~自分の体質を知って快適Life~アーユルヴェーダとヨガWS

アーユルヴェーダとは「生命科学」という意味で
インドで5千年以上前から日常生活で実践されています。

アーユルヴェーダでは、「心」「体」「行動や環境」を含めた
調和が健康にとって大切であると考えられ、健康的な生活を送る上でヨガは不可欠であるとされ、
アーユルヴェーダと深い関係にあります。
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今回のワークショップでは9月と10月にわけて②セッション行い、
より快適な生活を送るための準備を整えていきます。
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お子様連れの参加も大歓迎です。小学生以下無料でご参加いただけます。
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第１回 9月の内容は以下の通りです。
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■日時
9月11日（日）
10:00-11:00　アーユルヴェーダ講座
11:00-12:00　ヨガ
（After workshop ご希望者でランチ）
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■受講料
アーユルヴェーダ講座＆ヨガ・・・3,000円/一組
（参加者全員に100円offサービス券プレゼント！！）
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■ワークショップ内容
　・アーユルヴェーダ講座
　1) アーユルヴェーダとは？
　2) 体質診断と各体質の特徴
3) アーユルヴェーダ的1日の過ごし方
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■場所　中目黒ビオキッチンスタオ
http://nakamerental.jp
東京都 目黒区 上目黒 1-13-14（中目黒駅から徒歩3分）