満月デトックスヨーガ 

~満月の力でデトックス&リフレッシュ~

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こんなことを学びます

<満月デトックスヨーガって何か違うの?>
満月は、月の引力が最も強くなります。
人体のほどんどが水分でできており、この引力に影響されることが多々あります。
満月の日に人の出生率が高くなり、出血量も増えるのは、人間の血液や体液をも引っ張り、神経が活性化するからではないか、と言われています。

ヨーガの呼吸と、アーサナで自律神経をゆるませ、安心することで
満月の緊張感を、心地よくすごすことができます。

満月のような大きなシンギングボウルの倍音で瞑想をし、より気持ちの高揚感をゆったりと緩めていきます。
満月の時期になんとなく、眠りが浅い、いらいらいしたり落ちつかないという人にもぴったりのヨーガです。

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回からある程度のポーズをマスターする事が可能です。
自宅で出来る、アーサナも紹介していくので日々の生活の中でぜひ取り入れてみてください。
月のリズムを生活に取り入れていくことで、日々の感情の流れや、体調の変化にも
気づくことが出来ます。

<こんな風に教えます>
5人の少人数制ですので、分かり易く丁寧に指導します。
静かで、気持ちの良い空間で、のびのび、自分自身と向き合える時間を楽しんでくださいね!

<このレッスンで得られるもの>
ヨガの楽しみ方が分かります。ご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます。
日々の生活のなかでもヨガを取り入れていける方法も学べます。
<定員>
基本 5名⇒ 満席となりました(^^ ありがとうございます!!
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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:渋谷・恵比寿

    受講料:¥ 2,000

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この講座の先生

Ando Fuuko

アロマ&ヨーガインストラクター

WEBデザイナー アロマ&ヨガインストラクター
AEAJアロマインストラクター
IHTA認定 ヨガインストラクター
香りの空間演出 PRIMA フレグランスコーチ
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講座詳細

  • こんな方を対象としています

    満月になんとなく、ふわふわしてしまう方、体調をくずしやすい、影響を受けやすい方。
    ※時期に合わせた呼吸法を取り入れることで、安定していきます。
    ヨガを楽しみたい方。
    ヨガがはじめての方も安心してご参加いただけます。
  • 受講料の説明

    ヨガマット、ブランケットはご用意させていただきますので、お気軽にご参加くださいね!
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    プライベートな場所なので、会場につきましては、お申込後にお知らせいたします。
    当日の会場につきましては、お申込みされた方にお知らせいたします!

    長いスポーツタオル または手ぬぐいなどをご持参ください。

    お水をご持参ください。