大阪開催:怒りと上手につき合おう!アンガーマネジメント入門講座

90分で学ぶ!怒りの感情について学び、無駄に他人に自分にイライラしないよう、すぐに実践できるポイントもお伝えします!

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こんなことを学びます

この世の人の悩みの大半は
「人間関係」に起因するもの。
  
なぜ、「人間関係」に悩むかというと
「価値観が違うから」
 
 
その価値観ですが、時代の急速な進歩で
「多様な価値観」を持てる世界になりました。
嬉しいことですよね(*^-^*)
 
でも、その一方で自分のやり方や
価値観が通用しないこともあります。
 
 10年ひと昔と言われていますが
現在は10年は大昔です。


ただ・・・人の価値観は
それほど変わらないのもまた事実です。 
  
その価値観に向き合い
感情をコントロールしてなりたい自分になりませんか?


~アンガーマネジメント入門講座~のご案内です。



東京・神奈川・大阪で開講中!
~アンガーマネジメント入門講座~

テレビや新聞、雑誌等でも取り上げられている
<アンガーマネジメント>

アンガーマネジメントは
気持ちの持ちようでどうにかなる講座、
つまり「マインド術」の話ではありません。


心理学をベースにした心理トレーニングです。
アメリカでは、小学校の授業、スポーツ界。ビジネス界にも根付いています。
また、裁判所命令でアンガーマネジメントの受講が
命じられることもあります。

そんなアンガーマネジメントのトレーニングの方法をお伝えします。

自分の感情に改めて気づいたり、思考癖に気づくだけではなく
ご参加の方の様々な価値観にも触れられます。

ご参加の方とのワーク等も良かったと多く感想をいただきます。


<怒らないようになるための講座ではありません>

アンガーマネジメントは怒らない人になるための講座ではありません。
やみくもに怒りをぶつけずに怒っていることを
相手に上手に表現できるようになるための講座です。
その為の思考の整理法等も学びます。

また、自分が伝えたいことを相手に的確に伝えられるようになることも
目指します。

<こんな方におススメです>
・ 怒りをなかなかコントロールできず、怒ったことを後悔する方
・ 自分の怒りを自分の中で上手く処理をし、怒っていることを人に言えない方
・怒りの感情やアンガーマネジメントを知りたい方
・ アンガーマネジメントを確実に習慣化させたい方
・ 大切な家族や恋人に怒りをぶつけてしまう方

<このレッスンで得られるもの>
こんなことが体験出来ます>
・怒りのメカニズム等、怒りの感情を総合的に学びます。
・ご自分の隠れた感情に気づく方もいます。
・講座の中では、怒りを感じた時にどのようにすれば良いのかもお伝えします。

<こんな風に教えます>
私の強みは全体を掌握できること。60名程まででしたら
ひとり一人の動きが完全に見えます。
その時の受講者さんの全体の様子を見ながら進めていきます。

ワークや発表を出来るだけ織り交ぜて勧めますので
体で感じながら学びを深めていけます。

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この講座の先生

浅井 環

楽しみながら自分の感情について学べる講座です!

浅井 環( あさい たまき)

マナー&ハート代表
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会公認
アンガーマネジメントコンサルタント
アンガーマネジメントシニアファシリテーター
アンガーマネジメントキッズインストラクタートレーナーもっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分
  • こんな方を対象としています

    ・ビジネスシーンでイライラしやすい方
    ・子育て中や家族関係に悩むママ
    ・怒りの感情に翻弄されている全ての方
    ・怒っていても相手に伝えられない方
    ・自分さえ我慢すれば良いと思っている方
    ・メディアで話題のアンガーマネジメントを知りたい方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ■本講座の特性上、現在メンタル系の治療中(通院中・服用中)の方の受講を受付しかねます。恐れ入りますが、ご了承いただけますようお願い申し上げます
    ■お申し込み後、24時間以内にはご連絡いたします。改めてのご連絡まで少々お待ちくださいませ。