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『身体が歪んでいるのが気になるけれど何処が歪んでいるか解らない方』

対面

身体が歪みが気になるけれど何処が歪んでいるか解らない!1回の受講で姿勢が改善します。結果がわかりやすいように写真を撮影します。

こんなことを学びます

新型コロナウイルス感染症の予防として、
パーソナルレッスンとさせていただきます。

風邪や季節性インフルエンザ対策と同様に
お一人お一人の咳エチケットや手洗いなどの実施がとても重要です。
感染症対策に努めながらクラスを行っています。
密にならないように距離を保ち、マスク着用・除菌ジェルでの消毒などを
徹底して行います。
窓も開けて換気もしています。

☆身体が歪んでいるのが気になるけれど何処が歪んでいるか解らないという方☆

そして、猫背やストレートネックの姿勢で見た目を損している方!
1回の受講で『猫背やストレートネックは治せるとご自身で確認できます!』

☆最初にご自身の現在の姿勢をボディチェックして写真を撮影します。
 その場で自分で歪みを確認します。

その後に改善方法を指導!

☆ 体験後にもう一度、ご自身の体験後の姿勢をボディチェックして
  写真を撮影します。
  体験前と体験後の写真をその場で確認します。

☆ 写真は、今後の姿勢改善アドバイス付きで差し上げています。

自分の姿勢を横から見られる他人からの見た目!
自分の後ろ姿って、気づかないですよね!
どこに姿勢の歪みがあるか?
ボディチェックしてみませんか?

正面や後ろから見たご自身の
*肩や肩甲骨の高さの左右差
*骨盤の左右差

横向き姿勢の
*ストレートネック
*猫背姿勢
*反り腰
*身体の中心軸
   
身体が歪んでくると、様々な身体の不調が表れてきます。
 
・精神的な不調や気持ちの落ち込み
・顔の歪み(唇の左右が違ったり、目の高さが違ったり)
・自律神経失調症・うつ(姿勢の悪さや背骨の歪みも原因です。)
・身体の痛み
・不妊(骨盤の歪みも原因の一つです)
などなどたくさんあります。

『目に見える自覚症状』
・唇の左右が違ったり、目の高さの違い
・ストレートネックの改善
・巻肩の改善
・肩の高さが違う
・猫背の姿勢の改善
・O脚が気になる
・足がむくむ(左右の足の太さの違い)
・腰痛
・体幹のブレを整えスポーツのレベルアップをしたい方
 (体幹のブレがあるとダンスなどのターンがうまくできませんよ)


そんな自覚症状がある方は、身体の歪みが原因かもしれません。
補助具を利用したヨガやストレッチで改善する方法があります。


スタジオにある鏡に映された自分自身を見てください。
顔を見るのではなくて、
自分の姿勢をチェックして、どんな状態かを確認していただきます。


その具体的な方法は、ぜひスタジオにて体験していただきたく思います!
その人に合ったヨガやストレッチがあります。
少人数制で行っていますので、細かい指導ができます。

<定員>
基本1名


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11月2日(月)

13:30 - 14:45

東京 / 多摩

予約締切日時

11月1日(日) 13:30

参加人数

0/1人

開催場所

京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分
レンタルスタジオ プラーナ 多摩市関戸2-32-5 カネシロビル B1

価格(税込)

¥5,000

他の日のプライベートレッスンをご希望の方は 水曜日も受講が可能ですので時間のご相談をください。 夜の受講は、月、水、金であれば、可能な場合もありますので リクエストがあれば相談させていただ... もっとみる

11月2日(月)

13:30 - 14:45

東京 / 多摩

予約締切日時

11月1日(日) 13:15

参加人数

0/1人

開催場所

京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分
レンタルスタジオ プラーナ 多摩市関戸2-32-5 カネシロビル B1

価格(税込)

