『身体が歪んでいるのが気になるけれど何処が歪んでいるか解らない方』

☆3名限定!身体が歪んでいるのが気になるけれど何処が歪んでいるか解らない☆ボディチェックしてシールを貼りますので自分で歪みを確認できます。

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こんなことを学びます

☆身体が歪んでいるのが気になるけれど何処が歪んでいるか解らない☆

自分の姿勢を横から見られる他人からの見た目!
自分の後ろ姿って、気づかないですよね!
どこに姿勢の歪みがあるか?
ボディチェックしてみませんか?

*肩や肩甲骨の高さの左右差
*骨盤の左右差
   
身体が歪んでくると、様々な身体の不調が表れてきます。
 
・精神的な不調や気持ちの落ち込み
・顔の歪み(唇の左右が違ったり、目の高さが違ったり)
・自律神経失調症・うつ(姿勢の悪さや背骨の歪みも原因です。)
・身体の痛み
・不妊(骨盤の歪みも原因の一つです)
などなどたくさんあります。

『目に見える自覚症状』
・唇の左右が違ったり、目の高さの違い
・ストレートネックの改善
・巻肩の改善
・肩の高さが違う
・猫背の姿勢の改善
・O脚が気になる
・足がむくむ(左右の足の太さの違い)
・腰痛

そんな自覚症状がある方は、身体の歪みが原因かもしれません。
ヨガやストレッチで改善する方法もあります。

希望の方には、スマホで写真を撮ってお渡しします。

スタジオにある鏡に映された自分自身を見てください。
顔を見るのではなくて、
自分の姿勢をチェックして、どんな状態かを確認していただきます。


その具体的な方法は、ぜひスタジオにて体験していただきたく思います!
その人に合ったヨガやストレッチがあります。
少人数制で行っていますので、
細かい指導が行き届きます。

<定員>
基本 3名


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受付中

12/5 (水)

7:00PM - 8:15PM

東京 / 多摩

予約の締切り日

12/4(火) 7:00PM まで

参加人数

0/3人

開催場所

京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分
レンタルスタジオ プラーナ 多摩市関戸2-32-5 カネシロビル B1

価格(税込)

¥3,900

受付中

12/5 (水)

7:00PM - 8:30PM

東京 / 多摩

予約の締切り日

12/4(火) 7:00PM まで

参加人数

0/3人

開催場所

京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分
レンタルスタジオ プラーナ 多摩市関戸2-32-5 カネシロビル B1

価格(税込)

¥3,900

受付中

12/9 (日)

1:00PM - 2:15PM

東京 / 多摩

予約の締切り日

12/8(土) 2:45PM まで

参加人数

0/3人

開催場所

京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分
レンタルスタジオ プラーナ 多摩市関戸2-32-5 カネシロビル B1

価格(税込)

¥3,900

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この講座の先生

身体の不調改善ケア方法を伝えるヨガインストラクター

YMCヨガインストラクター学校を卒業。
ライフアップヨガ学院『極楽リセット』インストラクター資格取得
『龍村式 眼ヨガインストラクター1期生 資格取得 』
『沖ヨガ指導士 2級を取得』 
『アロマタッチ認定講師』

『丸太棒を利用し首コリ・肩コリ・肩甲骨痛を改善するヨガ』
ツボ指圧&マッサージ&ヨガをミックスした指導してます。
他にも
『歪んだ身体のケアや骨盤調整方法』 
『リラクゼーションヨガ』
『更年期の不調を抱えた方』
『テクノストレスを抱えた方に『眼ヨガ』』
紐やボールを使ったケア方法!は、体の硬い方やストレッチやヨガが苦手のたくさんの方に好評いただいています。

共働きのOLをしながら子育てと親の介護もして
50歳の時に自分自身が、更年期障害からくる体の不調や痛みや辛さを経験してきました。
様々な治療を受けてきて、自分で自分の体を治す方法を
独自に学んで作り上げてきたヨガ&ストレッチ&マッサージ&ツボ押しメソッドがあります。


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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    お申込みいただいた時に身体の不調箇所を事前にお知らせいただけると
    当日の対応が早くできます。
        ↓

