大人のかけっこ教室

学校では教わらない走りのコツを伝えます!初心者からアスリートまで楽しめる走り方講座!

learn

こんなことを学びます

走りをちゃんと学校で学んだこと、ありますか?
一応、習ったことはあるけど、果たしてそれが理論だっていて
体型的に学んだかというとそれはほとんどないはずです。

バスケットボールやサッカーは習ったけど、走り方は・・・?

ですよね。

ボールが狙ったところに早く投げられたら楽しい、そしてもっと投げたくなります。それがランニングにもあります。

それが僕の体型立てた「楽RUNメソッド」です。
キャッチコピーは

「楽なのに、楽しいのに、速くなる。もっと走りたくなる」

ぜひ、多くの人に走る楽しさを味わって欲しいと思っています。

-------

【ワカルからデキルへ、そしてシェアする、教える】

僕はさらにこの走り方を誰でも教えられる世の中を目指しています。
お父さんやお母さんが走り方をよく知っていて、子どもに伝えることができれば
親子の会話も増えるし、運動の楽しさを小さな頃から理解できます。

だからこそ「大人のかけっこ教室」なんです。

運動会前にお父さんが怪我をしないために教室に参加する。
そして習ったことを子どもに伝える。

親子で運動会を存分に楽しむ。

こんな未来を考えるとワクワクしてきます。

ぜひ、走る楽しさとその先の未来を感じるために
「大人のかけっこ教室」へ遊びに来てください!
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