¥5,000

ヨガマットや利用する補助具は無料です。 動きやすい服装(無地のTシャツか横縞のボーダーTシャツなどピッタリした ウエアの方が 歪みのチェックを確認しやすいです。ダボダボなウエアは出来れば避... もっとみる

11月2日(月)

15:00 - 16:15

東京 / 多摩

予約締切日時

11月1日(日) 15:00

参加人数

0/1人

開催場所

京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分
レンタルスタジオ プラーナ 多摩市関戸2-32-5 カネシロビル B1

価格(税込)

¥5,000

他の日のプライベートレッスンをご希望の方は 水曜日も受講が可能ですので時間のご相談をください。 夜の受講は、月、水、金であれば、可能な場合もありますので リクエストがあれば相談させていただ... もっとみる

11月2日(月)

16:30 - 17:45

東京 / 多摩

予約締切日時

11月1日(日) 16:30

参加人数

0/1人

開催場所

京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分
レンタルスタジオ プラーナ 多摩市関戸2-32-5 カネシロビル B1

価格(税込)

¥5,000

他の日のプライベートレッスンをご希望の方は 水曜日も受講が可能ですので時間のご相談をください。 夜の受講は、月、水、金であれば、可能な場合もありますので リクエストがあれば相談させていただ... もっとみる

11月8日(日)

13:00 - 14:15

東京 / 多摩

予約締切日時

11月7日(土) 13:00

参加人数

0/1人

開催場所

京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分
レンタルスタジオ プラーナ 多摩市関戸2-32-5 カネシロビル B1

価格(税込)

¥5,000

他の日のプライベートレッスンをご希望の方は 水曜日も受講が可能ですので時間のご相談をください。 夜の受講は、月、水、金であれば、可能な場合もありますので リクエストがあれば相談させていただ... もっとみる

11月8日(日)

13:00 - 14:15

東京 / 多摩

予約締切日時

11月7日(土) 13:00

参加人数

0/1人

開催場所

京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分
レンタルスタジオ プラーナ 多摩市関戸2-32-5 カネシロビル B1

価格(税込)

¥5,000

ヨガマットや利用する補助具は無料です。 動きやすい服装(無地のTシャツか横縞のボーダーTシャツなどピッタリした ウエアの方が 歪みのチェックを確認しやすいです。ダボダボなウエアは出来れば避... もっとみる

11月8日(日)

14:20 - 15:35

東京 / 多摩

予約締切日時

11月7日(土) 14:20

参加人数

0/1人

開催場所

京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分
レンタルスタジオ プラーナ 多摩市関戸2-32-5 カネシロビル B1

価格(税込)

¥5,000

他の日のプライベートレッスンをご希望の方は 水曜日も受講が可能ですので時間のご相談をください。 夜の受講は、月、水、金であれば、可能な場合もありますので リクエストがあれば相談させていただ... もっとみる

11月8日(日)

14:20 - 15:35

東京 / 多摩

予約締切日時

11月7日(土) 14:20

参加人数

0/1人

開催場所

京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分
レンタルスタジオ プラーナ 多摩市関戸2-32-5 カネシロビル B1

価格(税込)

¥5,000

ヨガマットや利用する補助具は無料です。 動きやすい服装(無地のTシャツか横縞のボーダーTシャツなどピッタリした ウエアの方が 歪みのチェックを確認しやすいです。ダボダボなウエアは出来れば避... もっとみる

11月8日(日)

15:40 - 16:55

東京 / 多摩

予約締切日時

11月7日(土) 15:40

参加人数

0/1人

開催場所

京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分
レンタルスタジオ プラーナ 多摩市関戸2-32-5 カネシロビル B1

価格(税込)

¥5,000

他の日のプライベートレッスンをご希望の方は 水曜日も受講が可能ですので時間のご相談をください。 夜の受講は、月、水、金であれば、可能な場合もありますので リクエストがあれば相談させていただ... もっとみる

11月8日(日)

