『自分に合ったダイエット』セミナー

医師・看護師が2ヶ月で5~12キロ痩せたダイエットの中で、特に重要なエッセンスをお教えします。

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こんなことを教えます

「今まで『ダイエット=我慢しなければいけない』という思いがありましたが、今までで一番我慢しなくても体重を減らすことができました。それも-10kg(笑)」(高知県 20代女性)


「もはや”ダイエットをがんばる”という意味すらわからなくなって本当にラクで、3ヶ月で8.1キロ痩せることができました。」(東京都 40代女性)


「メンタル面でのフォローもしていただいて、特にダイエットしているという感覚がなく、結果マイナス14.5kgも痩せて、とても感謝しています。」(大阪府 50代女性)


私はいつもサポートを受けてくださっているお客さまには
「リバウンドしないダイエットを身につけていただくこと」を考えてサポートしています。


私は十数年看護師として手術室・外科病棟で働いてきました。


29歳のときに人生最大の体重になり、
当時流行っていたビリーズブートキャンプや
ジムトレーナーをつけてダイエットするなど、
いろんなダイエットを試してきましたが、
・続かない
・痩せてもリバウンドする
・体調を崩してしまう
など結果は散々でした。


そんなとき、学んでいた目標達成コーチングをダイエットに活用したところ、
2ヶ月で10キロのダイエットに成功したのです。


その成果を見ていた職場の医師や看護師たちが興味をもち、
サポートしたところ全員が2ヶ月で5~12キロのダイエットに成功したのです。


現在は、栄養学の知識を基礎から学び直し、
栄養カウンセラーを取得して効率よくダイエットができるサポートしています。


栄養学を使うことによってダイエットの成功はもちろん、
カラダの不調(慢性疲労・便秘・生理痛・頭痛など)を改善し
日々のパフォーマンスを高めるサポートを行っています。


それを可能にするのが、
本セミナーでお伝えする『自分に合ったダイエット』です。


「自分に合ったダイエット」とは、
ライフスタイル(生活習慣)に合わせた心とカラダが求めるダイエットのことです。


でも残念なことに今のあなたは……
「ダイエット法」に自分を合わせていませんか?


だから、
・続けられない
・我慢しなくちゃいけない
・無理な食事制限をしないといけない
・食欲がコントロールできない
・毎日運動を続けないといけない
というような苦しいダイエットになってしまうのです。


そうならないように本セミナーでは
医師や看護師たちが痩せた『自分に合ったダイエット』の
特に重要なエッセンスをお伝えします


その一部をご紹介すると
・自分に合ったダイエットを見つけ方
・なぜ代謝が落ちるのか(決して年齢のせいだけではありません)
・どうやったら代謝があがるのか?
・食欲をコントロールする方法
・甘いものがほしくなるのは○○が原因
・ダイエット中のストレスコントロール法
・カラダの仕組みから考える「自然治癒力を高めるダイエット」 など


セミナー中は適宜、
参加者のお悩みやご相談に応じながら進めていきますのでお気軽にお聞きください。


私はもうこれ以上、あなたに
あなたの大切な時間をダイエットに費やさず、
あなたが本当にしたいことに使ってほしいと思っています。


■開催日時(開催場所・※予定)
8/27(土) 10:00~12:00(淀屋橋)
8/31(水) 18:30~20:30(淀屋橋)
9/7(水) 18:30~20:30(※泉大津)
9/8(木) 18:30~20:30(※なんば)


■定員
先着6名様


■参加費用
1000円(飲み物代、資料代を含む)

※終了後、希望者のみで簡単な懇親会を実施。お茶代等実費となります)


■会場
淀屋橋カルチャーセンター
住所:大阪市中央区道修町3-3-10 日宝道修町ビル5F
   地下鉄御堂筋線「淀屋橋駅」13番出口徒歩3分

この講座の先生

森本 雄太

認定看護師/栄養カウンセラー/ダイエットコーチ

目標達成コーチングを活用して、クライアントが自然体でダイエットに成功できるサポートをオンラインで行っている。3ヶ月で5~15キロの成功に導いている。

十数年、看護師として手術室・外科病棟を経験。最年少で感染管理認定看護師となり、院内のマネジメントや院外研修講師・市民講座な...

詳しいプロフィールを見る >

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当日の流れとタイムスケジュール

■ 10:00開始の場合
9:45 開場
10:00 開始
12:00終了
12:20退室

■ 18:30開始の場合
18:15 開場
18:30 開始
20:30終了
20:50退室

セミナー後、希望者のみで懇親会を開催(自費)

こんな方を対象としています

・真剣にダイエットをしようと思っている方
・年々代謝が落ちにくくなってきた方
・リバウンドを繰り返している方
・情報がありすぎて何をやったらいいのか困っている方
・始めても続けられない方
・いつも苦しみながらダイエットをしている方 など

受講料の説明

飲み物代、資料代

受講する際は以下をお読み下さい

○お持ち物:筆記用具、メモ

○皆さんにお伝えしている確認事項
・キャンセル、遅刻の可能性のある場合は、必ず事前にご連絡ください。
・開始時間から、「30分」を過ぎての入場はお断りしております。
・当日の撮影、録音はご遠慮頂いております。
・講座の進行を阻害する行為、他の受講者に迷惑をかける行為等は禁止と致します。
・勧誘、営業行為なども禁止致します。
※上記をお守り頂けない場合は、退室頂く場合もございます。

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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:大阪市

    受講料:¥ 1,000

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