ブリックハタヨガ(ブリック&ブランケットインド綿を使用してます)

応援します!運動不足を解消して、身体を柔らかくする第一歩はここから!!

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こんなことを学びます

【身体が硬い方、運動不足方への、ブリックハタヨガ】

●ヨガを始めたいけれど、たくさん種類がありすぎて決められない!
 というは、神田神社のご境内が一望できる神田明おひざ元ヨガ教室で
 かんたんハタヨガを始めてみませんか?

●ヨガ初心者でも安心!(ヨガの基本のかんたんハタヨガスタイル)
 身体の硬い方でも取りれやすいポーズに深い呼吸と
 身体のバランスを整えるリラックスを大切にしています
 
●また、身体の硬いところを補正し、リラックスした状態で関節を伸ばせる
 手助けをする「アジャストサポート」と身体の疲労回復をサポートを
 してくれる簡単な深押しデトックスも行っています。

●身体が硬いという方はもちろん、疲れを感じているけれど運動には抵抗が
 ある方や心身共にリラックスしたいという方にもオススメです。

●かんたんハタヨガでは、ポーズをていねいに伸ばしていきます。
 また、深押しデトックスも取り入れていますので運動量も比較的少なく、
 ヨガ本来の深い癒しと開放感をたっぷりと感じることができます。
 これまで感じたことがないスッキリ感に包まれます。
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開催予定エリア

秋葉原・御茶ノ水

価格

¥1,500

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この講座の先生

身体の硬い人のためのマンツーマンアジャストヨガ講師

【ヨガでもっと輝くあなたを応援しています】

私がヨガを始めたのは21歳のとき。自分の中でさまざまな問題を抱えていくうちに、どうしようもなく心身ともに疲れ果てた時期がありました。今思えば、真面目すぎたのかもしれません。悩みが盛んな時期は人それぞれですが、私はそれが20代だったのです。

身体の不調も限界ギリギリで、病院に行っても特に異常はなし。良い健康セミナーや講座があると聞けば、すがる思いで通いました。その中でヨガを体験した途端、その日の帰りに身体が軽くなるのを感じ驚かされたのです。それからは会社勤めで忙しい日々を送りながらも、いつも「早くヨガに行きたい!」と思うぐらいヨガに魅かれていきました。

ヨガで元気を取り戻せた私は、身体の不調が続く方や身体が硬くてお困りの方々にも身体が伸び、疲労回復をサポートするヨガ健康法の気持ち良さを伝えたい。そんな強い想いに後押しされ、各スポーツクラブ・カルチャーセンター・地域のロータリークラブ・財団法人・NPO法人など、都内近郊50ヶ所以上で担当勤務を経て、身体の硬い人のためのヨガ教室 御茶ノ水ヨガアカデミー開講しました
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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    ブリックハタヨガ60分クラス

    10分前前後位にお越しくださいませ
    受付シートに記入、お着換え後、教室内で
    お待ちくださいませ



  • こんな方を対象としています

    ヨガ初心者の方、身体の硬い方、運動不足の方、30代~60代の幅広い年代の方にお越し頂いています。お気軽にご参加頂けます。
  • 受講料の説明

    ヨガマット無料
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    更衣室完備、身体を締め付けない服装をお持ちください。
    ハンドタオル等お持ちくださいませ

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