イライラの消しゴムを手に入れよう:アンガーマネジメント入門講座

「ゆったりと健やかに」をイライラの消しゴムで実現します

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こんなことを学びます

部下にイライラ、上司にムカムカ。
家族にドッカン。
こんなこと、ありますよね。
そんなイライラを解消する方法があります、それがアンガーマネジメント。

アンガーマネジメントとは、心理学に基づいた怒りをコントロールするための技術です。

受講なさった方からは
「最近、話しやすくなったと部下から言われました。」
「普段だったら怒ってしまうところ、自分の気持ちを伝えられた。」
「イライラの消しゴムを手に入れました」
などの声をいただいています。

この講座では、
・衝動のコントロール
・思考のコントロール
・行動のコントロール
を学び、イライラを消していきます。
確かな効果を実感してください。

<こんな風に教えます>
定員10人の少人数の講座です。
ワークを多く取り入れ、ご自身の問題を腑に落ちるように解決してもらいます。

<同日午後に応用講座開催>
同日午後に応用講座開催します。
一日で入門から応用まで学びたい方に便利です。
もちろん入門講座だけの受講も歓迎です。
https://www.street-academy.com/myclass/13986

<持ち物>
筆記用具をご持参下さい。

<定員>
10名

36人が受けたい追加しています

開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:多摩

    受講料:¥ 3,240

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この講座の先生

高田 しのぶ

イライラの消しゴムを手に入れよう

オフィス悠々代表
日本アンガーマネジメント協会シニアファシリテーター
博士(筑波大学)

イライラの消しゴム、あったらいいと思いませんか。

アンガーマネジメントを学んでイライラの消しゴムを手に入れましょう。
アンガーマネジメントとは、1970年代に心... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    10:15 開場
    10:30 開始
    12:00 終了
  • こんな方を対象としています

    ☑部下に当たった
    ☑上司に八つ当たりされた
    ☑部下を叱ってパワハラにならないか心配
    ☑取引先にモヤモヤ
    ☑お客さんに当たられた
    ☑店員の態度にイライラする
    ☑夫や妻にイライラする