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健康能力を高める! からだバー®エクササイズ体験会

対面

からだが学ぶ こころが動く からだとこころを健康未来へ届ける からだバー®EX

こんなことを学びます

 からだバー®とは...

「伸ばす」「曲げる」「縮める」と立体的に形を変えることが出来る木製のバーです。

私たちの身体は、伸ばす・曲げる・縮めるという3次元かつ立体的に動くようにできています。
からだバー®は、身体の全方向の動きに効果的に取組むことができ、動きの方 向、範囲、高さなど、いま自分がどんな動きをしているのかが明確になります。
からだバー®を使用することで、自らの感覚でより良い動きができるようになり、健康能力を高めることが出来ます。

からだバー®エクササイズは、筋力・バランス・コーディネーションの3つの要素を取り入れて健康能力を高めて活力溢れる”からだ”になる事を目的したワークです。

からだバー®エクササイズは、自らの取り組みにより体本来の機能を取り戻すことを目的として開発され、エアロビクス、マットエクササイズともひと味違う新感覚のエクササイズです。
このため、日常の中で誰でも簡単に取組める方法で、私たちの身体の機能を目覚めさせ、活き活きとした身体に生まれ変わるようにプログラムされています。バランスよく身体を3次元に動かすことができ、眠っていた神経は目覚め、体全体としての機能が再構築されていきます。
その結果、年齢による’からだ’の変化や社会の変化に快適に対応していける’からだ’作りを目指していきます。

身体の隅々まで動かせて、しっかりと汗をかくことができるので、ダイエット効果大です。

からだバー®エクササイズを通じて、私達のからだ本来の機能を取り戻しましょう!

とくかく楽しい!
からだバー®エクササイズをご体験下さい!
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開催日程がありません

開催予定エリア

柏・松戸

価格(税込)

¥1,500

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料には、場所代、ツールのレンタル代が含まれます

この講座の先生

アスリートの本気の遊び相手

Jリーグ・ガンバ大阪 → オランダ1部リーグ・FCトゥウェンテ → ベルギー1部リーグ・シント=トロイデンVV(STVV)に移籍した中村敬斗選手の専属トレーナー
運動は短期的に行うだけでは本当の意味で効果は出てきませんし、継続してこそ心身が変わっていくものです。
また健康という観点から考えても、長期的に続けることがとても重要だということはご存知だと思います。
そのためには、正しい知識と技術を身に付け、運動を習慣化すること、体をゆっくりと変えていくことが必要です。
私は運動・健康の専門家として、『昨日より今日、今日より明日、より良い自分を目指す』あなたの背中をそっと支えるサポーターでありたいと考えています。

日本コアコンディショニング協会アドバンストトレーナー
日本コアコンディショニング協会スポーツスペシャリスト
日本コアコンディショニング協会キッズスペシャリスト
NESTA シニアフィットネストレーナー
日本ランニングトレーナー協会認定A級ランニングトレーナー
日本発の新感覚エクササイズ NUNO®エクササイズプログラム監修
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    75分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    10分 からだバー®について
    60分 実技
     5分 質疑応答

    • こんな方を対象としています

      運動不足の方
      運動初心者
      身体の硬い方
      いつまでも若々しくありたい方
      ロコモ予防
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は、動きやすい服装、タオル、飲み物をご持参ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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