『身体が歪んでいるのが気になるけれど何処が歪んでいるか解らない方』

☆3名限定!身体が歪んでいるのが気になるけれど何処が歪んでいるか解らない!1回の受講で見た目の姿勢が変わります。

こんなことを学びます

☆身体が歪んでいるのが気になるけれど何処が歪んでいるか解らないという方☆

そして、猫背やストレートネックの姿勢で見た目を損している方!
1回の受講で『猫背やストレートネックは治せるとご自身で確認できます!』

☆最初にご自身の現在の姿勢をボディチェックして写真を撮影します。
 その場で自分で歪みを確認します。

その後に改善方法を指導!

☆ 体験後にもう一度、ご自身の体験後の姿勢をボディチェックして
  写真を撮影します。
  体験前と体験後の写真をその場で確認します。

☆ 写真は、今後の姿勢改善アドバイス付きで差し上げています。


自分の姿勢を横から見られる他人からの見た目!
自分の後ろ姿って、気づかないですよね!
どこに姿勢の歪みがあるか?
ボディチェックしてみませんか?

正面や後ろから見たご自身の
*肩や肩甲骨の高さの左右差
*骨盤の左右差

横向き姿勢の
*ストレートネック
*猫背姿勢
*反り腰
*身体の中心軸
   
身体が歪んでくると、様々な身体の不調が表れてきます。
 
・精神的な不調や気持ちの落ち込み
・顔の歪み(唇の左右が違ったり、目の高さが違ったり)
・自律神経失調症・うつ(姿勢の悪さや背骨の歪みも原因です。)
・身体の痛み
・不妊(骨盤の歪みも原因の一つです)
などなどたくさんあります。

『目に見える自覚症状』
・唇の左右が違ったり、目の高さの違い
・ストレートネックの改善
・巻肩の改善
・肩の高さが違う
・猫背の姿勢の改善
・O脚が気になる
・足がむくむ(左右の足の太さの違い)
・腰痛

そんな自覚症状がある方は、身体の歪みが原因かもしれません。
補助具を利用したヨガやストレッチで改善する方法があります。


スタジオにある鏡に映された自分自身を見てください。
顔を見るのではなくて、
自分の姿勢をチェックして、どんな状態かを確認していただきます。


その具体的な方法は、ぜひスタジオにて体験していただきたく思います!
その人に合ったヨガやストレッチがあります。
少人数制で行っていますので、細かい指導ができます。

<定員>
基本 3名

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10月20日(日)

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この講座の先生

身体の不調改善ケア方法を伝えるヨガインストラクター

YMCヨガインストラクター学校を卒業。
ライフアップヨガ学院『極楽リセット』インストラクター資格取得
『龍村式 眼ヨガインストラクター1期生 資格取得 』
『沖ヨガ指導士 2級を取得』 
『アロマタッチ認定講師』

『丸太棒を利用し首コリ・肩コリ・肩甲骨痛を改善するヨガ』
ツボ指圧&マッサージ&ヨガをミックスした指導してます。
他にも
『歪んだ身体のケアや骨盤調整方法』 
『リラクゼーションヨガ』
『更年期の不調を抱えた方』
『テクノストレスを抱えた方に『眼ヨガ』』
紐やボールを使ったケア方法!は、体の硬い方やストレッチやヨガが苦手のたくさんの方に好評いただいています。

共働きのOLをしながら子育てと親の介護もして
50歳の時に自分自身が、更年期障害からくる体の不調や痛みや辛さを経験してきました。
様々な治療を受けてきて、自分で自分の体を治す方法を
独自に学んで作り上げてきたヨガ&ストレッチ&マッサージ&ツボ押しメソッドがあります。


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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    お申込みいただく時に身体の不調箇所を事前にお知らせいただけると
    当日の対応が早くできます。

    当日の流れとタイムスケジュール
    <所要時間説明等含めおおよそ90分程度>
        ↓

    スタジオにお越しいただいて
        ↓
    更衣室にて動きやすい服装に着替えてください
        ↓
    お好みの位置にヨガマットを敷いてください。
    (ヨガマットは用意してございます)

      

    ◇ ビフォー写真撮影 (5分)一人あたり 

    ◇ 写真をチェックして、歪みを改善するアドバイス (5分)

    ◇身体の歪みが出来る原因などを解説 (5分)

    ◇歪み改善のヨガ&ストレッチ&エクササイズの実技 (60分)

    ◇ アフター写真撮影 (5分)

    ◇ 写真をチェックして、どれだけ姿勢に変化があったか確認 (5分)

