお伝えいたします。

海沿いのベイエリアは歩くだけでも気持ちよくて、感性も一気にアップ! 
リラックスしたときこそ、心の目は開きます。
五感にゆだねながら、表現の枠を広げましょう。

<マインドフル・フォトグラフィとは?>
マインドフル・フォトグラフィは、欧米では、リラクゼーションや
自己分析のためのセラピー的要素を持つ写真スタイルの一つとされています。
写真を通じて自分の心身の状態に気づく力を養い、ストレスの減少、
集中力の向上、感性や表現力を磨くことに効果があるといわれています。

<こんなことが体験出来ます>
ワークショップのテーマに沿って、いつもとは違う視点にチャレンジしたり、
手軽にできるヨガの呼吸法や、マインドフルネスのコンセプトを取り入れながら、
頭でなく「心の目」で写真を撮る練習をします。

こんなお悩みはありませんか?

「何をどう撮って良いかわからない」
「表現の幅を広げたい」
「カメラを十分に使えていない」

マインドフル・フォトグラフィでは、リラックスしながら集中することで
感性を高め、より自分らしく自由に表現することをめざしますので、
きっとヒントが見つかると思います!

高い機材やテクニックがなくても「心の目」で撮れば、想いは必ず伝わります。
そういう写真が、自分にとっても最高の写真になります!

私自身も、会社員時代にストレスでいっぱいだった時や、
恋愛でもやもやした時、ちょっと落ち込んだ時などに、
写真を撮って自分の心とつながることで、元気を取り戻していました。

写真には、癒しの力があります。
自分の枠を広げる力があります。
そして、何より楽しいです!

写真をこれから始めてみたい方からプロフォトグラファーまで、
写真の経験は問いませんので、お気軽にご参加ください!

*お持ちになるカメラは、一眼レフ、デジカメ、携帯、何でもOKです!

*週末だけでなく、平日開催も可能です。ご希望の曜日や時間帯がありましたら、お気軽にリクエストしてください。

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開催予定の日程一覧

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この講座の先生

松波 佐知子

マインドフル・フォトグラフィ主宰 / 写真家

松波佐知子 (Sachiko Matsunami)

橋田龍馬認定プロ写真講師
マインドフル・フォトグラフィ主宰 / 写真家 / 翻訳家

写真を撮っている時って、楽しくて
あっという間に時間がたちませんか?

あ... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <当日のレッスンの流れ>
    30分
    自己紹介、講座、呼吸法、撮り方の説明など

    90~120分(開催日によって異なります)
    みなとみらいエリアでフォトウォーク
    撮り方やセッティングについての質問には、随時お答えいたします。

  • こんな方を対象としています

    写真の初心者からプロフォトグラファーまで、どなたでも!
    カメラは、携帯電話、デジカメ、一眼レフのいずれでもご参加いただけます。
  • 受講料の説明

    受講料には参加費が含まれます。
    現地までの交通費は自己負担でお願いいたします。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    *当日は歩きやすい靴でお越し下さい。
    *呼吸法を行う際には、座る場合もあります。
    *天候によって、コースや予定撮影地が変わることがあります。

review

感想

  • 女性 50代

    この講座は「目から鱗 (。>∀<。)」でした

    写真には、自分を癒す効果があり
    楽しく撮るということがストレスを回避する手段であるという貴重なお話を聞かせていただきました。
    マインドフル・フォトグラフィは
    リラックスして写真に集中できる貴重な体験でした。
    是非、また参加させていただきたいです( ˶ˆ꒳ˆ˵ )