女性と小児のためのアーユルヴェーダ的オイル作り×ヨガ

~自分の体質を知って快適Life〜

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こんなことを学びます

アーユルヴェーダでターメリックは、健やかな暮らしを送る上で重宝され日常生活に不可欠なスパイスとされています。

ターメリック?カレーに入ってるスパイス?と思う方も多いのではないでしょうか。
もちろんカレーのスパイスとして有名ですが、インドでは女性がお嫁に行く前にターメリックを塗る、
というくらい肌の調子を整える効能があります。

また、ターメリック入りオイルは主にアトピー性皮膚炎など肌の炎症に効果的、とされています。
今回のワークショップでは、ターメリック入りマッサージオイルを作り、日常から
アーユルヴェーダを取り入れた生活の準備をしていきます。
お子様連れの参加も大歓迎です。小学生以下無料でご参加いただけます。

Part 2  10月の内容は以下の通りです。

■日時
10月16日(日)
10:00-11:00 ターメリックセサミオイル作り(約30-50ml分お持帰りいただけます)
11:00-12:00 ヨガ
(After workshop ご希望者でランチ)

■受講料
ターメリックセサミオイル作り・・・2,000円/一組(オイル1個)
ヨガ・・・1,500円/一組
ターメリックセサミオイル作り&ヨガ・・・3,000円/一組
(参加者全員に100円offサービス券プレゼント!!)

■ワークショップ内容
 ・ターメリックセサミオイル作り
 1) ターメリックとセサミオイルの女性と小児への効能について
 2) ターメリックセサミオイル作り

 ・ヨガ
 ハタヨガをベースに呼吸を大切にしながら心と体を開くヨガを行っていきます。
 初心者の方でも安心しておこなっていただけます。

※スペースに限りがございますので、参加人数をお知らせくださいますようお願いいたします。
※事前予約、当日現地でのお支払いとなります。

■場所
中目黒ビオキッチンスタオ
東京都目黒区上目黒1-13-14(中目黒駅から徒歩3分)

■場所   中目黒ビオキッチンスタオ
      東京都 目黒区 上目黒 1-13-14(中目黒駅から徒歩3分)

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この講座の先生

この講座の先生

くろさき ゆか

ヨガインストラクター/キャンドルアーティスト

ヨガ哲学やアーユルヴェーダなど健康的な生活への興味からヨガに出会う。
現在、都内・鎌倉を中心にキャンドルやアロマを使ったヨガレッスンやワークショップを行いヨガの素晴らしさをシェアしている。
ヨガは完ぺきなポーズを求めるものではなく世の中すべてのモノ、事、動物、人のために親切心をもち、
心を開き「愛」と「心にスペースを」大切にしている。

・2009年オーストラリアバイロンベイにて
 全米ヨガアライアンスを取得
・南インドにてアーユルヴェーダ
 ライフスタイルコース取得
・みつろうやソイワックスの天然素材に
 こだわった環境や人に優しいキャンドル
 アーティストとして活動中

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この講座の主催団体

Yam Yoga with Life