自分らしい動きを知っていつまでも元気な身体に調整していくことを覚えたい方是非！
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ねじりビクスⓇマスター代表 森田美和
エアロビクスインストラクター歴13年
競技エアロビック歴19年
競技エアロビック練習中に歩くこともままならない怪我を経験。「競技は不可能」「二度と全力で走ることはできないかな」と思いました。そんな中、不可能を可能にして下さいました素晴らしいアスレチックトレーナーの方と出会い「自分の体に合った体の動かし方がある」という事を知りました。「こんなに体がスムーズに動く体の動かし方があるんだ」と体が正直に反応したのを今でも鮮明に覚えています。何よりも健康が一番です。ベストな動きに変わればベストな体に変わります。今、...
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気軽にできて、体をねじることを体感できました。