やんわり動くヨーガ☆体の硬い方でも大丈夫♡初心者大歓迎!!

運動不足、デスクワーク、立ち仕事、凝り固まった身体をじんわりほぐしましょう!スタジオ Peace of Mind【3駅利用可/各駅10分】

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こんなことを学びます

<動く瞑想>
基本的なハタヨガのアーサナ(ポーズ)を丁寧に行います。
激しくは動きませんのでご安心を。
初心者の方、体の硬い方、男性も大歓迎です!!
安心してご参加ください。

スタジオ Peace of Mindは
新宿早稲田にあるアットホームなスタジオです。
新宿区とは思えないほどの
とても静かな環境で落ち着いてヨガを楽しめます。

ヨガマット、道具類は全て無料にてご利用頂けます。
動きやすいお着替え、水分補給できるお飲み物(近隣に自販機あり)
汗拭きタオルをお持ち下さい。
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開催予定エリア

新宿・代々木

価格

¥2,500

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85人が受けたい登録しています

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この講座の先生

リストラティブヨガ、動くヨガ、チェアヨガ

衣代 (kinuyo)

リストラティブヨガと出会い
人の優しさ
人を想いやる気持ち
愛に溢れるこのヨガを大好きになりました。

もっともっと多くの方に
このリストラティブヨガを知って欲しい
仕事、育児、人間関係、様々なストレスにより
日々疲れているみなさんが
このヨガで少しでもリラックスして頂けたら、
そんな気持ちでリストラティブヨガの
クラスを行っております。

ヨガに興味があっても
"女性ばかりで始めにくい"
"体が硬いのでできるか心配"
そんな風に感じてしまっている方
ご安心ください。
「どなたにでも気軽にできるヨガ」をモットーに
丁寧なクラスを心がけております。

(スタジオ Peace of Mind について)
リストラティブヨガをもっと多くの方に知って頂くために
レンタルヨガスタジオ Peace of MindはOpenしました!
リストラティブヨガのできる環境は整っております。
ヨガインストラクターの方、ぜひご利用ください。

スタジオHP
http://www.peaceofmind.tokyo/

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detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    呼吸に意識を向けて基本的なハタヨガのポーズを行う90分のクラスです。
    ドアオープンは開始20分前です。
    当スタジオには待合室、受付はございません。
    前のクラスのシャバアサナを行っている場合がありますので、ドアオープン前は静かにドアの前でお待ちください。ご協力の程よろしくお願いします。
  • こんな方を対象としています

    運動不足、デスクワークで凝り固まった体を動かしたい方
    ヨ~ガの基本ポーズを学びたい方
    ほどよく汗をかきたい方
    初心者の方、身体の硬い方、男性もどうぞ遠慮なくご参加ください
  • 受講料の説明

    上記以外に料金はかかりません。2,500円(税込)
    受講料に含まれるもの:レッスン代、ヨガマットレンタル代、その他道具類の使用料

    ご自分のヨガマット、プロップを使用したい方は、お持ちください。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ドアオープン 開始20分前
    開始5分前までにはお越しください。(遅刻はご遠慮ください)
    (初めてご参加の方は承諾書のご記入をお願いします。開始10分前にはお越しください)

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レビュー

  • 3

  • 楽しかった!( 1 )

  • 勉強になった!( 1 )

  • 行く価値あり!( 2 )

  • 女性

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    初心者ですが、無理なく教えてくださるので楽しんでできました^ ^自分と向き合えてリフレッシュ出来る良い時間でした!

  • 女性 50代

    この講座は「無理なく自分のペースでできました」でした

    体は固い方なのですが、自分のできるペースで無理のないように教えて頂けました。呼吸に気をつけてゆっくり動くうちに体がほぐれて気持ちよかったです。

  • 女性

    この講座は「リラックス、癒し」でした

    体が硬いわたしでもリラックスしてできました!
    ありがとうございました!

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