15:40 - 16:55

東京 / 多摩

予約締切日時

11月7日(土) 19:15

参加人数

0/1人

開催場所

京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分
レンタルスタジオ プラーナ 多摩市関戸2-32-5 カネシロビル B1

価格(税込)

¥5,000

ヨガマットや利用する補助具は無料です。 動きやすい服装(無地のTシャツか横縞のボーダーTシャツなどピッタリした ウエアの方が 歪みのチェックを確認しやすいです。ダボダボなウエアは出来れば避... もっとみる

11月8日(日)

15:40 - 16:55

東京 / 多摩

予約締切日時

11月7日(土) 15:40

参加人数

0/1人

開催場所

京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分
レンタルスタジオ プラーナ 多摩市関戸2-32-5 カネシロビル B1

価格(税込)

¥5,000

ヨガマットや利用する補助具は無料です。 動きやすい服装(無地のTシャツか横縞のボーダーTシャツなどピッタリした ウエアの方が 歪みのチェックを確認しやすいです。ダボダボなウエアは出来れば避... もっとみる

11月9日(月)

15:00 - 16:15

東京 / 多摩

予約締切日時

11月8日(日) 15:00

参加人数

0/1人

開催場所

京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分
レンタルスタジオ プラーナ 多摩市関戸2-32-5 カネシロビル B1

価格(税込)

¥5,000

他の日のプライベートレッスンをご希望の方は 水曜日も受講が可能ですので時間のご相談をください。 夜の受講は、月、水、金であれば、可能な場合もありますので リクエストがあれば相談させていただ... もっとみる

11月9日(月)

16:30 - 17:45

東京 / 多摩

予約締切日時

11月8日(日) 16:30

参加人数

0/1人

開催場所

京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分
レンタルスタジオ プラーナ 多摩市関戸2-32-5 カネシロビル B1

価格(税込)

¥5,000

他の日のプライベートレッスンをご希望の方は 水曜日も受講が可能ですので時間のご相談をください。 夜の受講は、月、水、金であれば、可能な場合もありますので リクエストがあれば相談させていただ... もっとみる

11月15日(日)

13:00 - 14:15

東京 / 多摩

予約締切日時

11月14日(土) 13:00

参加人数

0/1人

開催場所

京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分
レンタルスタジオ プラーナ 多摩市関戸2-32-5 カネシロビル B1

価格(税込)

¥5,000

コロナ対策として、マスク着用をお願いします。 こちらもマスクを着用させていただきます。 除菌シートとスプレーを用意してありますので、 受講前に必ず手の消毒をお願い致します。 開催... もっとみる

11月15日(日)

13:00 - 14:15

東京 / 多摩

予約締切日時

11月14日(土) 13:00

参加人数

0/1人

開催場所

京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分
レンタルスタジオ プラーナ 多摩市関戸2-32-5 カネシロビル B1

価格(税込)

¥5,000

他の日のプライベートレッスンをご希望の方は 水曜日も受講が可能ですので時間のご相談をください。 夜の受講は、月、水、金であれば、可能な場合もありますので リクエストがあれば相談させていただ... もっとみる

11月15日(日)

14:20 - 15:35

東京 / 多摩

予約締切日時

11月14日(土) 19:00

参加人数

0/1人

開催場所

京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分
レンタルスタジオ プラーナ 多摩市関戸2-32-5 カネシロビル B1

価格(税込)

¥5,000

コロナ対策として、マスク着用をお願いします。 こちらもマスクを着用させていただきます。 除菌シートとスプレーを用意してありますので、 受講前に必ず手の消毒をお願い致します。 開催... もっとみる

11月15日(日)

14:20 - 15:35

東京 / 多摩

予約締切日時

11月14日(土) 14:20

参加人数

0/1人

開催場所

京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分
レンタルスタジオ プラーナ 多摩市関戸2-32-5 カネシロビル B1

価格(税込)

