高尾山を走ろー!

秋の高尾山をのんびりランニングしましょう*\(^o^)/*

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こんなことを教えます

 高尾山トレイルラン!

秋の高尾山をのんびりランニングしましょう*\(^o^)/*

10/10 日曜
場所 高尾山口駅
集合 9:00集合

参加費1000円
他コインロッカー代、飲食代など

コース 高尾山口駅➡︎高尾山➡︎城山➡︎
折り返し
(レベル次第で景信山か南高尾に行きます)
工程 約10〜14キロ 4時間程度
(当日の状況で調整します)



持ち物
ランニングで使えるバック
(専用じゃなくても良いです。
揺れないものがお勧め)

水分1リットル位 ペットボトルでOK
手持ちは危ないので必ずバックに入れて下さい。

軽食(案外お腹空きます)
他、上着など必要と思われるもの。
登ると案外寒いです。



16年前の高橋尚子さんの金メダルで
女性がマラソンをする事に
抵抗がなくなり
10年前の東京マラソン開催をきっかけにマラソンブームになりました。
今や皇居ランナーの50%以上が
年収700万円以上!

東京マラソン2017は倍率12倍だそうです!


そして近年の登山ブーム

そんな登山とランニングを
フゥ〜〜〜〜〜〜ジョン!
させたのがトレイルランです!


トレイルランってなーに?
と言う方に。

http://runnet.jp/smp/community/beginner/basic/training/160902.html



こちらも数年前から大ブーム!
今や国内で100キロクラスの大会も
多数開催されています。

今回は都心から好アクセスで手軽に
登山が楽しめる
今や登山者数世界一の高尾山にて
トレイルランを開催します(^_^)


高尾山は標高600mと低く
登山というより、クロスカントリーに
近く、マラソンの良いトレーニングになります!

こんな方、一緒に走りましょう*\(^o^)/*
*東京マラソン2017に当選しちゃった∑(゚Д゚)

*トレイルランに興味があるけど
初めてでよく分からない。

*ロードやジムで走るのに飽きてきた(・ω・)

*シーズンインに向けて効果的な練習がしたい!

*一緒に走る仲間がほしい!(^O^)/


初めてトレイルランをする方は
少しレクチャーをします。
特に下りは怪我をしやすいので
下り方の基本を練習しましょう(^_^)

キツい時は歩いてOK!

*注意事項*
平地での走力
10キロ1時間程度が目安です。

登山マナーを守りましょう!



主催者
川嶋 健
小学校のマラソン大会は6年間
後ろから3番以内!
スラムダンクがきっかけで
中学でバスケットを始める
高校から陸上に転向

キツい練習に耐え
県大会優勝、駅伝の全国大会に出場

社会人になり市民ランナー歴14年
フルマラソン完走6回
PB2時間58分
富士登山競走 登頂2回


櫻井代表との出会いをきっかけに
普段はGrowthイベントの
運営で携わらせて頂いてます。
パソコンいじったり動画ばっかり
作ってます(^O^)
無口なオタクと思われてますσ(^_^;?

最近走ってなかったので
イベント立ててみましたー(^O^)/

この講座の先生

川嶋 健
WEB

川嶋 健

to the growth & prosperity together

2013年
10年続けた介護士を辞め独立したいと考え行動。

様々な経験、失敗、挫折を味わいました。

そんな中で出会いとご縁を頂き
人として、また一人の男として成長し
考え方、在り方の重要性を学びました。

詳しいプロフィールを見る >

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こんな方を対象としています

こんな方、一緒に走りましょう*\(^o^)/*
*東京マラソン2017に当選しちゃった∑(゚Д゚)

*トレイルランに興味があるけど
初めてでよく分からない。

*ロードやジムで走るのに飽きてきた(・ω・)

*シーズンインに向けて効果的な練習がしたい!

*一緒に走る仲間がほしい!(^O^)/


初めてトレイルランをする方は
少しレクチャーをします。
特に下りは怪我をしやすいので
下り方の基本を練習しましょう(^_^)

キツい時は歩いてOK!

受講料の説明

山を走る時の基本、マナー
テクニックをレクチャーします。

受講する際は以下をお読み下さい

*注意事項*
平地での走力
10キロ1時間程度が目安です。

事故、怪我については一切責任を負いません。
自己責任で参加をお願いします。

登山マナーを守りましょう!

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開催予定の日程一覧

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    開催予定エリア:東京都内

    受講料:¥ 1,000

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