マインドフル・フォトウォーク in 横浜

海沿いのみなとみらいや、山手エリアで撮り歩きをしながら「心の目」で撮る感覚を養いましょう!

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こんなことを学びます

マインドフル・フォトグラフィのベーシック・ワークショップ
<マインドフル・フォトウォーク in 横浜>

横浜在住の講師が、季節ごとに横浜のとっておきの撮影ポイントにご案内します!
呼吸法を取り入れながら、気持ちよくのびのびと写真が撮れる場所を歩きます。

「心の目」で写真表現をする練習をしながら、ゆったりとしたペースで撮り歩きをしますので、ストレス解消にも最適です。

午前、午後開催のセッションでは、海沿いで呼吸法を行ったり
山手エリアの西洋館などを巡りながら撮り歩きをします。
(開催日、場所によって内容は変わります)

夕方〜夜開催のセッションでは、逆光や夜景の美しいポイントを巡り、
光の変化を味わいながら撮影していきます。

個別にどんな写真が撮りたいかをお伺いしながら、
カメラのセッティングや撮り方のテクニックもお伝えいたしますので、
初心者の方も安心してご参加ください。

海沿いのベイエリアは歩くだけでも気持ちよくて、感性も一気にアップ! 
リラックスしたときこそ、心の目は開きます。
五感にゆだねながら、表現の枠を広げましょう。

マインドフルネスは、瞑想での練習が多いですが、
じっと座ったり、静かな自然の中だけで
実践するものではありません。
いつでも、どこでも実践することで、日々の暮らしに
自然に取り入れられるようになります。

リラックスしたり、わくわくしたり。。。
そんな自分の心の動きに気づき始めると、心の目は大きく開きます。
五感にゆだねながら、感じるままに写真で表現してみましょう。

個別にどんな写真が撮りたいかをお伺いしながら、
カメラのセッティングや撮り方のテクニックもお伝えいたしますので、
初心者の方も大歓迎です!

<マインドフル・フォトグラフィとは?>
マインドフル・フォトグラフィは、欧米では、リラクゼーションや
自己分析のためのセラピー的要素を持つ写真スタイルの一つとされています。
写真を通じて自分の心身の状態に気づく力を養うことで、
結果として、ストレスの減少や集中力の向上、
感性や表現力を磨くことに効果をあげています。

<こんなことが体験出来ます>
ワークショップのテーマに沿って、いつもとは違う視点にチャレンジしたり、
手軽にできるヨガの呼吸法や、マインドフルネスのコンセプトを取り入れながら、
頭でなく「心の目」で写真を撮る練習をします。

こんなお悩みはありませんか?

「何をどう撮って良いかわからない」
「表現の幅を広げたい」
「カメラを十分に使えていない」

マインドフル・フォトグラフィでは、自分自身や周囲への観察力を高め
撮りたいものを、より自由に表現することをめざしますので、
きっとヒントが見つかると思います!

高い機材やテクニックがなくても「心の目」で撮れば、想いは必ず伝わります。
そのような写真こそが、誰のためでもない自分にとっての最高の写真になります!

私自身も、会社員時代にストレスでいっぱいだった時や、
恋愛でもやもやした時、ちょっと落ち込んだ時などに、
写真を撮って自分の心とつながることで、活力を取り戻していました。

写真には、癒しの力があります。
自分の枠を広げる力があります。
そして、何より楽しいです!

写真をこれから始めてみたい方からプロフォトグラファーまで、
写真の経験は問いませんので、お気軽にご参加ください!

*お持ちになるカメラは、一眼レフ、デジカメ、スマホ、何でもOKです!

*週末だけでなく、平日開催も可能です。ご希望の曜日や時間帯がありましたら、お気軽にリクエストしてください。
33人が受けたい追加しています

開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:横浜・みなとみらい

    受講料:¥ 3,200

過去に開催した日程一覧

松波 佐知子 さんの他の講座

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この講座の先生

松波 佐知子

マインドフル・フォトグラフィ主宰 / 写真家

松波佐知子 (Sachiko Matsunami)

マインドフル・フォトグラフィ主宰 / 写真家 / 翻訳家
橋田龍馬認定プロ写真講師 / 認定子ども写真講師

ある時、どんなに疲れていても、落ち込んでいても、
撮り歩きをすると、ヨ... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <当日のレッスンの流れ>
    (開催日によって内容が異なる場合があります)
    30分
    自己紹介、呼吸法、撮り方の説明など

    90~120分
    みなとみらい、または山手エリアでフォトウォーク
    撮り方やセッティングについての質問には、随時お答えいたします。

  • こんな方を対象としています

    写真の初心者からプロフォトグラファーまで、どなたでも!
    カメラは、スマホ、デジカメ、一眼レフのいずれでもご参加いただけます。
  • 受講料の説明

    受講料には参加費が含まれます。
    現地までの交通費は自己負担でお願いいたします。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    *当日は歩きやすい靴でお越し下さい。
    *基本的にお申込人数2名様以上での開催となります。
     人数に満たない場合は、前日に中止か開催の決定をご連絡致します。
    *呼吸法を行う際には、座る場合もあります。
    *天候によって、コースや予定撮影地が変わることがあります。
    *小雨決行の予定ですが、荒天が見込まれる場合は当日朝(夜開催の場合はお昼頃)に中止か開催のご連絡を致します。

review

レビュー

  • 男性

    この講座は「リラックスして撮るときっと良いことあるよ!」でした

    普段から鼻が詰まっていたのが、撮影前に呼吸法を教えて頂いたおかげでスッキリした気分で撮ることができました。また、普段から自分も何かすごいものを撮らないといけないと思って力が入っていたのですが、リラックスできると、シャッターが押しやすくなると感じました。

    あとは自分が好きな被写体の撮影をすることが癒しになると感じたので、それを突き詰めていきたいと思いました。

  • 女性 30代

    この講座は「自分の今の気持ちや状態を気づかせてくれる」でした

    あなたはどんな写真を撮りたいの?こっちとこっちならどちらが好き?と問いかけてくれ、自分の今の気持ちに気づかせてくれる時間でした。撮ったあとは気持ちがすっきり!
    講師のかたは「先生ではなくて名前で呼んでね」と言ってくださり、会話も楽しくてあっという間に時間が過ぎました。また受講したいです。

  • 男性 50代

    この講座は「リラックスして撮影する」でした

    呼吸法で冷静に集中でき肩の力抜いて撮影できました。
    先生の撮影も見れたので勉強になりますね。
    あと横浜は人が優しい。東京とは違い、それも良かった。
    また参加しようと思います。

  • 女性 50代

    この講座は「とても楽しい」でした

    先生の教室に、2度目の参加です。
    今回は、先生と一緒に大岡川の桜並木(満開)を
    歩きながら撮影してきました。 黄金町→弘明寺
    途中、露天商のタコ焼きやじゃがバター、ベビーカステラの良い香りに誘惑されながら
    笑いあり、真剣撮りありの
    素敵な桜フォト撮影 2時間があっという間でした。
    楽しかったです(⑉︎• •⑉︎)♡︎

  • 女性 50代

    この講座は「目から鱗 (。>∀<。)」でした

    写真には、自分を癒す効果があり
    楽しく撮るということがストレスを回避する手段であるという貴重なお話を聞かせていただきました。
    マインドフル・フォトグラフィは
    リラックスして写真に集中できる貴重な体験でした。
    是非、また参加させていただきたいです( ˶ˆ꒳ˆ˵ )