受付中

2/24 (土) 7:00PM - 9:00PM

  • 受付中

    2/24 (土) 7:00PM - 9:00PM

    選択
  • 受付中

    3/3 (土) 7:00PM - 9:00PM

    選択
  • 受付中

    3/10 (土) 7:00PM - 9:00PM

    選択
  • 受付中

    3/17 (土) 7:00PM - 9:00PM

    選択
  • 受付中

    3/24 (土) 7:00PM - 9:00PM

    選択

予約の締切り日

2/23(金) 7:00PM まで

参加人数

3/12人

開催場所

総武線 千駄ヶ谷駅 徒歩3分
陸上競技場 東京都渋谷区千駄ヶ谷 東京体育館

価格

¥2,000

受付中

3/3 (土) 7:00PM - 9:00PM

  • 受付中

    2/24 (土) 7:00PM - 9:00PM

    選択
  • 受付中

    3/3 (土) 7:00PM - 9:00PM

    選択
  • 受付中

    3/10 (土) 7:00PM - 9:00PM

    選択
  • 受付中

    3/17 (土) 7:00PM - 9:00PM

    選択
  • 受付中

    3/24 (土) 7:00PM - 9:00PM

    選択

予約の締切り日

3/2(金) 7:00PM まで

参加人数

0/12人

開催場所

総武線 千駄ヶ谷駅 徒歩3分
陸上競技場 東京都渋谷区千駄ヶ谷 東京体育館

価格

¥2,000

受付中

3/10 (土) 7:00PM - 9:00PM

  • 受付中

    2/24 (土) 7:00PM - 9:00PM

    選択
  • 受付中

    3/3 (土) 7:00PM - 9:00PM

    選択
  • 受付中

    3/10 (土) 7:00PM - 9:00PM

    選択
  • 受付中

    3/17 (土) 7:00PM - 9:00PM

    選択
  • 受付中

    3/24 (土) 7:00PM - 9:00PM

    選択

予約の締切り日

3/9(金) 7:00PM まで

参加人数

0/12人

開催場所

総武線 千駄ヶ谷駅 徒歩3分
陸上競技場 東京都渋谷区千駄ヶ谷 東京体育館

価格

¥2,000

受付中

3/17 (土) 7:00PM - 9:00PM

  • 受付中

    2/24 (土) 7:00PM - 9:00PM

    選択
  • 受付中

    3/3 (土) 7:00PM - 9:00PM

    選択
  • 受付中

    3/10 (土) 7:00PM - 9:00PM

    選択
  • 受付中

    3/17 (土) 7:00PM - 9:00PM

    選択
  • 受付中

    3/24 (土) 7:00PM - 9:00PM

    選択

予約の締切り日

3/16(金) 7:00PM まで

参加人数

0/12人

開催場所

総武線 千駄ヶ谷駅 徒歩3分
陸上競技場 東京都渋谷区千駄ヶ谷 東京体育館

価格

¥2,000

受付中

3/24 (土) 7:00PM - 9:00PM

  • 受付中

    2/24 (土) 7:00PM - 9:00PM

    選択
  • 受付中

    3/3 (土) 7:00PM - 9:00PM

    選択
  • 受付中

    3/10 (土) 7:00PM - 9:00PM

    選択
  • 受付中

    3/17 (土) 7:00PM - 9:00PM

    選択
  • 受付中

    3/24 (土) 7:00PM - 9:00PM

    選択

予約の締切り日

3/23(金) 7:00PM まで

参加人数

0/12人

開催場所

総武線 千駄ヶ谷駅 徒歩3分
陸上競技場 東京都渋谷区千駄ヶ谷 東京体育館

価格

¥2,000

受けたい
144人が受けたい登録しています

teacher

この講座の先生

30分で軽やかに走れるフォームを作るコーチ

Sun Light History 代表
ランニングアナリスト/ランニングコーチ
スポーツビジネスコンサルタント
細野 史晃

陸上競技歴 16年
スポーツ指導歴 12年

著者
「マラソンは上半身が9割」
「マラソンは三日坊主で大丈夫!」

都立小石川高校→国立埼玉大学
→株式会社リクルートHRマーケティング→Sun Light History

「30分でトップアスリートのように軽い走りを身につける」をモットーに
重心移動の観点から作った楽RUNメソッドで多くのフルマラソン完走者や
自己記録更新ランナーを輩出。
認知心理学をベースに工夫を凝らしたメソッドで身体の知識だけでなく、
どう伝えたら人は変化するか?に特化した指導スタイルには提供があり、
マラソンランナーはもちろん、ビーチフラッグス、ビーチスプリントの日本代表選手や、
テコンドー日本チャンピオンなど多種多様な競技選手からの信頼も厚い。
もっと見る >>

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    当日は18:50までに東京体育館のサブアリーナのエントランスへお越しください。
    ※券売機や自販機、総合案内カウンター、カフェなどがある所です。

    19:00からトレーニングスタートです。
    ウォーミングアップは各自で行い、それぞれの課題に合わせたトレーニングや指導を随時お伝えします。

    19:30までに課題を抽出して、残りの60分でその日の課題に取り組む形です。

    短距離と長距離の両方の参加者がおり、レベルも様々ですが、
    メンバー同士が会話しながら和気藹々とトレーニングしています。

    21:00でトレーニング終了となります。
  • こんな方を対象としています

    ・これからマラソン大会に出る人
    ・健康やダイエットなどで走り始めた人
    ・足が速くなりたい人
    ・子どもにかけっこを教えたい人
    ・もっと楽しく走りたい人
    ・走りで何らかの故障を抱えてしまう人
  • 受講料の説明

    施設使用料は含まれません。別途200円が必要になります。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は着替えやタオル、飲み物など、運動する上で必要なものを
    用意してお越しください。

    ※ランニングクラブ定期会員の方も参加しておりますので
     表示の人数以上になるときがあります。

    【雨天時の対応】
    基本は中止となります。
    雨天の予報の時は当日の15時までにご連絡いたします。
    ※当日の天気予報の状況を鑑みて判断いたします。

    参加費は返金対応いたします。

review

レビュー

  • 26

  • 楽しかった!( 18 )

  • 勉強になった!( 18 )

  • 行く価値あり!( 20 )

  • 女性 50代

    この講座は「とてもためになる講座」でした

    2回参加しましたが、走り方が劇的に変わり、かるく走れるようになりました。
    先生からも「もう、走り方は大丈夫!」と言われて、自信もつきました。

    長距離も苦ではなくなり、走るのが楽しくなりました!

  • 男性 30代

    この講座は「体が軽く感じられる講座」でした

    新しい走り方を学んだ時間でした!
    体が軽くなった感じで、足も早くなった気がします。
    正しい姿勢での走りは、普段の私生活での姿勢にも良い影響がありそうです!
    まさ参加したいと思います!

  • 男性 40代

    この講座は「走り方の基本がわかり、劇的に変化がみられるセミナーでした」でした

    走り方の基本を体の体幹から考えられる、すべてに応用できるセミナーでした

  • 男性 50代

    この講座は「走ることが楽しくなる」でした

    細野先生のご指導により身体の重心の移動を覚えることで楽に走れるようになるだけではなく和気藹々と練習しているので走ることが楽しくなります。

  • 女性 40代

    この講座は「大人のかけっこ教室」でした

    初めての参加です。
    久しぶりに身体を動かすということもあり、最後までついていけるか不安でしたが、先生の指導が丁寧でわかりやすく、とても楽しく走ることが出来ました。
    また参加したいと思います。

  • more

    この先生の他の講座