吉祥寺で朝活ヨガ

朝活ヨガで一日の集中力UPと新陳代謝UPでダイエット効果も期待出来ます。気持ちよく一日をスタートさせましょう。

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こんなことを学びます

【朝活ヨガって何?】
ヨガに興味があるけどあと一歩が重いという方いませんか?
身体が固いから出来なそう。
難しそう。
初心者なのでスタジオは恥ずかしい。
などなど、様々な理由があると思います。

朝活ヨガはそんな不安を解消します。
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

【このレッスンで得られるもの】
呼吸を感じ、身体の詰まりが伸びていくのを実感出来ます。
【こんな風に教えます】
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

【定員】
基本 8名
(要望と開催スペースに応じて変わります)

【持ち物】
・動きやすい服装
・ヨガマット ※レンタルマットもご用意しておりますが数に限りがありますので予めご了承下さい。
・汗拭きタオル ※必要に応じて。
・飲み物 ※必要に応じて。
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開催予定エリア

吉祥寺・三鷹

価格

¥2,500

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この講座の先生

Yogaとタイ古式を愛するヨギセラピスト

10年以上建築業界で仕事をしていましたが、身体を壊してしまい転職を決意。お世話になっていた施術家にすすめられるままYogaの世界に入り、同時期に「Yogaから生まれたボディワーク」「世界一気持ちのいいマッサージ」といわれるタイ古式マッサージに出会いそのままのめり込んでいく。
Yogaスタジオ、介護施設、サロンなどを経て現在はチェンマイチェンマイ店長兼セラピストとして活動中。
介護施設での経験を活かしたシニアヨガを得意とする。

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    7:45~ エントランスオープン
    8:00~9:00 朝活ヨガ
    9:30 クローズ
  • こんな方を対象としています

    ヨガ未経験、初心者の方大歓迎。
    身体が固い方。
    肩凝り、腰痛などにお悩みの方。
  • 受講料の説明

    ドロップイン 2,500円の参加費です。

    メンバーになると以下のお値段になります。
    参加費 2,000円
    その他 回数券 5回券(3ヶ月有効)8,000円、10回券(6ヶ月有効)16,000円

    レンタルマット 別途500円 ※数に限りがあります。

  • 受講する際は以下をお読み下さい

    天候状況でクラスの中止などの連絡をtwitterで配信しています。フォローお願いします。
    https://twitter.com/cckichijoji

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