アンガーマネジメント入門講座

イライラの消しゴムを手に入れよう

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こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
部下にイライラ、上司にムカムカ。
家族にドッカン。
こんなことはありませんか。
ご自身の怒りをコントロールするために今話題のアンガーマネジメントを学びましょう。

アンガーマネジメントとは、心理学に基づいた怒りをコントロールするための技術です。
我慢して怒らないことではなく、つまらないことでは怒らない、
怒りは上手に伝えることを目指します。

この講座では
・衝動のコントロール
・思考のコントロール
・行動のコントロール
を学びます。
カッと怒って後で後悔…ということがなくなる講座です。

同日午後にアンガーマネジメント応用講座も開催します。
1日でアンガーマネジメントを学びたい方にもお勧めです。

<こんな風に教えます>
定員10人の少人数の講座です。
ワークを多く取り入れ、ご自身の問題を腑に落ちるように解決してもらいます。

<なぜ平日の開催なのですか>
皆さんは「病気の時以外仕事を休むべきではない」と思っていませんか。
怒りというのはご自分の考え方の癖、行動の癖によるものです。
皆さんはこれからこの考え方の癖、行動の癖を直していきます。
もし「病気の時以外仕事を休むべきではない」と思っているならば
平日にご自分のために時間を取るという今までとは違う行動を取ってみて下さい。

またお仕事をしていない方でも
「私は仕事をしていないから自分のためにお金を使うべきではない」
と思っていませんか。
もしそうならはご自身のためにお金を使ってみて下さい。

いつもと違う行動を取ることが新しい習慣を身に付ける第一歩となります。

<同日午後に応用講座開催>
同日午後に応用講座開催します。
一日で入門から応用まで学びたい方に便利です。
もちろん入門講座だけの受講も歓迎です。
https://www.street-academy.com/myclass/13986

<持ち物>
筆記用具をご持参下さい。

<定員>
10名

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この講座の先生

高田 しのぶ

イライラの消しゴムを手に入れよう

オフィス悠々代表
日本アンガーマネジメント協会シニアファシリテーター
博士(筑波大学)

イライラの消しゴム、あったらいいと思いませんか。

アンガーマネジメントを学んでイライラの消しゴムを手に入れましょう。
アンガーマネジ... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    10:00 開場
    10:15 開始
    11:45 終了
    ※StreetAcademyでは10分単位の指定しかないため10:10~10:40となっていますが、
    10:15~11:45です。
  • こんな方を対象としています

    ☑部下に当たった
    ☑上司に八つ当たりされた
    ☑部下を叱ってパワハラにならないか心配
    ☑取引先にモヤモヤ
    ☑お客さんに当たられた
    ☑店員の態度にイライラする
    ☑夫や妻にイライラする
    ☑夏休みなので子どもに怒る回数が増えた