お仕事帰りの「アンガーマネジメント入門講座」

毎日のイライラを解消して、おうちに帰ろう!

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こんなことを教えます

自分の「怒り」に支配されてしまい、つい言ってはいけないことを言ってしまったり、やってはいけないことをついしてしまい、後悔したってことありませんか?
そんなあなたに、「怒り」をコントロールするすべをお伝えします。
「怒り」は誰にでもおこりうる、自然な感情。
怒り」に捉われてしまうと、毎日が楽しくなくなり、過度な疲労を蓄積してしまうばかりです。
お酒でストレス解消をするのもいいですが、根本的な解決にならないかもしれません。

そんなあなたに、この「アンガーマネジメント」はお酒以上に効果的です。
さあ、会社で抱えてしまった「怒り」をリセットし、楽しい気分でおうちに帰りましょう♪

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アンガーマネジメント入門講座 主な内容

・アンガーマネジメントとは?
・アンガーマネジメントの3つの暗号
・怒りの感情って何?
・問題となる怒り 
・怒りの対処法 etc.

この講座の先生

中園 久美子

在りたい自分を実現しよう!

CareerCrescendo(キャリアクレッシェンド)
パーソナル・コンサルタント
中園 久美子(なかぞの くみこ)

「在りたい自分を実現しよう!」
~あなたのために、やれることは全部やる!そんな全力応援サポーターです~

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こんな方を対象としています

・大切な家族や恋人に怒りをぶつけてしまう方
・つい自分自身を責めてしまう方
・職場の上司や部下にイライラする方
・上手に怒りを伝える方法を知りたい方

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