    まとめ・質問タイム(10分)
    今後の生活において歪みを作らないようにするアドバイスと 
    受講後、身体の悩みやケア・質問なども受付けています。

    人数や受講生のお悩みによって、講座時間が10分伸びる可能性がございます。
        
  • こんな方を対象としています

    胸の高さや肩甲骨の高さの左右差がある方が多いです。
    体験いただいた方の写真を差し上げています。

    ・猫背などの歪みを修正して、きれいな姿勢になりたい方
     自信を持った姿勢になりたい方
    ・バストアップしたい方
    ・背骨や骨盤が歪んでいるという自覚のある方
  • 受講料の説明

    ヨガマットや利用する補助具は無料です。
    動きやすい服装(無地のTシャツか横縞のボーダーTシャツなどピッタリしたウエアの方が
    歪みのチェックを確認しやすいです。ダボダボなウエアは出来れば避けてください)
    お飲み物・タオルをご持参ください。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は、他サイトからの参加者がいる場合と
    リピーターでお越しになっている方もいますので、
    ストアカで定員になっていなくても募集を終了する場合がありますので、
    ご了承ください。

    また、日程が合わないという方は、
    メッセージをください。
    スタジオの空き状況と調整して、ご相談させていただきます。

    冬の時期はスタジオがフローリングなので、寒いと思います。
    身体が冷えないようなウエアをご用意してください。
    靴下とパーカーをご持参いただいた方が良いです。

レビュー

  • 64
  • 楽しかった!( 33 )
  • 勉強になった!( 50 )
  • 行く価値あり!( 50 )
  • W2

    女性 40代

    この講座は「自分の現状認識と改善を目指すもの」でした

    かなり姿勢が悪く、歪んでいるのを自覚して(他の人からも指摘されて)受講しました。
    全身写真を前・横・後ろと撮ってもらい、それを見て、先生から姿勢の現状を教えていただき(自分では気づいていなかったこともあり)、その改善のためのストレッチをしていきます。
    私は筋肉をほぐしてからとのことで、フォームローラーでほぐしてから、初めての丸太を使ったストレッチでした。
    このストレッチが気持ちよく、背骨に沿って丸太に乗っかているのは癒し?も感じられ、先生によると、自律神経によいそうです。
    いろいろなストレッチをして、最後にまた写真を撮り、最初のと比較してくださいます。
    そして翌日にはストレッチ前後を比較した写真、そしてレッスンでご指導いただいた気を付ける点やおすすめストレッチのやり方をメールしてくれ、自分で状態を認識できます。先生のアドバイスがわかりやすいです。

  • M1

    男性 40代

    この講座は「身体の歪みに気付かせてくれる、それを治すための色んなストレッチ類を丸太を使って施してくれる講座」でした

    まずは鏡を使って自分の身体の各部位がどのように歪んでいるのかをチェックしてくださるため、自覚できている身体の歪みだけでなく、自覚できていないものも気付かせてもらえました。生まれつきの骨格と諦めており、長年にわたり放置していましたが、ストレッチ等で後からある程度は改善できることも新しい発見でした。
    知識・経験豊富な先生(某有名プロレスラーのストレッチもされたことあるそうです。)が丸太を使ってきめ細かく身体の各部位をストレッチしてくださいます。若干、しんどいものもありますが、終わった後は明らかに身体が楽になり、姿勢も整いました。レッスン前後で写真撮影しビファーアフターを客観的に確認でき、写真は詳しい解説付きで翌日いただけますし、身体の癖を元に後日、どう行ったストレッチを継続すれば良いかまで教えてくださいました。レッスン代はちょっと高いですが、受ける価値ありと思います。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「身体が歪んでいるのが気になるけれど何処が歪んでいるか解らない」でした

    一見わからないのだけど、自分で長年疑問に感じていた身体の歪みを川村先生が見事に見抜いてくださいました。それは感動ですらありました。先生のわかりやすく的確な指示のお蔭で、講座が終わる頃にはすっきり爽快感です。なぜだかわからないけれど、身体のちょっとした不調の方にもお勧めの講座です。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「身体の事がわかり 楽しい講座でした」でした

     写真を見て何処がとう歪んでいるのがわかり 原因も教えて頂きました ストレッチも解りやすく続けやすいものでした ただ歪んでいる処を道具を使ってほぐすのは痛かですが 毎日ほぐすことで改善を期待しています 一人の為マッサージや丁寧に教えて頂き感謝をしています
    上半身の指導だったので また伺い体を楽にしてあげたいです 

  • M2

    男性 40代

    この講座は「新しい気づきをくれる」でした

    猫背や腰痛になやまされていため受講しました。自分ではなかなか気づかない体のゆがみを対策も含めて具体的にわかりやすく教えていただきました。ありがとうございました

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