¥5,000

他の日のプライベートレッスンをご希望の方は 水曜日も受講が可能ですので時間のご相談をください。 夜の受講は、月、水、金であれば、可能な場合もありますので リクエストがあれば相談させていただ... もっとみる

11月15日(日)

15:40 - 16:55

東京 / 多摩

予約締切日時

11月14日(土) 15:40

参加人数

0/1人

開催場所

京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分
レンタルスタジオ プラーナ 多摩市関戸2-32-5 カネシロビル B1

価格(税込)

¥5,000

他の日のプライベートレッスンをご希望の方は 水曜日も受講が可能ですので時間のご相談をください。 夜の受講は、月、水、金であれば、可能な場合もありますので リクエストがあれば相談させていただ... もっとみる

11月16日(月)

13:30 - 14:45

東京 / 多摩

予約締切日時

11月15日(日) 13:30

参加人数

0/1人

開催場所

京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分
レンタルスタジオ プラーナ 多摩市関戸2-32-5 カネシロビル B1

価格(税込)

¥5,000

他の日のプライベートレッスンをご希望の方は 水曜日も受講が可能ですので時間のご相談をください。 夜の受講は、月、水、金であれば、可能な場合もありますので リクエストがあれば相談させていただ... もっとみる

11月16日(月)

15:00 - 16:15

東京 / 多摩

予約締切日時

11月15日(日) 15:00

参加人数

0/1人

開催場所

京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分
レンタルスタジオ プラーナ 多摩市関戸2-32-5 カネシロビル B1

価格(税込)

¥5,000

他の日のプライベートレッスンをご希望の方は 水曜日も受講が可能ですので時間のご相談をください。 夜の受講は、月、水、金であれば、可能な場合もありますので リクエストがあれば相談させていただ... もっとみる

11月16日(月)

16:30 - 17:45

東京 / 多摩

予約締切日時

11月15日(日) 16:30

参加人数

0/1人

開催場所

京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分
レンタルスタジオ プラーナ 多摩市関戸2-32-5 カネシロビル B1

価格(税込)

¥5,000

他の日のプライベートレッスンをご希望の方は 水曜日も受講が可能ですので時間のご相談をください。 夜の受講は、月、水、金であれば、可能な場合もありますので リクエストがあれば相談させていただ... もっとみる

11月22日(日)

13:00 - 14:15

東京 / 多摩

予約締切日時

11月21日(土) 13:00

参加人数

0/1人

開催場所

京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分
レンタルスタジオ プラーナ 多摩市関戸2-32-5 カネシロビル B1

価格(税込)

¥5,000

他の日のプライベートレッスンをご希望の方は 水曜日も受講が可能ですので時間のご相談をください。 夜の受講は、月、水、金であれば、可能な場合もありますので リクエストがあれば相談させていただ... もっとみる

11月22日(日)

14:20 - 15:35

東京 / 多摩

予約締切日時

11月21日(土) 14:20

参加人数

0/1人

開催場所

京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分
レンタルスタジオ プラーナ 多摩市関戸2-32-5 カネシロビル B1

価格(税込)

¥5,000

他の日のプライベートレッスンをご希望の方は 水曜日も受講が可能ですので時間のご相談をください。 夜の受講は、月、水、金であれば、可能な場合もありますので リクエストがあれば相談させていただ... もっとみる

11月22日(日)

15:40 - 16:55

東京 / 多摩

予約締切日時

11月21日(土) 15:40

参加人数

0/1人

開催場所

京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分
レンタルスタジオ プラーナ 多摩市関戸2-32-5 カネシロビル B1

価格(税込)

¥5,000

他の日のプライベートレッスンをご希望の方は 水曜日も受講が可能ですので時間のご相談をください。 夜の受講は、月、水、金であれば、可能な場合もありますので リクエストがあれば相談させていただ... もっとみる

11月29日(日)

13:00 - 14:15

東京 / 多摩

予約締切日時

11月28日(土) 13:00

参加人数

0/1人

開催場所

京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分
レンタルスタジオ プラーナ 多摩市関戸2-32-5 カネシロビル B1

