醤油麹づくりとYOGAワークショップ in 鎌倉古民家

~より健康で快適な生活のために~ ヨガを通して心身の調和を

learn

こんなことを学びます

 健康的で美しいカラダ作りに大切なことは
安心安全な食事とカラダを動かし心身の調和をとることです。

今回は、私が、そのお美しい外見だけでなくお人柄も尊敬している
「たまな教室」講師や多方面で活躍されている堤由起子先生をお招きして
発酵講座とヨガのワークショップを開催いたします。

このワークショップでは、幅広いお料理に使える醤油麹を仕込み
発酵食について学びます。自然栽培にこだわった材料を使って作る醤油麹は格別です。

醤油麹仕込んだ後は、ゆったりとヨガで心とカラダをほぐしていきます。

緑豊かでどこか懐かしいおばあちゃんの家にタイムスリップしたかのような空間で
日頃の自分へご褒美時間を過ごしてみませんか?

■日時
9月4日(日)
13:30-15:30 醤油麹講座
15:30-15:45 お着替え
15:45-16:45 YOGA

■受講料
発酵講座 × YOGA・・・6,800円(税込)事前振り込み

■ワークショップ内容
 ・醤油麹講座内容
 1) 麹と発酵のお話
 2) 実際に自分で作ってみましょう

 ・ヨガ
 ハタヨガをベースに呼吸を大切にしながら心と体を開くヨガを行っていきます。
 初心者の方でも安心しておこなっていただけます。

■持ち物
醤油麹のお持帰り用の容器(密閉瓶・タッパー等)容量550~650ml程度
 ※お持ち帰り容器は、煮沸または熱湯消毒してからお持ちください。

動きやすい服装、タオル、お水など

■場所
蕾の家
神奈川県鎌倉市長谷2-4-2(由比ガ浜駅から徒歩2分)
http://www.viajes-jp.com/access.html

■発酵講座講師
堤由起子
ナチュラルフードに関する知見を拡げ、無農薬、無添加、天然素材にこだわり
身体も心も健やかになれるお料理を探求中。自然派ワインにも精通している。
食に対する安全性の観点から、食育の分野にも注力し
くらしの中で活かせるナチュラルフードを広めている。
ナチュラルフードマスター
スペシャルシードマイスター
たまな教室講師(http://tabegoto.jp/
くれは食堂主宰

■ヨガインストラクター
Yuka
ヨガ哲学やアーユルヴェーダなど健康的な生活への興味からヨガに出会う。
現在、都内・鎌倉を中心にキャンドルやアロマを使ったヨガレッスンやワークショップを行いヨガの素晴らしさをシェアしている。
ヨガは完ぺきなポーズを求めるものではなく世の中すべてのモノ、事、動物、人のために親切心をもち、
心を開き「愛」と「心にスペースを」大切にしている。
2009年オーストラリアバイロンベイにて全米ヨガアライアンスを取得
南インドにてアーユルヴェーダライフスタイルコース取得
みつろうやソイワックスの天然素材にこだわった環境や人に優しいキャンドルアーティストとして活動中
http://www.yamyogawithlife.com/

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この講座の先生

この講座の先生

くろさき ゆか

ヨガインストラクター/キャンドルアーティスト

ヨガ哲学やアーユルヴェーダなど健康的な生活への興味からヨガに出会う。
現在、都内・鎌倉を中心にキャンドルやアロマを使ったヨガレッスンやワークショップを行いヨガの素晴らしさをシェアしている。
ヨガは完ぺきなポーズを求めるものではなく世の中すべてのモノ、事、動物、人のために親切心をもち、
心を開き「愛」と「心にスペースを」大切にしている。

・2009年オーストラリアバイロンベイにて
 全米ヨガアライアンスを取得
・南インドにてアーユルヴェーダ
 ライフスタイルコース取得
・みつろうやソイワックスの天然素材に
 こだわった環境や人に優しいキャンドル
 アーティストとして活動中

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この講座の主催団体

Yam Yoga with Life

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講座詳細

  • 受講料の説明

    ヨガマットは別途300円いただきます。(ヨガマットには数に限りがございますので先着順とさせていただきます)
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ■WSご受講時の注意事項
    ・WS時に発生した事故に関しては責任を負いかねますので、
     予めご了承いただきますようお願い申し上げます。
    ・記録用として、写真撮影が入ることがございます。
    ※写真に写ることが出来ない場合などは、配慮いたしますので事前にお申し付けください。