イライラの消しゴムを手に入れよう:アンガーマネジメント入門講座

「ゆったりと健やかに」をイライラの消しゴムで実現します

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こんなことを学びます

部下にイライラ、上司にムカムカ。
家族にドッカン。
こんなこと、ありますよね。
そんなイライラを解消する方法があります、それがアンガーマネジメント。

アンガーマネジメントとは、心理学に基づいた怒りをコントロールするための技術です。

受講なさった方からは
「最近、話しやすくなったと部下から言われました。」
「普段だったら怒ってしまうところ、自分の気持ちを伝えられた。」
「イライラの消しゴムを手に入れました」
などの声をいただいています。

この講座では、
・衝動のコントロール
・思考のコントロール
・行動のコントロール
を学び、イライラを消していきます。
確かな効果を実感してください。

<こんな風に教えます>
定員10人の少人数の講座です。
ワークを多く取り入れ、ご自身の問題を腑に落ちるように解決してもらいます。

<同日午後に応用講座開催>
同日午後に応用講座開催します。
一日で入門から応用まで学びたい方に便利です。
もちろん入門講座だけの受講も歓迎です。
https://www.street-academy.com/myclass/13986

<持ち物>
筆記用具をご持参下さい。

<定員>
10名

<なぜ平日の開催なのですか>
皆さんは「病気の時以外仕事を休むべきではない」と思っていませんか。
怒りというのはご自分の考え方の癖、行動の癖によるものです。
皆さんはこれからこの考え方の癖、行動の癖を直していきます。
もし「病気の時以外仕事を休むべきではない」と思っているならば
平日にご自分のために時間を取るという今までとは違う行動を取ってみて下さい。

またお仕事をしていない方でも
「私は仕事をしていないから自分のためにお金を使うべきではない」
と思っていませんか。
もしそうならはご自身のためにお金を使ってみて下さい。

いつもと違う行動を取ることが新しい習慣を身に付ける第一歩となります。

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この講座の先生

高田 しのぶ

イライラの消しゴムを手に入れよう

オフィス悠々代表
日本アンガーマネジメント協会シニアファシリテーター
博士(筑波大学)

イライラの消しゴム、あったらいいと思いませんか。

アンガーマネジメントを学んでイライラの消しゴムを手に入れましょう。
アンガーマネジ... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    10:15 開場
    10:30 開始
    12:00 終了
  • こんな方を対象としています

    ☑部下に当たった
    ☑上司に八つ当たりされた
    ☑部下を叱ってパワハラにならないか心配
    ☑取引先にモヤモヤ
    ☑お客さんに当たられた
    ☑店員の態度にイライラする
    ☑夫や妻にイライラする