大人のかけっこ教室

学校では教わらない走りのコツを伝えます!初心者からアスリートまで楽しめる走り方講座!

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こんなことを学びます

走りをちゃんと学校で学んだこと、ありますか?
一応、習ったことはあるけど、果たしてそれが理論だっていて
体型的に学んだかというとそれはほとんどないはずです。

バスケットボールやサッカーは習ったけど、走り方は・・・?

ですよね。

ボールが狙ったところに早く投げられたら楽しい、そしてもっと投げたくなります。それがランニングにもあります。

それが僕の体型立てた「楽RUNメソッド」です。
キャッチコピーは

「楽なのに、楽しいのに、速くなる。もっと走りたくなる」

ぜひ、多くの人に走る楽しさを味わって欲しいと思っています。

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【ワカルからデキルへ、そしてシェアする、教える】

僕はさらにこの走り方を誰でも教えられる世の中を目指しています。
お父さんやお母さんが走り方をよく知っていて、子どもに伝えることができれば
親子の会話も増えるし、運動の楽しさを小さな頃から理解できます。

だからこそ「大人のかけっこ教室」なんです。

運動会前にお父さんが怪我をしないために教室に参加する。
そして習ったことを子どもに伝える。

親子で運動会を存分に楽しむ。

こんな未来を考えるとワクワクしてきます。

ぜひ、走る楽しさとその先の未来を感じるために
「大人のかけっこ教室」へ遊びに来てください!
115人が受けたい追加しています

開催予定の日程一覧

過去に開催した日程一覧

細野 史晃 さんの他の講座

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この講座の先生

細野 史晃

30分で軽やかに走れるフォームを作るコーチ

Sun Light History 代表
ランニングアナリスト/ランニングコーチ
スポーツビジネスコンサルタント
細野 史晃

陸上競技歴 16年
スポーツ指導歴 12年

著者
「マラソンは上半身が9割... もっと見る >>

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    当日は18:50までに東京体育館のサブアリーナのエントランスへお越しください。
    ※券売機や自販機、総合案内カウンター、カフェなどがある所です。

    19:00からトレーニングスタートです。
    ウォーミングアップは各自で行い、それぞれの課題に合わせたトレーニングや指導を随時お伝えします。

    19:30までに課題を抽出して、残りの60分でその日の課題に取り組む形です。

    短距離と長距離の両方の参加者がおり、レベルも様々ですが、
    メンバー同士が会話しながら和気藹々とトレーニングしています。

    21:00でトレーニング終了となります。
  • こんな方を対象としています

    ・これからマラソン大会に出る人
    ・健康やダイエットなどで走り始めた人
    ・足が速くなりたい人
    ・子どもにかけっこを教えたい人
    ・もっと楽しく走りたい人
    ・走りで何らかの故障を抱えてしまう人
  • 受講料の説明

    施設使用料は含まれません。別途200円が必要になります。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は着替えやタオル、飲み物など、運動する上で必要なものを
    用意してお越しください。

    ※ランニングクラブ定期会員の方も参加しておりますので
     表示の人数以上になるときがあります。

    【雨天時の対応】
    基本は中止となります。
    雨天の予報の時は当日の15時までにご連絡いたします。
    ※当日の天気予報の状況を鑑みて判断いたします。

    参加費は返金対応いたします。

review

レビュー

  • 女性 30代

    この講座は「大人のかけっこ教室」でした

    初めての参加です。
    久しぶりに身体を動かすということもあり、最後までついていけるか不安でしたが、先生の指導が丁寧でわかりやすく、とても楽しく走ることが出来ました。
    また参加したいと思います。

  • 男性 50代

    この講座は「着実に前進できる講座」でした

    全くの素人から習い始めて3ヶ月になりました。50メートル走の記録が高校時代の記録まであと0.2秒までに迫りました。50代の私が着実に前進している理由は細野先生の確かなご指導のおかげと思います。

  • 男性 50代

    この講座は「身体づくりに安心できる先生に教えてもらえる講座」でした

    走り方を通して体幹が弱い弱点を指摘され発奮材料になりました。受講者をよく見てくれていることに安心できる先生です。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「大人のかけっこ教室」でした

    今日はトレーニングでスキップの練習をしました。

    なかなかコツが掴めず、急に太ももの裏とか腰に痛みを感じたので、先生やみなさんにアドバイスをいただきました。

    すると不思議!痛くならないのです。
    自分一人だとここで痛めてしまったと思います。

    普段は一人で走っていますが、週に一回ここに来るのと来ないのとでは全然違います。

    これからも宜しくお願い致します。




  • 女性 40代

    この講座は「ためになり楽しく学べる講座」でした

    緊張して参加しましたが、初めての人、リピーターさんが入り混じって、雰囲気も明るく楽しく学ぶことができました。指導も丁寧でわかりやすく、いままで運動など無縁で鈍足な私でも、生まれて初めて「走っていて体が浮くように軽い」という感覚を感じました。
    ただメールの受け取りを自宅のパソコンに設定してしまったために、当日いただいたメールを読むことができず、詳しい待ち合わせ場所が分からず迷子になりました…。
    遠いのでなかなか行けないかもしれませんが、また参加したいと思います!

  • 女性 30代

    この講座は「コンプレックスがなくなった講座!」でした

    初めて参加しました。
    中学生の時に学年で一番走るのが遅かったので、その時から走ることがコンプレックスになっていました。このままではいけないと思い、今回参加させて頂きました!
    結果は【見事にコンプレックス克服!!】でした。
    先生の教え方がとてもわかりやすく、どのようにすればいいのかイメージできたことが良かったのだと思います。
    気にしていたフォームも「それで大丈夫!」と言って頂いたので、これから自信を持って走ることができると思います!
    汗かくの気持ちいい〜!
    また参加したいと思います。

  • 女性 50代

    この講座は「大人のかけっこ教室」でした

    大人50代女性です。
    やはり、ここの教室に来ると頑張れますね!
    一人じゃ無理です。
    毎週楽しみにしています。

  • 男性 50代

    この講座は「走ることが楽しくなる講座」でした

    合理的な走法を学んで良い記録が出ます。でも何より細野先生の人柄で温かい雰囲気で練習ができて、走ることが楽しくなります。

  • 女性

    この講座は「走ることのコツを教えてもらえる講座」でした

    とても楽しく教えてもらえました!教えてもらった姿勢やコツを試して走ってみます!

  • 男性 50代

    この講座は「着実に前進できる講座」でした

    昨年、参加したマスターズ陸上100メートルの記録を本日、4回目で1.1秒縮めました。素人からのスタートなので経験者の多い大会ではまだまだですが、着実に進歩を感じています。これも細野先生の理論的で丁寧な指導のおかげと感謝しています。