『身体が歪んでいるのが気になるけれど何処が歪んでいるか解らない方』

☆3名限定!身体が歪んでいるのが気になるけれど何処が歪んでいるか解らない☆ボディチェックしてシールを貼りますので自分で歪みを確認できます。

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こんなことを学びます

☆身体が歪んでいるのが気になるけれど何処が歪んでいるか解らない☆

自分の姿勢を横から見られる他人からの見た目!
自分の後ろ姿って、気づかないですよね!
どこに姿勢の歪みがあるか?
ボディチェックしてみませんか?
   
身体が歪んでくると、様々な身体の不調が表れてきます。
 
・精神的な不調や気持ちの落ち込み
・顔の歪み(唇の左右が違ったり、目の高さが違ったり)
・自律神経失調症・うつ(姿勢の悪さや背骨の歪みも原因です。)
・身体の痛み
・不妊(骨盤の歪みも原因の一つです)
などなどたくさんあります。

『目に見える自覚症状』
・唇の左右が違ったり、目の高さの違い
・ストレートネックの改善
・巻肩の改善
・肩の高さが違う
・猫背の姿勢の改善
・O脚が気になる
・足がむくむ(左右の足の太さの違い)
・腰痛

そんな自覚症状がある方は、身体の歪みが原因かもしれません。
ヨガやストレッチで改善する方法もあります。

希望の方には、スマホで写真を撮ってお渡しします。

スタジオにある鏡に映された自分自身を見てください。
顔を見るのではなくて、
自分の姿勢をチェックして、どんな状態かを確認していただきます。


その具体的な方法は、ぜひスタジオにて体験していただきたく思います!
その人に合ったヨガやストレッチがあります。
少人数制で行っていますので、
細かい指導が行き届きます。

<定員>
基本 3名


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受付中

9/30 (日) 3:00PM - 4:30PM

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9/29(土) 3:00PM まで

参加人数

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開催場所

京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分
レンタルスタジオ プラーナ 多摩市関戸2-32-5 カネシロビル B1

価格

¥3,900

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10/3 (水) 7:00PM - 8:15PM

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レンタルスタジオ プラーナ 多摩市関戸2-32-5 カネシロビル B1

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レンタルスタジオ プラーナ 多摩市関戸2-32-5 カネシロビル B1

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京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分
レンタルスタジオ プラーナ 多摩市関戸2-32-5 カネシロビル B1

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この講座の先生

身体の不調改善ケア方法を伝えるヨガインストラクター

YMCヨガインストラクター学校を卒業。
ライフアップヨガ学院『極楽リセット』インストラクター資格取得
『龍村式 眼ヨガインストラクター1期生 資格取得 』
『沖ヨガ指導士 2級を取得』 
『アロマタッチ認定講師』

『丸太棒を利用し首コリ・肩コリ・肩甲骨痛を改善するヨガ』
ツボ指圧&マッサージ&ヨガをミックスした指導してます。
他にも
『歪んだ身体のケアや骨盤調整方法』 
『リラクゼーションヨガ』
『更年期の不調を抱えた方』
『テクノストレスを抱えた方に『眼ヨガ』』
紐やボールを使ったケア方法!は、体の硬い方やストレッチやヨガが苦手のたくさんの方に好評いただいています。

共働きのOLをしながら子育てと親の介護もして
50歳の時に自分自身が、更年期障害からくる体の不調や痛みや辛さを経験してきました。
様々な治療を受けてきて、自分で自分の体を治す方法を
独自に学んで作り上げてきたヨガ&ストレッチ&マッサージ&ツボ押しメソッドがあります。


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detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    お申込みいただいた時に身体の不調箇所を事前にお知らせいただけると
    当日の対応が早くできます。
        ↓

    スタジオにお越しいただいて
        ↓
    更衣室にて動きやすい服装に着替えてください
        ↓
    お好みの位置にヨガマットを敷いてください。
    (ヨガマットは用意してございます)
        ↓
    受講後、身体の悩みやケア・質問なども受付けています。
        
  • こんな方を対象としています

    自分の身体の歪みを知りたい方
    (胸の高さや肩甲骨の高さの左右差がある方が多いです。体験いただいた方の写真を添付しています。シールを貼りますので、ご自分で確認できますよ。)

