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お子様連れ大歓迎 ダンスヨガスタジオS☆FACTORY

対面

子育てママのリフレッシュ空間 帰りの姿勢&睡眠の質が変わります★忙しいママでも自分の為の時間を作ってみませんか?

こんなことを学びます

<レッスンの流れ>

★セルフリンパマッサージ
★腹式呼吸をしながらストレッチ
★お子様を抱っこして軽くステップ
★極上リラクゼーションタイム

<こんな風に教えます>

少人数制なのでご希望に合わせてストレッチ&体力づくりしていきます。
初めての方、体が硬い方でも大丈夫です。
お子様の授乳やおむつ替えも気兼ねなくどうぞ★

<このレッスンで得られるもの>

育児に必要な体力つけていきましょう*
終わった後はすっきりとリフレッシュ!
いつもより背筋ピンと後ろ姿美人に★

お子様同士で遊んだりするので、帰り道に寝てしまうお子様続出です。
そんなすきま時間にママ同士で遅めのランチを食べたり。。
ママ友も気軽にできちゃうかも。。

<定員>
基本5組

★お子様は未就学児までとさせていただきますが、マンツーマンレッスンも可能です。
その場合は年齢制限なしです。お問合せください★
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開催予定エリア

秋葉原・御茶ノ水

価格(税込)

¥2,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
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対面で受講できる日程

開催日程はありません。

この講座の先生

子育て応援ダンサー

子育てしながらダンスと
ヨガスカッシュ(すっきりストレッチ)を教えています。

子育てママのリフレッシュ空間と
踊りたいけど一歩踏み出せない方の為の
スタジオS☆FACTORYを運営中。。

現在2児の母ですがアクティブに過ごすと
心もポジティブ(^▽^)/
ママの為のレッスンを増やしていきます☆

人生は一度っきり
ならばやりたい事やったらいいじゃんいいじゃんじゃん☆

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    20分 セルフリンパマッサージ&腹式呼吸
    20分 立ってストレッチ
    10分 お子様を抱っこしてステップ
    20分 座ってストレッチ
    10分 極上リラクゼーション

    お子様のご機嫌に合わせて変更もあります☆
    • こんな方を対象としています

      0歳から3歳までの子育てママ
      肩や腰が凝っている方
      運動不足を感じている方
      産後ダイエットしようとしている方
      10年後も体形維持したい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      <持ち物>
      動きやすい服装 ★靴は不要です。
      飲み物

      必要であれば
      お子様の飲み物、オムツ、おもちゃ

      畳を使うのでヨガマットは使用しません。
      ベビーカーでもお越しいただけます。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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