心も身体もお疲れ気味の方が心の安定を手に入れるコツを学ぶ

疲れが取れない、目立ちだした不調に悩む、がんばりすぎの働く女性が、充実した人生を送るための「こころ」の安定を手に入れるコツを学ぶセミナー

  • 開催回数

    5
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    7
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    35
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    3

こんなことを教えます


◉こんな方にオススメのセミナーです

1) 体調についてこんな不安をお持ちの方

・仕事終わって家に帰ると、まずはソファーへ直行、ぐったりとしばらく動けない…

・朝、お化粧をしていてファンデーションのノリが悪いなぁ、肌荒れが目立ってきた…

・満員電車の窓に映った自分の顔に「ギョッ」とした

・はっと起きるとまだ夜中の3時、中途覚醒が目立ってきた…

・原因不明だけど、よく蕁麻疹が出るようになってきた


2)職場でこんなお悩みをお持ちの方

・部下や後輩の言葉にイライラしてしまって、自分でやった方が早いと正直思ってしまう

・できる人って損だな〜、と思うことがある

・任されれば任されるほど、頼られれば頼られるほど、嬉しいけど、正直しんどい…と思ってしまう

・なんでこんな仕事できない人が上司なんだろ…、上司に恵まれていないなぁ…

・仕事もやりがいを感じ、プライベートも充実しているのに、ふっと立ち止まると虚しさで覆い尽くされる…



◉セミナーの内容

STEP 1:あなたはどんな人生を送りたいですか?

・あなたの望む姿をイメージしていきます

・いまの心の充実度診断を用いて現状を知ります


STEP 2:心の安定はすぐには手に入らない!とっても大切な考えかたとは?

・よくありがちな「間違った余裕の作り方」とは?

・このことを知っておけば、今の状態から抜け出せるきっかけをつかめる!


STEP 3:未来を創造していく上で大切なたった2つのこと

・2つの大切なこと



◉このセミナーを受けると、このようになります

・同じことを繰り返さないような、自分づくりのきっかけがわかるようになる

・フッと立ち止まった時に、今の状態に気づくことができるようになる

・ストレスがたまりにくくなる

・自分自身に興味が持てるようになる

・セミナージプシーにならなくなる





なぜ、今回このセミナーをやろうと思ったのか?少しそのお話をさせてください。



実は冒頭の、こんな方にオススメ、

のところに書いてあったこと6年間の私自身のことなんです。


精神的に不安定になりあと一歩でうつ病という状態でした。

友人と遊んでいる最中に失神を起こしたりもありました…

いま思い出しても本当に辛かったです。



それが、いまでは望む仕事も手に入れ、プライベートもさらに充実。

そして、何よりも健康になれ心の安定を手に入れました。



私が変われたのは、まさにこのセミナーでお伝えすることを学んだからなのです。

これまで私はコーチをつけたり、学んだりするのに外車1台分くらい投入したでしょうか…



私は、その後も心理学やコーチング、NLPを学び、この分野の専門家として経験を積んできました。

実際に本日お伝えすることを実践し、たった学んで1週間で夫婦の間で喧嘩が消えたという方もいらっしゃいました。



世の中には多くの、自己啓発系のセミナーがあるにもかかわらず、結果を出せない人が多い、セミナージプシーになっている方は多いですよね。

なぜかというと、地盤のしっかりしていない土地に家を建てているからなんです。
焼け石に水ですよね…


私自身は、5年ほど外車1台分と時間とお金をかけてしまいましたが、ちょっとしたコツを知るだけで短期間であなたのお悩みが解消できるのです。

これが今回私がセミナーをやろうと思った理由です。



◉セミナー概要

心も身体もお疲れ気味の方が心の余裕を手に入れるマインドを学ぶ

・時間:2時間程度
・定員:6名
・場所:参加者にお知らせいたします
    (東西線 茅場町駅〜飯田橋駅 近辺を予定しています)
・当日の流れ
  ∟10分 自己紹介
  ∟90分 レクチャー、ワーク、参加者同士のコミュニケーション
  ∟20分 まとめ、アンケート



◉特典

・体験セッション(60分)
・ノウハウをまとめたハンドアウト資料



◉最後に宮坂からメッセージ

私は、ライフコーチとして、一人一人が笑顔になれる関わりを仕事としてスタートしてから、私自身もより笑顔になることができました。

はじめた頃は焦りや不安など、ありましたが、一人一人の笑顔や、気持ちいい時間をありがとうと言ってもらえる、一つ一つが私自身のエネルギーになっています。


想像してみてください。

あなたがあなたらしくいれて、肩から力を抜きながらも、ありのままの魅力を活かせている状態を、そんな未来を。


あなたも大切なポイントを押さえて、行動を続けていくことで、自然とあなた自身の魅力があふれだし、さらに、ストレスフリーとなり心の安定を手に入れることができるのです。


必ずあなたが大きく歩み出す一歩に貢献できると確信しております。

現状を本気で変えていきたいと思われている皆さんとお会いできることを楽しみにしています。

この講座の先生

宮坂 香織

相手も自分も傷つけずに、無理なく本音で生きれる!

大卒後、MR(お薬の営業)として従事。在籍中は最前線の医療現場でコーディネーターとして企画運営、マーケティング、営業活動を行う。声なきニーズを聴き取ること中心とした心と心のコミュニケーションを通しキャリアを積む。
12年間で関わってきたお客様は200名以上、2〜4億の売上を作り出して...

詳しいプロフィールを見る >

教えた回数9

教えた人数12

こんな方を対象としています

・一人で頑張っている働き女子
・責任感の強い人
・どんなことでも大抵はなんとかなってしまう人
・ちょっとだからと、つい無理をしてがまんしてしまう人
・「このままでいいの?」とフッと、立ち止まったときに考えてしまう人
・自分のやっていることに不安を抱えている人

受講料の説明

・体験セッション(60分:通常 15,000円 / h)
  ∟対面:4,000 / 電話・Skype:3,000

・ノウハウをまとめたハンドアウト資料

受講する際は以下をお読み下さい

こちらは何か具体的なアドバイスを得られるセミナーではありません。
見つけるコツをお伝えしたり、きっかけを作るセミナーとなっています。

当日は、楽しさや好奇心を持って参加頂けましたら嬉しいです。

感想 3

楽しかった!

( 1 )

勉強になった!

( 2 )

行く価値あり!

( 2 )

女性 30代

この講座は「今の自分と向き合うこと」でした

『自分が望む人生を実現するための思考方法』を提示して下さいました。
そこに行き着くまでのプロセスを具体的に、丁寧に説明していただけたことでより理解が深まりました。また自分の考えを発言することが苦手でしたが、わからないことはわからないと言いやすい環境です。わからなくても、先生が例を挙げフォローして下さり、終始和やかな雰囲気で緊張せずに取り組むことができよかったです。

男性 40代

この講座は「自分の隠れた本質を見つけていってくれる」でした

非常に丁寧に質問をしていただきながら、自分の気づいていない隠れた本質を少しずつ気づかせて導いて頂けるセミナーであっという間の時間でした。ご自身の体験談も交えて話していただけて、真剣に向き合っていただけるので、悩みが解決できそうな希望を与えていただけました。

男性 30代

この講座は「気づきから希望を感じる講座」でした

自分の無意識にある本当の自分とその引き出し方を上手に誘導し、
自分の中で光を感じるような新たな気づきと希望を持たせるような講座でした。
講座を受ける理由は、もちろん人によって様々あってよろしいと思います。
私みたいに少し劣等感がある方やこの先に不安を抱く方には
とてもおすすめだと思います。




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