大人のかけっこ教室

学校では教わらない走りのコツを伝えます!初心者からアスリートまで楽しめる走り方講座!

  • 開催回数

    7
  • 受けた人

    19
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    19
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    7

こんなことを教えます

走りをちゃんと学校で学んだこと、ありますか?
一応、習ったことはあるけど、果たしてそれが理論だっていて
体型的に学んだかというとそれはほとんどないはずです。

バスケットボールやサッカーは習ったけど、走り方は・・・?

ですよね。

ボールが狙ったところに早く投げられたら楽しい、そしてもっと投げたくなります。それがランニングにもあります。

それが僕の体型立てた「楽RUNメソッド」です。
キャッチコピーは

「楽なのに、楽しいのに、速くなる。もっと走りたくなる」

ぜひ、多くの人に走る楽しさを味わって欲しいと思っています。

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【ワカルからデキルへ、そしてシェアする、教える】

僕はさらにこの走り方を誰でも教えられる世の中を目指しています。
お父さんやお母さんが走り方をよく知っていて、子どもに伝えることができれば
親子の会話も増えるし、運動の楽しさを小さな頃から理解できます。

だからこそ「大人のかけっこ教室」なんです。

運動会前にお父さんが怪我をしないために教室に参加する。
そして習ったことを子どもに伝える。

親子で運動会を存分に楽しむ。

こんな未来を考えるとワクワクしてきます。

ぜひ、走る楽しさとその先の未来を感じるために
「大人のかけっこ教室」へ遊びに来てください!

この講座の先生

細野 史晃

30分で軽やかに走れるフォームを作るコーチ

Sun Light History 代表
ランニングアナリスト/ランニングコーチ
スポーツビジネスコンサルタント
細野 史晃

陸上競技歴 16年
スポーツ指導歴 12年

著者
「マラソンは上半身が9割...

詳しいプロフィールを見る >

教えた回数7

教えた人数19

当日の流れとタイムスケジュール

当日は18:50までに東京体育館のサブアリーナのエントランスへお越しください。
※券売機や自販機、総合案内カウンター、カフェなどがある所です。

19:00からトレーニングスタートです。
ウォーミングアップは各自で行い、それぞれの課題に合わせたトレーニングや指導を随時お伝えします。

19:30までに課題を抽出して、残りの60分でその日の課題に取り組む形です。

短距離と長距離の両方の参加者がおり、レベルも様々ですが、
メンバー同士が会話しながら和気藹々とトレーニングしています。

21:00でトレーニング終了となります。

こんな方を対象としています

・これからマラソン大会に出る人
・健康やダイエットなどで走り始めた人
・足が速くなりたい人
・子どもにかけっこを教えたい人
・もっと楽しく走りたい人
・走りで何らかの故障を抱えてしまう人

受講料の説明

施設使用料は含まれません。別途200円が必要になります。

受講する際は以下をお読み下さい

当日は着替えやタオル、飲み物など、運動する上で必要なものを
用意してお越しください。

【雨天時の対応】
基本は中止となります。
雨天の予報の時は前日の23時までにご連絡いたします。

参加費は返金対応いたします。

感想 7

楽しかった!

( 4 )

勉強になった!

( 6 )

行く価値あり!

( 5 )

女性 50代

この講座は「ただ走るじゃダメ!と思える講座です。」でした

今回2回目の参加でした。一緒に参加した友人が、翌日のレースで早速結果が出せたと大喜び!
機会があったら、また参加させていただきます!

女性 30代

この講座は「走っている時の感覚が変わりました!」でした

今までどんなスポーツをやっても、一番共通して必要な「走る」ということを教わることがありませんでしたが、実際にこの教室に参加させて頂き、色々コツを教えていただくと今まで走って感じていた感覚とは全く違うものを感じました。何も教わらなくてもこの感覚を得る方もいるのでしょうが、私には必要な機会だったと思います。また参加して、走るということが今までよりもっと楽に、もっと楽しくなるように掴みたいです。

男性 30代

この講座は「驚きました。」でした

いつも膝や腿がすぐ痛くなるので改善したいと思い受講しました。先生のご指導のおかげで痛みがなくなり、走りが楽しいと生まれて初めて感じました。当面は10キロを目標に走りこみをしたいと思います。ありがとうございました。

男性

この講座は「ランニング初心者に必要な正しいフォームを身に付けることができました!」でした

ランニングの初心者である自分にとってとても有意義なレッスンでした。重心を意識しラクにスピードに乗って走れる楽RUNメソッドを身に付けることができました。インストラクターの細野さんに感謝致します。

女性

この講座は「楽しく走る教室」でした

正しいフォーム、ストレッチ、短時間で色々学べました♪久しぶりに走って本当に楽しかったです^ - ^
これからも今日学んだことを忘れずにラン頑張りたいと思います^o^
今日はありがとうございました!

女性 40代

この講座は「我流で走ってる人、もったいない!」でした

楽に走る為の体の使い方を、様々な練習を通して教えて頂きました。
ロジカルに教えて下さるので、実践しやすいです。体が楽に走ることを覚えるので、再現もしやすいように思いました。また、参加したいです。

女性 50代

この講座は「大人のかけっこ教室」でした

初めて参加させていただきましたが、マラソンを走る時のフォームや重心の位置等、一人一人ご指導してくださり、とても勉強になりました。
今後のトレーニングの、参考にさせていただきます。
とても楽しく、また参加させていただきたいと思います。

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