今すぐ実践!イライラをコントロール『アンガーマネジメント入門講座』

怒りをコントロールして幸せな毎日を!

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こんなことを学びます

<<メディアでも話題の「アンガーマネジメント」を学べる講座です!>>

一般社団法人アンガーマネジメント協会公認のファシリテータによるアンガーマネジメント入門講座です。

★以下のような人にオススメです★
・いつもイライラしている
・怒り出すと止まらず後悔する
・怒るとモノを壊したり暴力的になってしまう
・怒りが収まらず、ずっと根に持ってしまう

怒りはごく自然な感情です。怒りを無くすことは出来ませんし、無くす必要もありません。
ただ、怒りによって衝動的な行動を取ってしまい後悔を引き起こしている場合、怒りの対処法を知ることでその後悔は無くすことができます。

アンガーマネジメントを学んで、怒りによる後悔を無くしませんか?

★講座の内容★
・アンガーマネジメントとは?
・アンガーマネジメントの3つの暗号
・怒りの感情って何?
・怒ってはダメなのか?
・問題となる4つの怒り
・怒りは第二次感情
・カッとなったときに待つテクニック
・私たちを怒らせるものの正体
・怒りの性質

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開催予定エリア

銀座・大手町

価格

¥3,240

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この講座の先生

怒りをコントロールして幸せな毎日を!

一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定のアンガーマネジメントファシリテーターです。

自分自身イライラしやすく、自分の怒りをどうにかしたくて、アンガーマネジメントを学びました。怒りをコントロールすることが出来るということや怒りの正体などについて知り、目からウロコが落ちる思いでした。

そこから自分自身でアンガーマネジメントを実践し、以前に比べて明らかに穏やかな日々を過ごすことが出来るようになりました。

2014年に第一子を出産し、子育て中です。
子育てにもアンガーマネジメントが非常に役立っていると感じるとともに、周りにイライラしているママ・パパが多いとも感じました。
笑顔のママ・パパを増やしたい。そしてママ・パパの笑顔は子どもの笑顔につながると考え、アンガーマネジメントを世に広めたいという思いが強くなり、ついにはファシリテータの資格を取得するに至りました。

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講座詳細

  • こんな方を対象としています

    ★以下のような人にオススメです★
    ・いつもイライラしている
    ・怒り出すと止まらず後悔する
    ・怒るとモノを壊したり暴力的になってしまう
    ・怒りが収まらずずっと根に持ってしまう
  • 受講料の説明

    受講料には場所代等も含みます

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