プロが教える美ボディメイク！〜月替わりメニュー〜
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私は、幼少期から人の感情に敏感で動揺したり、顔色を伺い人に合わせて生きてきました。
大人になって状態は悪化し、元夫のDVに耐えながらどうにか変わりたくて、脳科学、自己啓発などを学びました。
そんな時『フラ』に出逢い根底から癒され、その後、偶然『コーチング』に出逢い人生が激変しました！
今では毎日が楽しく喜びと感謝に溢れとっても幸せです。
46年も苦しんだ末に気づいた『自分らしく生きること』の重要性。
現在は『自分らしさクリエイター』として、フラ教室、開運コーチングを提供し、『真の豊かさを手に入れるマインドセット』や『開運体質になる方法』な...
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腰が痛い日だったので、調整エクササイズがちょうど良かったです。今回は少人数だったので、パーソナルトレーニング的な贅沢感もありました。
後半はエアロビ。初心者の友人とわたしはリズムについていけるかと不安でしたが、予想に反して なかなかいい感じで楽しめました♪