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アラフォーの為の子宮&更年期予防ケア【ハーブ&ストレッチ】

オンライン

植物療法『ハーブボール』を使って婦人科系の経絡、ツボお腹、仙骨の子宮ケアをお伝えします。

こんなことを学びます

★ハーブボールとは?
オーガニックコットンに包まれた布を 冷えたお腹や手足、首に当てることで凝り固まった 筋肉を緩め、冷えた体を温め、蒸されたハーブの香りで疲れた自律神経のバランスを整えるなど、リラックス効果を実感できます。

■タイハーブについて
タイ産ハーブボール(布に包まれたハーブボール)には、 日本でもお馴染みの生姜やウコンの原種やプライという女性に優しいハーブなど、 体を温めてくれる冷え取り、筋肉を緩める効果のあるものが、使用されています。 亜熱帯地方で育ったハーブにの香りと生命力を感じてください。

■ハーブボールマッサージレクチャー
タイのハーブ8種類(こちらはブレンド)
プライプライ / ぽんつくショウガ
┗筋肉痛の解消
カミンチャン / ウコン
┗肌の保湿効果
カミンオイ / ガジュツ
┗肌の保湿効果
タカエ / レモングラス
┗芳香効果
キン / ショウガ
┗発汗作用
マクルー / こぶみかん(果皮・葉)
┗芳香効果・殺菌作用
バイマカム / タマリンドの葉
┗筋肉の炎症や腫れを抑える

※ハーブ(タイ語/和名/効果)

■使い方講座
セルフケア、ペアマッサージなどをご伝授(^^♪
1)蒸し器または電子レンジで温める
2)入浴するときに湯船で使用


お持ち帰りできます。
ハーブ材料代込み


ハーブボールとは、
丸い布のような形状のマッサージの道具です。
布の中には症状、好みに合わせたハーブが入っています。
タイ伝統療法の一つでタイ独自のマッサージ手法として発展してきました。
ハーブボールを蒸し温め、体に当て使います。温熱ケア、その当て方、リズム、強さ、そのテクニックによるリラクゼーションの叡智をお伝えしています。

身体への作用
・産後の筋肉痛の緩和、凝りの改善
・疲労回復
・女性特有の冷えの解消
・スキンケア(ハーブブレンドを変える)
・ 心への作用
・不眠の解消
・イライラの緩和
・芳香リラックス効果
・1/f揺らぎのマッサージリズムのリラックス効果

布に包んだ免疫力の高いハーブブレンドをコットンで包み、
蒸し器などで蒸し、疲労箇所に押し付けたり、転がしたりなど、
ハーバルコンプレスという施術になります。
筋肉の状態、特に産後の女性のための施術としてとても有効です。
蒸して温めることでハーブが揮発し香りの薬効成分や、染み出た浸透性により
筋肉のうずきや痛みを取り除き、関節をより動かしやすくし、
身体の循環機能をよくする働きも期待できます。
使用ハーブは、ぽんつく生姜、生姜、ウコン、ガジュツ、レモングラスなど。 全身のトリートメントに 嗅覚から脳にアプローチ 温熱によるリラック効果を感じることができるでしょう。
講師は産婦人科セラピストとして産後4日目の方を中心に、
1500人以上の施術・臨床から産前産後のマイナートラブルに対するアプローチ法、カウンセリングポイントもおつたえします
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この講座の先生

薬草&タイハーブホームケア講師

薬草ハーブセルフケアの専門家
骨盤軸整体・産前産後/更年期マイナートラブル
改善スクールYIM(イム)坂井かよみです。

2014年より産婦人科アロマセラピストを5年担当。
並行し、個人サロンでは、
タイハーブ温熱ケアユーファイ式
と骨盤軸整体の専門サロン運営

ハーブ畑を所有し「あなたのハーブ畑コミュニティ運営」
アジアのフレッシュハーブを育て暮らしに役立つ薬草伝道師

IT企業経験15年とウェブ解析士の知識で、
実用部分マーケティングコンサルに活かしています。

好きなこと、ハーブやアロマ問わず、
起業できる幸せコーチです。

~Yim(イム)~微笑みと満福
サロン&スクールです
Blog-http://ameblo.jp/yim-life/
HP-http://youherb.net
FB
http://www.facebook.com/Youfarmherb
☆twitter @yim_life
info@youherb.net

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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    10分 講義
    30分 ハーブボールセルフケア体感レッスン
    5分 瞑想呼吸
    • こんな方を対象としています

      ハーブケアに興味がある方、
      ハーブボールの使い方がわかるようになります。
      婦人科系のお悩みの方向けに特化した、セルフケア
      のやり方講座です。

      ストレッチと組み合わせて、
      か緊張した背中、骨盤、仙骨を緩めてから
      睡眠に向かいましょう。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ■注意点
      タイハーブボールはウコンがはいっています。
      着色する場合があります。今回は当て布をいたしますが、念のためラフな半そでTシャツや施術面がでている服装でおいでください。
      ※ハンド、首、肩などのマッサージをレクチャーいたします。

      ■使用期限
      香りが無くなるまでが目安
      一日30分程度。5回くらい毎日使えます!
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー1

    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「アラフォーの為の子宮&更年期予防ケアハーブ&ストレッチ」でした

    最高に自分も癒されてリラックスできました。
    講座の後は、身体がスッキリ気持ち晴れやかになれる講座でした。

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