”朝活” あなたも早朝の時間を有効に使おう!

あなたの目的に合わせてクラスを選べます!

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こんなことを学びます

   「早朝の時間を有効に使い、健康なカラダを手に入れる活動」
            それが”朝活”です!

あなたの目的に合わせてクラスを選び、健康なカラダを手に入れよう。

月曜日クラス「下腹部引締めトレーニング」
【内容】気になるお腹周りのシェイプアップ・効果抜群のトレーニング
【こんな人におススメ】お腹周りが気になる方・シェイプアップしたい方

水曜日クラス「ゆるBodyストレッチ」
【内容】普通のストレッチとは違う! カラダをゆるめて快適な生活を!
【こんな人におススメ】体が硬い方・体の不調を抱えている方

金曜日クラス「ロコモ予防教室」
【内容】病気になる前の対策を! カラダはいくつになっても甦る!
【こんな人におススメ】正しい運動方法を知りたい
           膝や腰の痛みを軽減したい方

【日程】9月より、月曜日・水曜日・金曜日の曜日で実施予定
【時間】AM7:00~8:00 二部構成(前半7:00~7:30 後半7:30~8:00)
【頻度】全8回 1クール(約2ヶ月) ※単発参加も大歓迎です!!
【場所】北柏ふるさと公園
【持ち物】ヨガマット・水分・フェイスタオル

最後に・・・
この“朝活”を通して目指すことは
『自分の思い通りに動かせるカラダを手に入れ、
  自らの手でセルフコンディショニングできるようになること』です。

専門知識を持ったトレーナーが丁寧にご指導させて頂きます。
是非、この機会にご自身の身体を変えるきっかけ作りにしてください。

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この講座の先生

宮田 惠章

人生をより良くするお手伝い致します! コンディショニングトレーナー・食生活アドバイザーとして活動中!

LIVEe-生きる教育-
代表 宮田 惠章

みなさんこんにちわ!
LIVEe代表の宮田惠章と申します。
我々は、皆さんの生きていく上で必要な能力を再学習するお手伝いをさせて頂きます。

Q生きていく上で必要な能力って?<... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【当日の流れとタイムライン】
    AM6:50 公園前に集合
     ↓
    AM7:00 ”朝活”スタート
     ↓
    AM7:30 ”朝活”第一部終了 ※一部のみ参加の方はここで終了
     ↓
    AM7:30 ”朝活”第二部スタート
     ↓
    AM8:00 ”朝活”第二部終了
  • こんな方を対象としています

    【こんな方におススメ】
    ・日々仕事が忙しくてカラダを動かせない人
    ・不規則な生活を改善したい人
    ・仕事効率をアップさせたい人
    ・運動習慣をつけたい人
    ・カラダを動かしたい人
    ・運動する時間がなかなか取れない人  などなど
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    【参加時の留意事項】
    ・運動スタッフの判断により、安全上運動の実施や継続をお断りする場合 がございます。
    ・休講はありませんが、悪天候などの諸事情で別途お休みになる場合がご ざいます。
    ・貴重品は自己管理でお願い致します。紛失・盗難につきましては責任を 負いかねますので予めご了承下さい。
    ・公共施設内での事故・トラブルに関しては責任を負いかねますので予め
     ご了承下さい。
    ・その他、利用同意書を参照