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ハタ・ヨーガ☆体の硬い方でも大丈夫♡初心者大歓迎!!

対面

運動不足、デスクワーク、立ち仕事、凝り固まった身体をじんわりほぐしましょう!スタジオ Peace of Mind【3駅利用可/各駅10分】

こんなことを学びます

ご自分の呼吸に合わせてハタ・ヨーガのアーサナ(ポーズ)を丁寧に行います。
激しくは動きませんのでご安心を。
初心者の方、体の硬い方、男性も大歓迎です!!
安心してご参加ください。

スタジオ Peace of Mindは
新宿早稲田にあるアットホームなスタジオです。
新宿区とは思えないほどとても静かな環境で落ち着いてヨガを楽しめます。

ヨガマット、道具類は全て無料にてご利用頂けます。(ご自分のマットを使用したい方はお持ち下さい)

〈持ち物〉
動きやすいお着替え
水分補給できるお飲み物(近隣に自販機あり)
汗拭きタオル
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開催日程がありません

開催予定エリア

新宿・代々木

価格(税込)

¥2,500

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

リストラティブヨガ、ヨーガ・ニドラー、ハタヨガ

衣代 (kinuyo)

リストラティブヨガと出会い
人の優しさ
人を想いやる気持ち
愛に溢れるこのヨガを大好きになりました。

もっともっと多くの方にヨガを知っていただきたい。
日々の仕事や育児、人間関係、様々なストレスや疲れから解き放たれるように。
ヨガを知ることでココロやカラダが軽くなっていただけるように、リストラティブヨガ、ヨーガ・ニドラーのクラスを行っております。

ヨガに興味はあっても
"女性ばかりで始めにくい"
"体が硬いのでできるか心配"
そんな風に感じてしまっている方もご安心ください。
「どなたにでも気軽にできるヨーガ」をモットーに
丁寧なクラスを心がけております。

スタジオHP
http://www.peaceofmind.tokyo/

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    呼吸に意識を向けたハタ・ヨーガの90分クラスです。
    ドアオープンは開始20分前です。
    当スタジオには待合室、受付はございません
    ドアオープン前はお静かにドアの前でお待ちくださいますよう、ご協力の程よろしくお願いします。
    • こんな方を対象としています

      運動不足、デスクワークで凝り固まった体をやんわりと動かしたい方
      ヨーガの基本ポーズを学びたい方
      ほどよく汗をかきたい方
      初心者の方、身体の硬い方、男性もどうぞ遠慮なくご参加ください
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ドアオープン 開始20分前
      開始5分前までにはお越しください。
      (遅刻はご遠慮ください)

      初めてご参加の方は承諾書のご記入をお願いしております。開始10分前にはお越しください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー3

    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 2 )
  • W3

    女性

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    初心者ですが、無理なく教えてくださるので楽しんでできました^ ^自分と向き合えてリフレッシュ出来る良い時間でした!

  • W1

    女性 50代

    この講座は「無理なく自分のペースでできました」でした

    体は固い方なのですが、自分のできるペースで無理のないように教えて頂けました。呼吸に気をつけてゆっくり動くうちに体がほぐれて気持ちよかったです。

  • W2

    女性

    この講座は「リラックス、癒し」でした

    体が硬いわたしでもリラックスしてできました!
    ありがとうございました!

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