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傷つきやすい人のための、自分のこころを守るコツ

対面

「些細なことで傷つく」とか「嫌われるのが怖い」とか気にしてませんか?もう大丈夫ですよ。

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
1.感情が生まれるメカニズム
2.感じ方を変える実践方法
3.心を守るコツ

<こんなことが出来るようになります>
1.【しなやかな心】をつくれる
2.【感じ方】を変えられる
3.ストレスの解消
4.ストレスの対処

<こんな風に教えます>
少人数制のグループで丁寧に教えます。
レクチャーとワークを組み合わせた二部構成です。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
自由に楽しく学んで頂きます。

<持ち物>
特にございませんが、動きやすい服装でいらして下さい。

<定員>
基本12名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催日程がありません

開催予定エリア

新宿・代々木

価格(税込)

¥4,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

場所代、テキスト代を含んでおりますので、追加料金はございません。

この講座の先生

うつ病経験者専門コーチ

1995年 ITコンサル会社就職。
1998年 コーチングに出会う。
2000年 結婚、双子の娘が誕生。
2003年 初めて、うつ病と診断。
(数年おきに、うつ病を再発)
2013年 NLPに出会う
2015年 ITコンサル会社退職。

自身の経験を生かして、うつ病を経験した方に対するサポート(悩み相談、トラウマケア、願望実現等)を行う。

これらを通し、うつ病で悩む人が1人もいない世界を目指している。

・JAAI協会認定エリクソン催眠プラクティショナー
・米国NLP™協会認定NLPマスタープラクティショナー
・マインドフルネスNLP®トレーナー

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    120分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    10分 はじめに
    25分 講義
    25分 実践ワーク1
    25分 実践ワーク2
    25分 質疑応答
    10分 おわりに
    • こんな方を対象としています

      ・「メンタルが弱い」と気にされている方
      ・大切な人が「メンタルが弱い」と気にしていて、力になりたいと思っている方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は、動きやすい服装でいらして下さい。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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