楽しんでるだけで柔らかくなる♪キッズストレッチ

子供の柔軟性にお悩みのお母さん!プロにお任せください!

こんなことを学びます

●子供のストレッチのクラスです。

最近の日本の子供は、生活様式の欧米化により体の柔軟性が悪くなってきています。
子供が将来どんなスポーツ(部活)をやりたくなるかは分かりませんが、
柔軟性を高めておくことはとても重要です。
※中学生以下の子供は、筋トレはほぼ不要です。

チア全国大会5回優勝の先生が教えます。
来ている生徒さんが習っているお稽古事は、
女の子は、チア・バレエ・フィギュアスケート・新体操
男の子は、サッカー、野球 などです。

●持ち物
運動できる服装(Gパンと素足になれないタイツは不可)
靴下
飲み物(他人のものと区別できるように)

●流れ
(ストレッチだけを学ぶ講座ではなく、大切なことを学べる講座です。)

1:挨拶
「おはようございます たなか はなこです。 宜しくお願いします。」
できない方は、1度練習してから来てください。

2:着替え
大人の手伝いなく、子供自身で着替えます。
(これも練習・大人は「手を出さず見張る」だけです。)

3:ストレッチレッスン
身体の硬い子でもついて行ける内容です。
まずは一人でストレッチして、最後はお友達と協力してストレッチをしていきます。
講座は、年齢の違うお友達と受けることになります。
年上(柔らかい)の子は、年下(硬い)の子をカバーする頑張りを!
年下(硬い)の子は、年上(柔らかい)の子の方について行ける頑張りを!
これが成長につながります!!

4:発表(5分)
保護者の方にお迎え頂き、今日の練習の成果を発表します。
写メや動画の撮影は可能ですが、WEB公開はお友達の顔は公開できません。

●先生は・・・
出来きない時→出来るようにアドバイスしていきます。
出来た時は、→褒めてくれます。

●見学は不可 
子供がお母さん(お父さん)以外の人の説明を聞いて、
自分で理解して動くと言うことが大切です。
着替えも子供自身で行います。(保護者も「待つ事」を学びます。)
待合室もございません。(すみません)
お荷物はお預かり可能です。

●ストレッチの方式について
いきなり、開脚や前屈はしません。
ほぐしに始まり、片足ずつ丁寧に基礎のストレッチしていきます。
それから、一人づつ先生とストレッチ、先生とやった感覚をつかんだ後
お友達とペアストレッチをした後グループストレッチをしていきます。
この頃には、子供は夢中。身体が硬い子も迷惑かけることなく参加できます。
最後に柔軟性の確認、気づくと体が柔らかくなっていきます。

↓お母さんも一緒にやりたい場合はこちら
https://www.street-academy.com/myclass/5558

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銀座・大手町

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この講座の先生

ストアカ人気NO.1のストレッチインストラクタ!!

ストアカAWARD 優秀講座賞 4年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン
MVS・講座開催賞 ベスト5 受賞(2年連続)

ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」
☆ヨガ・スポーツ部門 受けたい講座&受けたい先生 1位

【黒田美帆】魔法のストレッチ講座主宰
早稲田大学政治経済学部卒
メディアでも活躍する他、ららぽーとや京急百貨店等で特別講師を務める
バレエ歴15年以上

【Yosico】魔法のストレッチ認定

講師
カルチャーセンター各社
バレエ・ヨガ・ピラティススタジオ
株 東京ドーム
保有資格
 骨盤ヨガ・チェアーヨガ 
 BASIピラティス(マット&マシーン)
 JCCAベーシック
 骨盤底筋トレーニング
 ストレッチポール・コアフォーストレーニング
食アスリート認定
ロコモ美立体操
 (ジュニア・産前産後・シニア対応可能)
チアダンス全国大会優勝 5回
東京都体育優良賞 名古屋市長賞 前橋市長賞 授賞
出演 宮本亜門ミュージカル・ゆずバックダンサー
ロート製薬ビューティマイスター + 続きを読む

レビュー

  • 4
  • 楽しかった!( 2 )
  • 勉強になった!( 0 )
  • 行く価値あり!( 2 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「ゆったりストレッチ」でした

    開脚に大切なのは、ストレッチだと言うことが再認識できました。先生と話ながら楽しく出来たようでよかったです。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「元気なる講座」でした

    小学1年生の娘が参加させていただきました。
    まず、始まる前に目標を立てましたが、帰る時には達成出来ていました。
    初めは人見知りでモジモジしていましたが、終了5分前に行われる発表会では笑顔が広がっていましたし、「とても楽しかった、また行きたい」と言いました。
    先生はストレッチだけでなく、子供に大切な事もきちんと教えていただけ、親としても勉強になりますし、先生1人に生徒が少人数という環境がうちの子供には合っていたようだし、何より楽しかったということで、また是非参加させていただきたいと思いました。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「やる気アップの講座」でした

    ストレッチが大嫌いだった9才の娘が、一度の受講で変わりました‼︎今回、2度目の受講でしたが、嫌がるどころか楽しみにしていた様です。終わった後も、今度はこんな事が出来るようになりたい!といろいろ話してくれました。少しづつ、自分でも手応えを感じている様で、親としては嬉しい限りです。またお願い致します!

  • W1

    女性 40代

    この講座は「子供が楽しめる」でした

    9才の娘がお世話になりました。小さい頃から体の固い事がかなりコンプレックスだったようで、少しでも自信を持って欲しいと思い参加させて頂きました。行くまで、嫌だ嫌だとごねていて、どうなるかかなり不安でしたが、終わってみると、顔つきが変わっていて、本人もかなり手応えがあったようです。家に帰ってからも、「見て見て‼︎」とストレッチをして見せてくれました。こんなに前向きにストレッチに取り組めたのも先生のおかげです!本当にありがとうございました!

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