    ・猫背などの歪みを修正して、きれいな姿勢になりたい方
    ・バストアップしたい方
    ・ジーンズを1サイズ小さくしたい、
    ・背骨や骨盤が歪んでいるという自覚のある方
  • 受講料の説明

    ヨガマットや利用する補助具は無料です。
    動きやすい服装(ピッタリしたウエア・無地のTシャツか横縞のボーダーTシャツならなお良いです。
    歪みのチェックを自分で確認しやすいです。)
    飲み物をご持参ください。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすいウエアと飲み物をご持参ください。

    当日は、他サイトからの参加者がいる場合と
    リピーターでお越しになっている方もいますので、
    ご了承ください。

    また、日程が合わないという方は、
    金曜日の夜にパーソナルレッスン(マンツーマンクラス)を追加しましたので、
    ご検討くださいませ。

    冬の時期はスタジオがフローリングなので、寒いと思います。
    身体が冷えないようなウエアをご用意してください。
    靴下とパーカーをご持参いただいた方が良いです。

review

レビュー

  • 41

  • 楽しかった!( 22 )

  • 勉強になった!( 30 )

  • 行く価値あり!( 32 )

  • 女性 40代

    この講座は「身体も気持ちもスッキリ!の講座」でした

    長年の猫背からくる肩こりが酷く、マッサージ、整体に行っても一時的に解消するだけでまたすぐ重たい肩になってしまうのが悩みでした。運動も苦手だし。。
    しかしこの講座は基本寝っ転がって徐々に身体を伸ばし、またそれがイタ気持ちいい(笑)
    これは続けていけば、私でも肩こりも無くなり姿勢もよくなるのでは!と思えました。
    先生がとても親身になって教えて下さるので目標を持って続けて取り組みたいと思えました。
    自分で自分の身体をなんとかしたいと思ってらっしゃる方にオススメの講座です!

  • その他 40代

    この講座は「自分の体の歪みを知り修正する講座」でした

    体をチェックしてもらい、想像以上に背骨が歪んでいることがわかりました。
    ストレッチを通して体が戻っていくのを実感できた。
    眼精疲労がひどいので続けたい。また機会があれば参加したい。

  • 女性 30代

    この講座は「すぐに変われる講座」でした

    私は右肩が下がっていて、体全体の歪みが気になっていました。この講座では、悩みに効果的な動きをピンポイントで教えてくださるので、一回の講座で変化が実感できました。
    悩みに合わせてどこをほぐしたらよいか、伸ばしたらよいか、なぜ歪みや痛みが起きるか、なども教えて頂けます。講座では色々な道具を使ってするものが主でしたが、家でもできるポーズや動きも教えていただいたので、早速やってみようと思います。自分の体がいかに緊張状態にあり、体のめぐりが滞っているかに気付き、そして、改善もしていけることもわかり、とてと有意義な時間でした。
    また、先生の別の講座も受けたいと思います。
    ありがとうございました^ ^

  • 女性

    この講座は「自分の体の歪みを知ってそれに合わせたストレッチが学べる講座」でした

    ヨガもストレッチも教わるのは初めてでしたが、初心者でも身体が硬くてもできて、お家でも出来そうなものを色々教わりました!首が硬かったのが柔らかくなった感じです。先生は気さくな感じで優しくて感じが良い先生です。歪みが少し改善したようですが、続けていきたいです!ありがとうございました。

  • 女性 40代

    この講座は「自分の体と向き合い、いたわれる時間」でした

    自分の体がゆがんでいるなんで・・・。
    健康診断の結果同様、自分の体の「真実」を知るのは怖いもの、できれば知らずにいたいところですが、今回は勇気を出していってみてよかったです!
    自分自身で「なんか変だよなぁ」と感じているパーツとはまったく違う箇所のゆがみ・その原因を次々に指摘くださり、おうちでできる解決法まで教えていただけました。その結果「なんか変だよなぁ」は改善しました。
    ビフォー・アフターの写真は先生が加工して送付くださいますが、やはり日にちがたつと記憶が薄れてしまうので、受講される際にはメモをとられたほうが良いかもしれません。
    体の使い方の癖などから、一度きりの受講ですべてが解決できるとも限りませんが、教えていただいたことは生涯活かせる財産になります。早めの受講をお勧めします!

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