感情を上手にコントロールするための「アンガーマネジメント入門講座」

「怒り」の感情をコントロールするだけで、あなたのお悩みの75%は解決できるんです。

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こんなことを学びます

あなたのお悩みの元をたどると、実は「怒り」の感情から来ている場合がほとんど。
そんな「怒り」の感情をコントロールすることで、今のお悩みをすっきり解決します。

「部下がなかなか思うように動いてくれない」
「約束の時間にいつも遅れるカレ」
「子供が勉強しなくて困ってる」

そんな風にいつもイライラしながら悩んでいませんか?

それって、もしかして自分が相手に求めていることと現実に大きなズレがあるからかもしれません。

この講座では、そんなあなたの理想や大切にしているものを探しながら、「怒り」の感情を上手にコントロールしていく術を学びます。

参加するだけで、イライラがスッキリしますよ。


「アンガーマネジメント」は、この1年間に18万人以上の方が学んでいる、今いちばん旬の心理トレーニングです。
パーソナルコンサルタントである講師が、おひとりおひとりに合った解決方法を一緒に考えますよ。

~こんな人にぴったり~
・毎日イライラして面白くないなあと思っている方
・感情の起伏が激しくて自分がイヤになる方
・自分はダメだと責めてばかりいる方

~こんな風に教えます~
少人数で、おひとりおひとりに語りかけるような温かい雰囲気を作っていきます。

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<講師のご紹介>
パーソナル・コンサルタント
アンガーマネジメントファシリテーターコンサルタント
中園 久美子(なかぞの くみこ)

「在りたい自分を実現しよう!」
~あなたのために、やれることは全部やる!そんな全力応援サポーターです~

現在は、個人のための専属パーソナル・コンサルタント、企業研修、社会人向け講座を開催しています。

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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:天神・大名

    受講料:¥ 3,240

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この講座の先生

中園 久美子

在りたい自分を実現しよう!

CareerCrescendo(キャリアクレッシェンド)
パーソナル・コンサルタント
中園 久美子(なかぞの くみこ)

「在りたい自分を実現しよう!」
~あなたのために、やれることは全部やる!そんな全力応援サポーターです~
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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    1.怒りの感情を知る
    2.感情をコントロールするためのテクニック
    3.自分が大切にしているものに気づく
    4.現在のお悩みを解決するワーク
    5.参加者同士で解決方法をシェア    etc.
  • こんな方を対象としています

    ・いつもお悩みにイライラしている方
    ・つい自分を責めてクヨクヨしてしまう方
    ・職場の上司や部下にイライラする方
    ・子育てや夫にイライラしてしまう方
    ・気持ちを安らかに保ちたい方
    ・自分の「怒り」のくせを知りたい方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    普段のお悩みやイライラすることを書いていただくワークがあります。

    【持参物】筆記用具

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感想

  • M1

    男性 40代

    この講座は「感想」でした

    いつも怒っては後悔していたことが、反射だとよく解りました。
    ただ反射って言うぐらいですから、光の速さの反応ですよね、その時に6秒待つことをことを思い出す前に行動に出る可能性の高いと思います。
    それに対しての対応方法を詳しく知りたかったです。