元劇団四季女優が教える1回で変わるカラダゆるゆるストレッチ

今まで何をしてもカラダが固かった方へ朗報! 身体の歪みを治して身体がラク〜になるゆるゆるストレッチ講座〈プレゼント付き〉

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こんなことを学びます

毎日のデスクワークで首がガチガチ!
肩がゴリゴリ!
脚がパンパン!
腰痛ピキピキ!

誰か私を助けて!!
働きすぎ、ストレス抱えすぎ、我慢しすぎ
そんな頑張るあなたを癒す
愛のストレッチ講座

身体が辛いのは姿勢が原因!?
骨盤の歪み!?
整体に行かなくても自分で姿勢骨盤矯正をして
ストレッチで身体をいたわってあげませんか!?


講座を受けることによって

自分の身体の歪みを矯正することができます。
姿勢を治しストレッチをすることによって血流がよくなり体調が良くなります。
日常生活を楽〜に楽しく過ごしていきましょう!



〈ストレッチ動画プレゼント付き〉
お家に帰っても動画を見ながらストレッチを再現することができます。
 

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この講座の先生

丸山 知紗

美容プロデュースダイエットアドバイザー

劇団四季出身ダイエットアドバイザー

四季退団後は
大手芸能事務所にてモデルやタレント、俳優にダイエットボディメイクエクササイズ、モデルウォーキング・ポージングを指導。
その他ダンス、バレエ、ヨガの講師も勤めてきた。


その経験の中で共通するのがみん... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    お着替え
    講座スタート
    姿勢について説明
    姿勢骨盤矯正
    ストレッチについて説明
    ストレッチ
    アンケート記入
    お着替え

    90分講座予定
  • こんな方を対象としています

    働きすぎで身体がつらい方
    姿勢を治したい方
    骨盤矯正したい方
    冷えを治したい方
  • 受講料の説明

    受講料にはレッスン代金、テキスト代金、スタジオ使用料が含まれています。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は運動ができる服装、水、筆記用具をご持参ください。