【元プロランナー×管理栄養士】パフォーマンスアップを叶える食トレ

~良質な筋肉をつけ、スポーツでパフォーマンスアップしたいあなたに~

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こんなことを教えます

 〜スポーツ好きにおくる〜
「active & energy food menu !!!✨」
  
腸尋(CHO-JIN )とのコラボ企画!
  
今回は、カラダを動かすのが好きな人におくる
お手軽で高タンパク低脂肪な
「アスリートフルコースメニュー」をご紹介します☆

  
【カラダは食でつくられている】
食べるものを見直すだけで、同じスポーツやトレーニングをしていても
体力の回復の速さや筋肉のつき方が変わるのを知っていますか?
少しの食の組み合わせやコツを知っているだけで、何倍も早くカッコ良く、魅力的なボディに仕上げる方法をお伝えします!
もちろん運動を始めたい方や、食で日常生活の体力をUPしたい方にも効果バツグンです✨
   
  
〈 こんな方にオススメ 〉
・良質な筋肉をつけたい
・綺麗に筋肉をつけたい
・スポーツのパフォーマンスをUPしたい
・体脂肪を減らしたい
・日常生活も常に元気に過ごしたい
・毎日体力が持続するカラダにしたい
 
 
◇◇ 詳細 ◇◇
■日付:9月10日(土)
■時間:18:00〜20:30
■場所:吉祥寺
※詳細はお申込み後ご案内します
■参加費:3,500円
■持ち物:エプロン・筆記用具

  
〜·〜menu〜·〜
◇シャキッと栄養満点!カラフルサラダ
◇即効回復♪オシャレで簡単な塩レモンドレッシング
◇ミネラル豊富なお手軽混ぜご飯
◇体力アップ☆マグロのエナジーカルパッチョ
◇食べても太らない、魅惑のお豆腐ティラミス

  
◆◆ 講師紹介 ◆◆
腸尋(CHO‐JIN)普及委員会
管理栄養士
■加勢田 千尋(かせだ ちひろ)
大学卒業後、クリニック・企業などで、
乳幼児から大人まで幅広い年代に向け、
3000人以上の栄養相談を行う。
腸を元気にする食事法で、10kgの減量に成功し、アレルギーや、風邪を引きやすい体質に悩まされなくなる。
その経験を多くの人に伝えたい、その想いで、腸が元気な人を増やす、腸尋(チョージン)普及委員会を立ち上げる。

  
■徳重 佑梨(とくしげ ゆり)
元プロランナー。
社会人実業団で陸上長距離の選手として活躍し、スポーツ栄養学を実践する。
引退後、バランス良く栄養を取り入れるため、マクロビオティック、ローフードと幅広く学び「いいとこ取り」のトータルバランス栄養学を実践。
現在は社会人と兼任し、皇居ランイベントなども実施している。

この講座の先生

Kaseda Chihiro

Kaseda Chihiro

「食事」が腸を変え、「腸」が心と体を変えていきます♪  

加勢田 千尋
CHO-JIN普及委員会
代表 管理栄養士

大学卒業後、クリニック・企業などで、3000人以上の栄養相談を行う。腸を元気にする食事法で、10kgの減量に成功し、アレルギーや、風邪を引きやすい体質に悩まされなくなる。
その経験を多...

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教えた回数7

教えた人数13

こんな方を対象としています

・良質な筋肉をつけたい
・綺麗に筋肉をつけたい
・スポーツのパフォーマンスをUPしたい
・体脂肪を減らしたい
・日常生活も常に元気に過ごしたい
・毎日体力が持続するカラダにしたい
 

受講料の説明

アスリート×管理栄養士監修
パフォーマンスアップディナー付き☆彡

受講する際は以下をお読み下さい

■持ち物:エプロン・筆記用具

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    開催予定エリア:東京都内

    受講料:¥ 3,500

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