大阪市内、マンツーマン*タイ古式ヨガ*ルーシーダットン

ルーシーで身体も心も美しく、骨盤矯正し代謝UPでダイエット!!

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こんなことを教えます

<ルーシーダットンって何?>
ルーシーダットンは、脂肪の燃焼を助ける深層筋を強化してくれる体操です。タイ式ヨガと呼ばれるダイエット効果の高い健康法で、固まった筋肉に柔軟性を持たせてくれます。適度に筋肉を引締め、リンパをながして、骨盤ごと矯正していきます!結果的には女性らしいしなやかな体をつくっていきませんか?私も今まで感じたことのない感覚を覚えました!まずはやってみましょう!!!!!!

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でもある程度のポーズを実施し、主に初回では日常から代謝UPができる呼吸法をマスターしてもらいます!

<こんな風に教えます>
分かり易く丁寧に指導したいです!またできれば公園など自然の中でしたいと考えます。

<このレッスンで得られるもの>
日々代謝をあげる呼吸法、うつくしくみえる立ち方!
ルーシーによる開放的な考え方で心から自分を美しくする

<定員>
基本 1名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
基本的には桜川のレッスンスペースを利用します。

この講座の先生

吉川 沙希

ルーシーダットンでセルフ骨盤矯正しリンパドレナージュ心も体も美しく

初めまして!sakiです!
私は生まれつき身体が硬く、太りやすい、冷え性、代謝がわるいとすごくコンプレックスをかかえていましたが、ある時期から食事や栄養にこだわり、また本場タイでSHCCよりルーシーダットンと出会いました事で今では全てが嘘のように改善しました!実際に10キロ落ち、ウエ...

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当日の流れとタイムスケジュール

初回は60分指導にて
その方の身体の状態や心の状態をみせて頂きます。
一通りを流していきます。主には呼吸のレッスンからです。

2回目以降は
ご希望にあわせポーズひとつひとつのレッスンとし
苦手部分などを矯正

ルーシーは身体が硬い方も気軽に参加できます!

こんな方を対象としています

ダイエットしたい、暴食暴飲する人、骨盤を治したい、リラックスしたい、きれになりたい、瞑想したい、新しいことをしたい、

受講料の説明

場所代.マット代

受講する際は以下をお読み下さい

お子様はご相談ください!また腰や肩に悩みがあるかたは教えてください!

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開催予定の日程一覧

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    開催予定エリア:大阪府内

    受講料:¥ 2,500

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