その場で実感！フォームローラースポーツケア （上半身編）

フォームローリングは世界中のトップアスリート、クラブチームに支持、愛用され、今や使ってないアスリートはいないほど普及しています。
それはスポーツのコンディショニングとして、疲労回復、ケガの予防、パフォーマンスアップ、身体機能向上など使い道が多様なことにあります。

繊細なトップアスリートたちが好むのも頷けますね。

動画でもたくさんやり方はでているものの、
「なんとなく転がしてもなんとなく効いてる気がするけどあってるのかな・・・」
「なんとなく気持ちいいから使ってる」
「痛くてムリ・・」
など利用者の声はパッとしないものばかり・・・

実はこのフォームローラーは決まった手順ややり方があります。
著名な選手、インフルエンサーであっても正しい使い方かと言えば残念ながらそうはなっていません。

そして一般ユーザーが効果的に使えない最大の理由は、

フォームローリングを通して身体で感じる感覚を誰も伝えていないからです。

それが一番大事だったりします。


フォームローラー普及の火付けとなった本家本元のアメリカ、トリガーポイントパフォーマンス社のGRID FOAM ROLLER。国内１９名しかいないマスタートレーナーのひとりである講師が効果的なフォームローリングのノウハウをレクチャーします。

こんな人におすすめ
・自己流のストレッチや体操はしているがイマイチ実感がない
・フォームローラーを持っているけどやり方がわからない
・スポーツのコンディショニングをできるだけ自分でやりたい
・正しいやり方をしっかり教わりたい
・痛みや不調をもってる。なかなかなおらない

この講座を受けると
・世界基準の正しいノウハウを学べます
・その場ですぐ実感できます
・時間的に片足のみになるため、終了後すぐもう片足を反復復習できます
・丁寧に進めるので安心です