体と心のリセットで新しい自分に出会いましょう

自分の体の声を聞いて向き合うことで、心の整理ができるようになります

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こんなことを教えます

<こんなことを学びます>
日々の仕事に追われてお休みの時に何となく「 体が重いなぁ~ もう少し寝たいなぁ~ やる気が起きないなぁ~」 と感じるときはありませんか?
皆さんもご存じのとおりこれは疲れです。
疲れは寝れば取れると思っている方もいるかもしれませんが、疲れの原因の一つに、筋肉が固くなってしまったことで、血流の流れが悪くなったことで、引き起こすこともあります。体が疲れることで心も一緒に疲れてしまい、言葉が乱暴になったり、イライラしたりというような現象も現れます。
この講座では体からの疲れのサインと心の疲れのサインを学ぶことができます。

<こんなことが出来るようになります>
CBB(生体電流)でストレッチ

CBBって何?
CBBはcurrent(生体) biologicai(電流)body(体)
体に生体電流を与える問う意味になります。

生体電流って知っていますか?
体の中で必要な電流のことです。
この生体電流が不足することで疲れやすくなったり、精神的に落ち込みやすくなったりします。この講座では負担のない寝ながらストレッチと一緒にCBBを使います。
CBBを使うことで筋肉がほぐれてリラックスモードに・・・・
生体電流の体感をしてリラックスしましょう。

<こんな風に教えます>
少人数でひとりひとり丁寧にアドバイスします。

<持ち物>
ジャージなど簡単に動ける服装

<定員>
基本 4名
(要望と開催スペースに応じて変わります)

この講座の先生

皆川 秀子

美と健康のアドバイザー

私は30歳の時にリウマチになりました。
リウマチという病気は手のこわばりから始まり、肩こり・腰痛・そして全身がだるく、動きが鈍く常に痛みが伴う難病です。病院を転々として、病院に通いながらもどんどん悪くなっていく自分でした。そんな中で少しでも良くなりたいという気持ちで東洋医学そして、筋...

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こんな方を対象としています

疲れがとれない方
質の良い睡眠がとれない方
運動不足だと思っている方
イライラしてしまう方
自分で疲れかなと感じる方

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    開催予定エリア:東京都内

    受講料:¥ 5,400

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