大人のかけっこ教室

対面 オンライン

学校では教わらない走りのコツを伝えます!初心者からアスリートまで楽しめる走り方講座!

こんなことを学びます

走りをちゃんと学校で学んだこと、ありますか?
一応、習ったことはあるけど、果たしてそれが理論だっていて
体型的に学んだかというとそれはほとんどないはずです。

バスケットボールやサッカーは習ったけど、走り方は・・・?

ですよね。

ボールが狙ったところに早く投げられたら楽しい、そしてもっと投げたくなります。それがランニングにもあります。

それが僕の体型立てた「楽RUNメソッド」です。
キャッチコピーは

「楽なのに、楽しいのに、速くなる。もっと走りたくなる」

ぜひ、多くの人に走る楽しさを味わって欲しいと思っています。

-------

【ワカルからデキルへ、そしてシェアする、教える】

僕はさらにこの走り方を誰でも教えられる世の中を目指しています。
お父さんやお母さんが走り方をよく知っていて、子どもに伝えることができれば
親子の会話も増えるし、運動の楽しさを小さな頃から理解できます。

だからこそ「大人のかけっこ教室」なんです。

運動会前にお父さんが怪我をしないために教室に参加する。
そして習ったことを子どもに伝える。

親子で運動会を存分に楽しむ。

こんな未来を考えるとワクワクしてきます。

ぜひ、走る楽しさとその先の未来を感じるために
「大人のかけっこ教室」へ遊びに来てください!
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア六本木・赤坂

価格(税込)¥2,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
244人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

近くに更衣室などはございません。動ける格好でお越しくださいませ。

終了後に関しては、大門駅から近くのカプセルホテル浜松町が600円ほどでシャワー利用ができるので、汗を流し、着替えることが可能です。
こちらは、提携しているわけではないので個別にご利用をお願いいたします。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

使用するのはzoomを利用いたします。

https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

こちらよりアプリをダウンロードしていただき、
登録などせず、アプリが起動できる状態にあれば
利用できますのでご安心ください。

わからないことなどはご相談くださいませ。

この講座の先生

30分でランニングフォームと正しい姿勢を作る

Sun Light History 代表
ランニングコーチ

細野 史晃

陸上競技歴24年
指導歴20年

著者
「マラソンは上半身が9割」
「マラソンは三日坊主で大丈夫!」
「マラソンセンスとランニングiQ」

都立小石川高校→国立埼玉大学
→株式会社リクルートHRマーケティング→Sun Light History

高校で指導者がいなかったことから、自分で練習メニューを考え、後輩にも指導していた経験と大学では教育学部であったこともあり陸上の指導は高校時代から行っていたため、競技指導歴や指導競技が幅広い。短距離・...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

10分前までには集合(もしくはログイン)が可能な状態でお待ちしております。

・ウォーミングアップ
・走りの動作の分析
・課題の抽出
・走りの改善
・フォーム定着のためのトレーニング
・家でできるトレーニングの紹介
・クールダウン

※オンラインレッスンの場合は、フォームチェックがなくなり、身体の使い方の解説と、走りのために必要なバランス能力や体幹トレーニングなどを行います。
続きを読む

こんな方を対象としています

・これからマラソン大会に出る人
・健康やダイエットなどで走り始めた人
・足が速くなりたい人
・子どもにかけっこを教えたい人
・もっと楽しく走りたい人
・走りで何らかの故障を抱えてしまう人
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

当日は着替えやタオル、飲み物など、運動する上で必要なものを用意してお越しください。
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー39

  • 楽しかった( 26 )
  • 勉強になった( 25 )
  • 受ける価値あり( 30 )
  • この講座は「走ることが苦手な人でも走ることが楽しくなる講座」でした
    男性 30代

    ランニングをしたくても 100m も走るとヘトヘトになってしまう。しかし、自分で色々試してもこの状況を変えることができない。そんな状況を変えるために受講しました。
    その結果、たった1時間で今までの重い走りが嘘のように軽くなりました。練習も和気藹々と楽しく、参加して本当によかったです。

    先生からのコメント

    また、ぜひ、ワイワイと楽しく練習しましょう!

  • この講座は「とても楽しい講座」でした
    女性 40代

    とても丁寧に教えてもらえるのでまた受講しようと思います。

  • この講座は「誰でも走れるようになる講座」でした
    女性 30代

    私は子どもの頃からマラソンが1番苦手でした。
    でも、マラソンが好きになったら、身近だし、健康的だし。
    苦手を克服したら、楽しいだろうな。と思い参加してみました。
    行ってみると、苦手なはずなのに、先生の伝え方がしっくり身体に伝わって、自然に身体が動くようになっていました。自分ではちゃんと出来てるかな?って感じでも、しっかり先生が見てくださっているので安心です。
    この感覚を大切に無理なく練習して、今度はもう一段階進めるように、また受けたい講座でした。

  • スポーツのおすすめの先生スポーツの先生を探す

    スポーツの関連カテゴリーから講座を探す

    先生のスキルから探す

    関連エリアから探す