大人のかけっこ教室

学校では教わらない走りのコツを伝えます!初心者からアスリートまで楽しめる走り方講座!

learn

こんなことを学びます

走りをちゃんと学校で学んだこと、ありますか?
一応、習ったことはあるけど、果たしてそれが理論だっていて
体型的に学んだかというとそれはほとんどないはずです。

バスケットボールやサッカーは習ったけど、走り方は・・・?

ですよね。

ボールが狙ったところに早く投げられたら楽しい、そしてもっと投げたくなります。それがランニングにもあります。

それが僕の体型立てた「楽RUNメソッド」です。
キャッチコピーは

「楽なのに、楽しいのに、速くなる。もっと走りたくなる」

ぜひ、多くの人に走る楽しさを味わって欲しいと思っています。

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【ワカルからデキルへ、そしてシェアする、教える】

僕はさらにこの走り方を誰でも教えられる世の中を目指しています。
お父さんやお母さんが走り方をよく知っていて、子どもに伝えることができれば
親子の会話も増えるし、運動の楽しさを小さな頃から理解できます。

だからこそ「大人のかけっこ教室」なんです。

運動会前にお父さんが怪我をしないために教室に参加する。
そして習ったことを子どもに伝える。

親子で運動会を存分に楽しむ。

こんな未来を考えるとワクワクしてきます。

ぜひ、走る楽しさとその先の未来を感じるために
「大人のかけっこ教室」へ遊びに来てください!
89人が受けたい追加しています

開催予定の日程一覧

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この講座の先生

細野 史晃

30分で軽やかに走れるフォームを作るコーチ

Sun Light History 代表
ランニングアナリスト/ランニングコーチ
スポーツビジネスコンサルタント
細野 史晃

陸上競技歴 16年
スポーツ指導歴 12年

著者
「マラソンは上半身が9割... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    当日は18:50までに東京体育館のサブアリーナのエントランスへお越しください。
    ※券売機や自販機、総合案内カウンター、カフェなどがある所です。

    19:00からトレーニングスタートです。
    ウォーミングアップは各自で行い、それぞれの課題に合わせたトレーニングや指導を随時お伝えします。

    19:30までに課題を抽出して、残りの60分でその日の課題に取り組む形です。

    短距離と長距離の両方の参加者がおり、レベルも様々ですが、
    メンバー同士が会話しながら和気藹々とトレーニングしています。

    21:00でトレーニング終了となります。
  • こんな方を対象としています

    ・これからマラソン大会に出る人
    ・健康やダイエットなどで走り始めた人
    ・足が速くなりたい人
    ・子どもにかけっこを教えたい人
    ・もっと楽しく走りたい人
    ・走りで何らかの故障を抱えてしまう人
  • 受講料の説明

    施設使用料は含まれません。別途200円が必要になります。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は着替えやタオル、飲み物など、運動する上で必要なものを
    用意してお越しください。

    ※ランニングクラブ定期会員の方も参加しておりますので
     表示の人数以上になるときがあります。

    【雨天時の対応】
    基本は中止となります。
    雨天の予報の時は当日の15時までにご連絡いたします。
    ※当日の天気予報の状況を鑑みて判断いたします。

    参加費は返金対応いたします。

review

レビュー

  • 女性

    この講座は「走ることのコツを教えてもらえる講座」でした

    とても楽しく教えてもらえました!教えてもらった姿勢やコツを試して走ってみます!

  • 男性 50代

    この講座は「着実に前進できる講座」でした

    昨年、参加したマスターズ陸上100メートルの記録を本日、4回目で1.1秒縮めました。素人からのスタートなので経験者の多い大会ではまだまだですが、着実に進歩を感じています。これも細野先生の理論的で丁寧な指導のおかげと感謝しています。

  • M3

    男性 50代

    この講座は「指導力と温かい人柄の先生に満足できる講座」でした

    速く走るための技術を理論的に説明•指導して頂ける先生です。また受講生の体調にも細かく目を配っているので有り難たく思いました。

  • 女性 50代

    この講座は「大人のかけっこ教室」でした

    永田です。
    走るのって、こんなに楽しいのですね。
    目から鱗のレッスンでした。
    先生が本当にきちんと教えてくださるので感激しました。
    他の受講生の方々も熱心で明るいので意心地が良かったです。
    これからも宜しくお願い致します。

  • 男性 50代

    この講座は「大人のかけっこ教室」でした

    昨年、マスターズ陸上100メールでダントツのビリでした。専門家、経験者が多いことを知ってこの講座に参加しました。走り方のフォーム•体重移動を丁寧に教えて頂き、膝に体重を乗せないスーと乗り物に乗るような不思議な楽に走る感覚を感じました。また参加して更にステップアップしたいと思います。

  • 男性 30代

    この講座は「ためになる」でした

    分かりやすく、ためになります。

  • 男性

    この講座は「予想外」でした

    受講して1週間、普段の歩き方から気をつけていたら猫背が伸びてきました。そうしたら、視界が広がったようで気分が良いです。楽に早く走れるだけじゃない効果が出てます。

  • 女性 50代

    この講座は「ただ走るじゃダメ!と思える講座です。」でした

    今回2回目の参加でした。一緒に参加した友人が、翌日のレースで早速結果が出せたと大喜び!
    機会があったら、また参加させていただきます!

  • 女性 30代

    この講座は「走っている時の感覚が変わりました!」でした

    今までどんなスポーツをやっても、一番共通して必要な「走る」ということを教わることがありませんでしたが、実際にこの教室に参加させて頂き、色々コツを教えていただくと今まで走って感じていた感覚とは全く違うものを感じました。何も教わらなくてもこの感覚を得る方もいるのでしょうが、私には必要な機会だったと思います。また参加して、走るということが今までよりもっと楽に、もっと楽しくなるように掴みたいです。

  • 男性 30代

    この講座は「驚きました。」でした

    いつも膝や腿がすぐ痛くなるので改善したいと思い受講しました。先生のご指導のおかげで痛みがなくなり、走りが楽しいと生まれて初めて感じました。当面は10キロを目標に走りこみをしたいと思います。ありがとうございました。