    スタジオにお越しいただいて
        ↓
    更衣室にて動きやすい服装に着替えてください
        ↓
    お好みの位置にヨガマットを敷いてください。
    (ヨガマットは用意してございます)
        ↓
    受講後、身体の悩みやケア・質問なども受付けています。
        
  • こんな方を対象としています

    自分の身体の歪みを知りたい方
    (胸の高さや肩甲骨の高さの左右差がある方が多いです。体験いただいた方の写真を添付しています。シールを貼りますので、ご自分で確認できますよ。)

    ・猫背などの歪みを修正して、きれいな姿勢になりたい方
    ・バストアップしたい方
    ・ジーンズを1サイズ小さくしたい、
    ・背骨や骨盤が歪んでいるという自覚のある方
  • 受講料の説明

    ヨガマットや利用する補助具は無料です。
    動きやすい服装(ピッタリしたウエア・無地のTシャツか横縞のボーダーTシャツならなお良いです。
    歪みのチェックを自分で確認しやすいです。)
    飲み物をご持参ください。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすいウエアと飲み物をご持参ください。

    当日は、他サイトからの参加者がいる場合と
    リピーターでお越しになっている方もいますので、
    ご了承ください。

    また、日程が合わないという方は、
    金曜日の夜にパーソナルレッスン(マンツーマンクラス)を追加しましたので、
    ご検討くださいませ。

    冬の時期はスタジオがフローリングなので、寒いと思います。
    身体が冷えないようなウエアをご用意してください。
    靴下とパーカーをご持参いただいた方が良いです。

review

レビュー

  • 44

  • 楽しかった!( 23 )

  • 勉強になった!( 32 )

  • 行く価値あり!( 35 )

  • 男性 20代

    この講座は「実用的なストレッチ・トレーニングが学べる講座」でした

    終始リラックスできて、とても居心地のよい講座でした。
    内容はとても実用的で、自分の身体の歪みの場所やクセを特定し、それぞれの症状に対しての改善法としてストレッチとトレーニングを教えて頂けました。
    もちろん、歪みの種類によっては、地道にストレッチ・トレーニングを続ける必要がありますが、どのようなストレッチをすべきか教えて頂けるのでとても満足しています。

  • 女性 30代

    この講座は「しっかり自分の体について学べる講座」でした

    とても優しく、丁寧に教えて頂きわかりやすかったです。大変勉強になりました。教えていただいたことを習慣にし、キレイなラインと健康的な体を目指します!
    ありがとうございました!

  • 女性

    この講座は「受講後に効果が見える講座」でした

    受講前と後にそれぞれ体全体の写真を撮って比較しましたが、気になっていた背中(肩甲骨)の位置が整っていて、効果を実感できました。
    今回は受講者が私一人でしたので、事前に細かく状態をお伝えしたのと、マンツーマンで指導いただけたこともあり、体全体を非常に細かく見ていただけました。
    関係する本なども購入したりしましたが、自分の体を実際に見ていただき、それに合わせた整体の方法を教えていただけるというのがやはり一番参考になる点です。
    道具を使って筋肉を緩める方法もあるので、また講座に伺い、実施してみたいです。

  • 女性 40代

    この講座は「身体も気持ちもスッキリ!の講座」でした

    長年の猫背からくる肩こりが酷く、マッサージ、整体に行っても一時的に解消するだけでまたすぐ重たい肩になってしまうのが悩みでした。運動も苦手だし。。
    しかしこの講座は基本寝っ転がって徐々に身体を伸ばし、またそれがイタ気持ちいい(笑)
    これは続けていけば、私でも肩こりも無くなり姿勢もよくなるのでは!と思えました。
    先生がとても親身になって教えて下さるので目標を持って続けて取り組みたいと思えました。
    自分で自分の身体をなんとかしたいと思ってらっしゃる方にオススメの講座です!

  • その他 40代

    この講座は「自分の体の歪みを知り修正する講座」でした

    体をチェックしてもらい、想像以上に背骨が歪んでいることがわかりました。
    ストレッチを通して体が戻っていくのを実感できた。
    眼精疲労がひどいので続けたい。また機会があれば参加したい。

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