価格(税込)

¥5,000

他の日のプライベートレッスンをご希望の方は 水曜日も受講が可能ですので時間のご相談をください。 夜の受講は、月、水、金であれば、可能な場合もありますので リクエストがあれば相談させていただ... もっとみる

11月29日(日)

14:20 - 15:35

東京 / 多摩

予約締切日時

11月28日(土) 14:20

参加人数

0/1人

開催場所

京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分
レンタルスタジオ プラーナ 多摩市関戸2-32-5 カネシロビル B1

価格(税込)

¥5,000

他の日のプライベートレッスンをご希望の方は 水曜日も受講が可能ですので時間のご相談をください。 夜の受講は、月、水、金であれば、可能な場合もありますので リクエストがあれば相談させていただ... もっとみる

11月29日(日)

15:40 - 16:55

東京 / 多摩

予約締切日時

11月28日(土) 15:40

参加人数

0/1人

開催場所

京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分
レンタルスタジオ プラーナ 多摩市関戸2-32-5 カネシロビル B1

価格(税込)

¥5,000

他の日のプライベートレッスンをご希望の方は 水曜日も受講が可能ですので時間のご相談をください。 夜の受講は、月、水、金であれば、可能な場合もありますので リクエストがあれば相談させていただ... もっとみる

11月30日(月)

15:15 - 16:30

東京 / 多摩

予約締切日時

11月29日(日) 15:15

参加人数

0/1人

開催場所

京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分
レンタルスタジオ プラーナ 多摩市関戸2-32-5 カネシロビル B1

価格(税込)

¥5,000

他の日のプライベートレッスンをご希望の方は 水曜日も受講が可能ですので時間のご相談をください。 夜の受講は、月、水、金であれば、可能な場合もありますので リクエストがあれば相談させていただ... もっとみる

11月30日(月)

15:15 - 16:30

東京 / 多摩

予約締切日時

11月29日(日) 15:15

参加人数

0/1人

開催場所

京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分
レンタルスタジオ プラーナ 多摩市関戸2-32-5 カネシロビル B1

価格(税込)

¥5,000

他の日のプライベートレッスンをご希望の方は 水曜日も受講が可能ですので時間のご相談をください。 夜の受講は、月、水、金であれば、可能な場合もありますので リクエストがあれば相談させていただ... もっとみる

11月30日(月)

16:45 - 18:00

東京 / 多摩

予約締切日時

11月29日(日) 16:45

参加人数

0/1人

開催場所

京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分
レンタルスタジオ プラーナ 多摩市関戸2-32-5 カネシロビル B1

価格(税込)

¥5,000

他の日のプライベートレッスンをご希望の方は 水曜日も受講が可能ですので時間のご相談をください。 夜の受講は、月、水、金であれば、可能な場合もありますので リクエストがあれば相談させていただ... もっとみる
  • 11月2日(月)

    13:30 - 14:45

    東京 / 多摩

  • 11月2日(月)

    13:30 - 14:45

    東京 / 多摩

  • 11月2日(月)

    15:00 - 16:15

    東京 / 多摩

  • 11月2日(月)

    16:30 - 17:45

    東京 / 多摩

  • 11月8日(日)

    13:00 - 14:15

    東京 / 多摩

  • 11月8日(日)

    13:00 - 14:15

    東京 / 多摩

  • 11月8日(日)

    14:20 - 15:35

    東京 / 多摩

  • 11月8日(日)

    14:20 - 15:35

    東京 / 多摩

  • 11月8日(日)

    15:40 - 16:55

    東京 / 多摩

  • 11月8日(日)

    15:40 - 16:55

    東京 / 多摩

  • 11月8日(日)

    15:40 - 16:55

    東京 / 多摩

  • 11月9日(月)

    15:00 - 16:15

    東京 / 多摩

  • 11月9日(月)

