【お仕事帰り&休日に】すっきりヨガで一週間乗り切ろう!in 渋谷

対面

忙しない毎日の中で、ゆったりとしたヨガ時間をすごしてみませんか。

こんなことを学びます

◇寒い日、暖かい日と、繰り返し春が近づいてきていますね。季節の変わり目に体調を崩すことなく、体力つけて楽しみましょう◇

◇オフィスワークの合間にもゆったり時間でココロとカラダにオヤスミを◇
毎回テーマを設けて、ヨガのポーズ、呼吸の基本を一緒にやっていきましょう。
どんなレベルの方でも安心して受けられるレッスンを行っていきます。
このクラスはアシュタンガヨガ、ヴィンヤサヨガ、アナトミック骨盤ヨガを基本に行います。

私自身、忙しない毎日の中で、ゆったりとした時間を求めヨガと出会い、心地のよい時間を求め続けていくうちに、日常にヨガを求めるようになりました。今はゆっくりとココロやカラダの変化を感じています。 ほんの少しの時間でも一緒にそれが味わえたらと思っています。

◇こんな風に教えます◇
少人数制で分かり易く丁寧にイントロします。

◇このレッスンで得られるもの◇
ゆっくりと味わう呼吸とカラダに意識を向け、一緒にいるみなさんと心地のよい時間が過ごしましょう。
ほんの少しでも一緒にそれが味わえたらと思っています。

◇日時
月2回ほど(日程設定してあります)
15:00〜16:00 1時間
*開始時間前後15分をお着替えの時間として頂いています。

◇場所
渋谷駅徒歩7分(代官山駅からも歩けます)
http://www.brighton-studio.com/daikanyama/
※スタジオは学校入り口を正面に見て、右側の道を挟んだ茶色の建物です。
下は居酒屋さんのビルを上ってきて下さい。

◇費用
1300円(早期割引あり)

◇持ち物
動きやすい服装
タオル、飲み物
※自分のヨガマットがよい方はご持参ください。
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希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥1,300

受けたい
1154人が受けたい登録しています

対面受講日程

価格(税込)¥1,300
場所渋谷・恵比寿

対面受講料に含まれるもの

参加費のみ(マットレンタル込み)

この講座の先生

Happy Lifeにヨガを取り入れましょう!

◇Happy Lifeを過ごしたい
忙しない毎日の中で、ゆったりとした時間を求めヨガと出会い、心地のよい時間を求め続けていくうちに、日常にヨガを求めるようになりました。今はゆっくりとココロやカラダの変化を感じています。 ほんの少しの時間でも一緒にそれが味わえたらと思っています。

◇勉強してきたこと
全米ヨガアライアンス500時間修了
ケンハラクマ アシュタンガヨガ初級・中級指導者認定
IYCマインドフルネスヨガ指導者認定
IYC壁ヨガ指導者認定
IYC30分太陽礼拝指導者認定
IYCキレイになるヨガインストラクター養成コース修了...
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当日の流れとタイムスケジュール

15分前から入れます。
お着替えをして準備しましょう。
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こんな方を対象としています

年齢問わずどなたでもご参加いただけます。
ゆったりとした時間を味わいたい方、運動不足の方など、
まずはお気軽にお問い合わせください。
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受講する際は以下をお読み下さい

少人数制のクラスになりますので、直前のキャンセルは極力ご遠慮ください。
スタジオでのご用意はありますが、またご自身のマットを利用されたい方はご持参ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー160

  • 楽しかった( 122 )
  • 勉強になった( 33 )
  • 受ける価値あり( 80 )
  • この講座は「心身ともにリフレッシュ」でした
    女性 50代

    穏やかな先生のもと、リフレッシュできました。

  • この講座は「リラックスandリフレッシュできる講座」でした
    女性 30代

    ゆったりリラックスした時間を過ごせました。
    終わった後はすっきりリフレッシュできます!

  • この講座は「素敵な時間」でした
    男性

    ヨガ自体初めてでしたが、とてもわかりやすく良い雰囲気のスタジオで貴重な時間になりました。これを機にヨガを始めてみようかと思います。

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