成功の秘訣は「朝」にあり!

心身全てに成果を生む「朝型生活」を実現する気功的サポートのノウハウを伝授します

  • 開催回数

    0
  • 受けた人

    0
  • 受けたい人

    1
  • 感想読む

    0

こんなことを教えます

 もっと早く起きれたら色々とできるのにな~
毎日、あと1時間あればいいのにな~


5年くらい前はそんな風に思いながらも、朝、家を出る30分くらい前に起きて、あわただしく支度をして仕事に向かっていました。
起きるときも5度寝くらい繰り返してやっと起きているような日々が続いていました。

そんな自分が今は家を出る3時間前(4時ごろ)には起きて、朝に色々なことをしています。


気功(運動)をして心身を整える。朝のお散歩。本を読む。仕事の資料をつくる。メルマガを書く。
朝活セミナーを開催、または参加する。


など、朝に未来に繋がるための自己投資をしています。それを無理にするのではなく、楽しみながらしています。

朝は脳がとてもフレッシュな状態であり、自己成長をしていくのにとても最適な時間です。

でも、いきなり朝型の生活になったわけではありません。
失敗を繰り返しながらも朝型に切り替わっていきました。

このセミナーは

○朝に早く起きたいけど、中々起きれない。
○仕事に追われ、慌ただしい生活をしている。
○自己成長を深めて、より良い成果を出したい。

そんなことを考えるあなたの為の時間です。
アナタの早起きが出来ない原因を明らかにして、朝型生活に切り替えていく方法を伝授します。

睡眠学、生理学、東洋医学、気功学、習慣の作り方などを学び実践していく中で培った、無理なく朝型に切り替えていく方法をお伝えします。


成功の秘訣は朝にあります。

「成」は物事を成し遂げる、できあがるという意味で、「功」は積み重ねるという意味があります。

成功とは、いきなり降ってくるものではなく、
「日々の積み重ね」をしてきた結果が現れたものが「成功」です。

自己成長をするのに「最適な朝の時間」を確保し、仕事や健康の成果に繋がる「積み重ね」をしていきませんか?


○こんなことを行います

●朝にすると良い行動としない方がいい行動
●心地よく血液の循環を良くする3つの気功法を伝授
●起きている時の活動力が変わる「睡眠の仕組み」
●朝食を取るタイミング
●パフォーマンスを上げる仮眠の取り方


○気功で朝型になるとこんなことが期待できます。

一日のリズムが整う 
➡自律神経の安定、睡眠の質向上、ストレスの軽減

便通が整いやすくなる
➡胃、腸の働きが整う

時間を有効活用できる
➡仕事・勉強の能率向上、プライベート時間の有効活用

脳の働きが良くなる
➡集中力向上、記憶力向上、創造力が豊かになる

細胞の新陳代謝促進  
➡一日を通じて脂肪が燃焼されやすくなる

姿勢が整う 
➡心身の不調改善、体力の消費が抑えれらる

○参加者の声
・瞑想や気功でリラックスと緊張を教えてくれて良かった(40代女性) 

・眠りの理由や仕組みが理解できてよかった(40代女性)

・早起きを習慣化させるコツにたくさん知らないことがあってそれを知れてよか
ったまた気功も教えてもらってよかった(20代男性)

・朝の重要性が増し、大事なものだと痛感できた(20代男性)

・1時間30分の講座があっという間で、参加特典として頂きましたDVD並びに冊子を拝見して朝型の生活に切り替えたいと思います!(20代男性)



日時
8/29(月)

場所
ありんこオフィス
参加費(円)
一般
3000


参加人数
10人まで
※他サイトでもお申し込みを受付います。参加人数によりお申し込みを締め切る場合がありますので、ご注意ください。


この講座の先生

髙橋 拡

気功で「疲れないからだ」をつくる!

1983年生まれ。気功インストラクター。合気道三段。柔道初段。気功にヨガ、太極拳、ピラティス、武道の要素を取り入れたオリジナルのメソッドをスポーツクラブ、介護予防事業、高齢者向け健康教室など各地で伝える。この三年で約1000人の方に気功を伝える。
筋トレ、フリートレーニング、コアトレ...

詳しいプロフィールを見る >

教えた回数0

教えた人数0

当日の流れとタイムスケジュール

2016年8月29日(月)
開場 18:45
開始 19:00
終了 20:30
場所 ありんこオフィス
東京都渋谷区神南1丁目20−16 高山ランドビル19時〜20時半

こんな方を対象としています

自己成長をして仕事の成果を上げたい! 忙しい時間を解消して、心に余裕が生まれる生活をしたい! ストレスが溜まる生活から開放されたい! 疲れないで元気よく生活したい! スタイルを良くしてデキる人のようになりたい! やる気が出ない状態を解消したい!

感想 0

楽しかった!

( 0 )

勉強になった!

( 0 )

行く価値あり!

( 0 )

講座についてのご質問はコチラ

先生に問い合わせる

開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:渋谷・恵比寿

    受講料:¥ 3,000

この講座の関連ツイート

髙橋 拡 さんの他の講座

Page Top