    16:30 - 17:45

    東京 / 多摩

  • 11月15日(日)

    13:00 - 14:15

    東京 / 多摩

  • 11月15日(日)

    13:00 - 14:15

    東京 / 多摩

  • 11月15日(日)

    14:20 - 15:35

    東京 / 多摩

  • 11月15日(日)

    14:20 - 15:35

    東京 / 多摩

  • 11月15日(日)

    15:40 - 16:55

    東京 / 多摩

  • 11月16日(月)

    13:30 - 14:45

    東京 / 多摩

  • 11月16日(月)

    15:00 - 16:15

    東京 / 多摩

  • 11月16日(月)

    16:30 - 17:45

    東京 / 多摩

  • 11月22日(日)

    13:00 - 14:15

    東京 / 多摩

  • 11月22日(日)

    14:20 - 15:35

    東京 / 多摩

  • 11月22日(日)

    15:40 - 16:55

    東京 / 多摩

  • 11月29日(日)

    13:00 - 14:15

    東京 / 多摩

  • 11月29日(日)

    14:20 - 15:35

    東京 / 多摩

  • 11月29日(日)

    15:40 - 16:55

    東京 / 多摩

  • 11月30日(月)

    15:15 - 16:30

    東京 / 多摩

  • 11月30日(月)

    15:15 - 16:30

    東京 / 多摩

  • 11月30日(月)

