働く女性のための「簡単３ステップセルフコーチング」

この講座は
＜仕事・人間関係で悩んでいる、働く女性のためのセルフコーチング＞講座です。

仕事・職場で過ごす時間は、起きている時間の半分！！
仕事・人間関係で悩む時間が多い＝人生で悩んでいる
といっても過言ではありません。


★仕事・人間関係の悩みスッキリ
★モヤモヤ・クヨクヨ・イライラから脱出
★毎日を楽しくHAPPYに！！

そんな方のために、
ちょっとしたコツとして
『簡単セルフコーチング』をお伝えできればと思っています。


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　＜当日のレッスンの流れ＞
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５分　 自己紹介・受講生のチェックイン
１０分　仕事・人間関係の悩む女性あるある例（座学）
４０分　セルフコーチングで仕事・人間関係の悩みから脱出（座学）　
６０分 　受講生のチェックアウト・質疑応答


＼セルフコーチングって何？／

コンサルやティーチングと違い
受ける人が主役なのが【コーチング】です。

【コーチング】が自分でできるようになれば、
自分の力で、目標を立てて、思考を整理し、行動できるようになります！！

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　こんなことを学びます
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１）働く女性がの仕事・人間関係の悩みあるある

働く女性の仕事・人間関係の主な悩みを、
５パターンご紹介します。
「他の人のことはいいから、早く自分の悩みを解消したい！」
と思われる方が多いのですが、それは全く違います。
””急がば回れ！””
多くの女性の悩みポイントを知ることで、
自分自身の悩みを「客観視」することができるという
セルフコーチングの一歩です。

２）実践：３ステップ簡単セルフコーチング実践

コーチングは、一度身に着ければ、何度でも繰り返し使えます。
こういうのを「再現性がある」といいます。
特に、自分にコーチングをする＝セルフコーチングは、
一度きちんと身に着ければ一生使えます。

３）セルフコーチングがうまくいくためには？

セルフコーチングは、ほとんどの女性に威力があります。
だからこそ、うまくいかないケースを知っておくことで、
自分のセルフコーチングをチェック確認できます！！


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受講生さまからいただいた感想をご紹介します。

＜50代女性＞
キツイ言葉と態度の課長に、萎縮してしまい、
仕事に行くのがつらかった時期に、このプログラムを見つけ受講しました。
まず、関係を解決できました。
ものすごく長くなりますが、一言で言うと、
一つひとつ丁寧に向き合って関係を解消したり築きなおしたりしました。
コーチングに助けられました。
そして、友だちが増えました。
さらに、結婚できました。
こんなに人生変わるなんて思っていなかったので、びっくりしています。

＜30代女性＞
なぜか、年上女性との関係がうまく築けませんでした。
今だから笑って言えますが、職場は地獄で、休職寸前でした。
いろいろ教わって、コーチングもやってみて、
一番よかったことは「自分のことを好きになれたこと」。
ここから、するするって無理なくいい感じに向かっていき、
生活がカラフルになり、今もずっと続いてます。
30年以上生きてきて、
自分のことをよくわかっていないって、なんか笑えますが、
セルフコーチングを使って、
今では、職場の人にコーチングを使えるようにもなって、
すごく仕事も人間関係もスムーズになりました。本当によかったです。

＜40代女性＞
凡ミスも多く、文章力もなく、
一人前でない自覚があり、あまり重要な仕事を任せてもらえませんでした。
いろんなセミナーに参加してきましたが、
自分的にあまりヒットもせず、だらだらと年齢を重ねてきてしまいました。
セルフコーチングができようになって、
ちょっと大げさに聞こえるかもしれませんが、
ちゃんと社会人としての基盤ができたなと実感してます。
仕事も、責任者として任されるようになって、
大変だけど、やりがいを感じてます。
今年、推薦で管理職にもなれました。

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こんなお悩みありませんか？
次のようなことで悩んでいる女性に
「セルフコーチング」がぴったりです。
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✔ 職場の人間関係で悩んでいる
✔ 仕事がうまくいかない、うまく段取りできない
✔ パートナー、家族、友だちとも、わかり合えない
✔ 仕事、家庭、子育てなど、バランスが取れない
✔ セミナーや本で勉強したけど、人生に変化なし
✔ 「やることリスト」は未達成だらけ。
✔ 考えが整理できず、時間に追われている
✔ 決めたことが実行できない、何も決められない
✔ 自分の人生を生きている気がしない
✔ とにかく今の状況から脱出したい！


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３ステップ簡単セルフコーチングで
得られる未来♬
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♡ 感情豊かだけど、感情的にならない
♡ 平常心や不動心が鍛えられる
♡ 否定的な考え（ネガティブ思考・被害者意識）に
　 囚われることが少なくなる、すぐ切り替えられる
♡ 行動のブレーキがかからない
♡ 朝起きたとき、今日もやるぞ～！って思える
♡ ブレない自分軸が手に入る
♡ 毎日、無理せず、自分らしく楽しく過ごせる
♡ 仕事・人間関係のストレスを感じなくなる
♡ 仕事がサクサク進み、マネジメントできている
♡人生が好転し始める！！


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【キャンセルポリシー】
▼講座開始後５分経っても連絡が無い無断欠席の場合、
Zoomは終了しますので、接続できなくなりますので、ご了承ください。
▼講座開始後５分でZoom終了した場合、こちらからはご連絡いたしません。
▼また、その場合は受講料は返金致しません。

【オンライン講座は＜zoom＞を使用します】
★zoomでの講座受講が可能なことを確認お願いいたします。

当日は
①講座の進行上、お顔の表情を確認させていただくことが重要ですので、
カメラONでの参加をお願いしております。
②お部屋の明かりや、音声などをあらかじめご確認ください。
③この講座は女性の方向けです。
　ゆったりしたリラックスできる服装でどうぞご参加ください。
　（パジャマ・部屋着等ＯＫです）で
④お飲み物の準備をおススメします。
⑤お子さま、ペットちゃんもご一緒に参加していただいて大丈夫です。

自分のための小さな投資・オンラインレッスンで
楽しくHAPPYになりましょう！！
お会いできるのを楽しみにしています☆彡