    16:45 - 18:00

    東京 / 多摩

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667人が受けたい登録しています

対面受講日程

11月2日(月) 13:30 - 14:45

¥5,000
参加人数 0/1人
場所 京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分

11月2日(月) 13:30 - 14:45

¥5,000
参加人数 0/1人
場所 京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分

11月2日(月) 15:00 - 16:15

¥5,000
参加人数 0/1人
場所 京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分

11月2日(月) 16:30 - 17:45

¥5,000
参加人数 0/1人
場所 京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分

11月8日(日) 13:00 - 14:15

¥5,000
参加人数 0/1人
場所 京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分

11月8日(日) 13:00 - 14:15

¥5,000
参加人数 0/1人
場所 京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分

11月8日(日) 14:20 - 15:35

¥5,000
参加人数 0/1人
場所 京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分

11月8日(日) 14:20 - 15:35

¥5,000
参加人数 0/1人
場所 京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分

11月8日(日) 15:40 - 16:55

¥5,000
参加人数 0/1人
場所 京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分

11月8日(日) 15:40 - 16:55

¥5,000
参加人数 0/1人
場所 京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分

11月8日(日) 15:40 - 16:55

¥5,000
参加人数 0/1人
場所 京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分

11月9日(月) 15:00 - 16:15

¥5,000
参加人数 0/1人
場所 京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分

11月9日(月) 16:30 - 17:45

¥5,000
参加人数 0/1人
場所 京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分

11月15日(日) 13:00 - 14:15

¥5,000
参加人数 0/1人
場所 京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分

11月15日(日) 13:00 - 14:15

¥5,000
参加人数 0/1人
場所 京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分

11月15日(日) 14:20 - 15:35

¥5,000
参加人数 0/1人
場所 京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分

11月15日(日) 14:20 - 15:35

¥5,000
参加人数 0/1人
場所 京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分

11月15日(日) 15:40 - 16:55

¥5,000
参加人数 0/1人
場所 京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分

11月16日(月) 13:30 - 14:45

¥5,000
参加人数 0/1人
場所 京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分

11月16日(月) 15:00 - 16:15

¥5,000
参加人数 0/1人
場所 京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分

11月16日(月) 16:30 - 17:45

¥5,000
参加人数 0/1人
場所 京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分

11月22日(日) 13:00 - 14:15

¥5,000
参加人数 0/1人
場所 京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分

11月22日(日) 14:20 - 15:35

¥5,000
参加人数 0/1人
場所 京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分

11月22日(日) 15:40 - 16:55

¥5,000
参加人数 0/1人
場所 京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分

11月29日(日) 13:00 - 14:15

¥5,000
参加人数 0/1人
場所 京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分

11月29日(日) 14:20 - 15:35

¥5,000
参加人数 0/1人
場所 京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分

11月29日(日) 15:40 - 16:55

¥5,000
参加人数 0/1人
場所 京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分

11月30日(月) 15:15 - 16:30

¥5,000
参加人数 0/1人
場所 京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分

11月30日(月) 15:15 - 16:30

¥5,000
参加人数 0/1人
場所 京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分

11月30日(月) 16:45 - 18:00

¥5,000
参加人数 0/1人
場所 京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

対面受講料に含まれるもの

コロナ感染予防のため双方でマスク着用での受講となりますので
ご了承ください。
スタジオに除菌スプレーや除菌シートの用意がありますので、
必ず消毒をお願い致します。

ヨガマットや利用する補助具は無料です。
動きやすい服装(無地のTシャツか横縞のボーダーTシャツなどピッタリした
ウエアの方が
歪みのチェックを確認しやすいです。ダボダボなウエアは出来れば避けてください)
お飲み物・タオルをご持参ください。

この講座の先生

身体の歪み改善、不調改善ケア方法を伝えるヨガクラス

YMCヨガインストラクター学校を卒業。
ライフアップヨガ学院『極楽リセット』インストラクター資格取得
『龍村式 眼ヨガインストラクター1期生 資格取得 』
『沖ヨガ指導士 2級を取得』 
『アロマタッチ認定講師』

『丸太棒を利用し首コリ・肩コリ・肩甲骨痛を改善するヨガ』
ツボ指圧&マッサージ&ヨガをミックスした指導してます。
他にも
『歪んだ身体の調整方法』 
『更年期の不調を抱えた方』
『眼ヨガ』
ヨガやストレッチというよりもセルフケアをメインに行い
動かしやすい身体を作ることをお伝えさせていただきます。

共働きのOLをしながら子育てと親の介護もして
50歳の時に自分自身が、更年期障害からくる体の不調や痛みや辛さを経験してきました。

ダンスを趣味にしていましたが、怪我で動けなくなり
3年間、整体・鍼・マッサージなど様々な治療を受けてきて、
なかなか治らず
自分で自分の体を治す方法を独自に学んで作り上げてきました。

・坐骨神経痛と首の痛みのケア&肩甲骨痛のセルフケアは
 大変、受講者の方から喜ばれています。


+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    お申込みいただく時に身体の不調箇所を事前にお知らせいただけると
    当日の対応が早くできます。

    当日の流れとタイムスケジュール
    <所要時間説明等含めおおよそ90分程度>
        ↓

    スタジオにお越しいただいて
        ↓
    更衣室にて動きやすい服装に着替えてください
        ↓
    お好みの位置にヨガマットを敷いてください。
    (ヨガマットは用意してございます)

      

    ◇ ビフォー写真撮影 (5分)一人あたり 

    ◇ 写真をチェックして、歪みを改善するアドバイス (5分)

    ◇身体の歪みが出来る原因などを解説 (5分)

    ◇歪み改善のヨガ&ストレッチ&エクササイズの実技 (40分)

    ◇ アフター写真撮影 (5分)

    ◇ 写真をチェックして、どれだけ姿勢に変化があったか確認 (5分)

    まとめ・質問タイム(10分)
    今後の生活において歪みを作らないようにするアドバイスと 
    受講後、身体の悩みやケア・質問なども受付けています。

    人数や受講生のお悩みによって、講座時間が10分伸びる可能性がございます。
        
    • こんな方を対象としています

      胸や肩甲骨・骨盤・お尻の高さの左右差がある方が多いです。
      『なぜ身体が歪むのか?』
      職業での姿勢や、日常の生活からの悪い姿勢などから
      歪みは起こりやすいです。
      原因を探して、アドバイスをします。

      体験いただいた方の写真をその場で撮影し
      チエックしていただきます。
      体験前の姿勢と体験後の姿勢の変化が解るよに
      写真データを差し上げています。

      ・猫背などの歪みを修正して、きれいな姿勢になりたい方
      ・自信を持った姿勢になりたい方
      ・バストアップしたい方
      ・背骨や骨盤が歪んでいるという自覚のある方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は、他サイトからの参加者がいる場合と
      リピーターでお越しになっている方もいますので、
      ストアカで定員になっていなくても募集を終了する場合がありますので、
      ご了承ください。

      また、日程が合わないという方は、
      メッセージをください。
      スタジオの空き状況と調整して、ご相談させていただきます。

      冬の時期はスタジオがフローリングなので、寒いと思います。
      身体が冷えないようなウエアをご用意してください。
      靴下とパーカーをご持参いただいた方が良いです。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー70

    • 楽しかった!( 37 )
    • 勉強になった!( 55 )
    • 行く価値あり!( 54 )
  • W1

    女性 50代

    この講座は「自分の体と向き合える講座」でした

    まず現在の体の歪みの状態、そしてその原因について教えていただきました。
    丸太を使ってのストレッチはストレッチポールの3倍くらい深部のコリに効き目があり固まった所がほぐれていくのがわかります。
    私の場合、脊柱起立筋あたりのこわばりに効果テキメンで夜ぐっすり深い眠りにつけました。
    猫背が気になる人、体が硬い方などにオススメです。

    先生からのコメント

    レビューをお書きいただき、大変嬉しいです。
    ありがとうございました。
    強張った背中がほぐれて、夜ぐっすり深い眠りにつけたそうで
    丸太の効果が確認できて良かったです。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「自分の身体の歪みを確認し改善出来る講座」でした

    自分がどのように歪んでいるのか、どうしたら改善出来るかを、詳しく説明して下さり、正に長年私が求めていた答えを得られ、受講して本当によかったと思います。
    丁寧に教えて頂いたストレッチは、それほどどれも難しいものではなく、自分で続けられそうなので、正しい姿勢を目指し、辛い肩こりや歪みをなおすのは、夢ではないと希望が持てました。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「自分の体のゆがみがわかる講座」でした

    こんなところもこり固まるのかとびっくりしました。
    ほぐしているときは激痛だし、翌日も痛かったけど、すっと背筋が伸ばしやすくなった気がします。
    しばらく続けたいと思います。
    歪み箇所がわかる写真データもいただけて良かったです。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「歪みの原因を知ることができる講座」でした

    姿勢が悪く、さらに股関節の可動が悪く痛みが出てきてしまっていたため受講をしました。先生に、歪みや痛みの原因を教えて頂き、骨盤の位置などを示して分かりやすい説明で、とても色々と理解ができました。理解が進むと日常的にも意識して直していこうとできるので、本当に為になりました。継続して行えるストレッチや筋トレを教えて頂けます。
    その人に合った方法を考えてくださり、先生ご自身の体験からの研究をなさっていることから、説得力も信頼のおけるもので、多くのことを学べました!本当に一度で姿勢が改善し、身体の正しい使いかたをすることが大切だと実感しました。猫背など姿勢に悩んでいる方にオススメです。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「すぐに役に立つ講座でした」でした

    体が歪んでいるのは、自分でもわかっていて、荷物を持つ手を変えたりなどの努力はしてきましたが、やはりそれだけではどうにもならず、この講座を発見し行ってみました。
    先生は、みてすぐ私の筋肉の凝り固まっている場所を探してくれ、
    ほぐしてくださいました。
    はじめに、撮った写真とマッサージを受けた後の写真が、全然違いびっくりしました。
    歪みを治す方法やマッサージ方法を教えていただき、自分でもうちででき、頑張ろうと思いました
    家から少し遠かったのですが、本当に行って良かったです
    ありがとうございました。

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