女性らしい体を作るヨガ(ヨガ+今日から使えるプチ講座付き)

対面

女性の体の変化やライフスタイルの変化など、これからの女性が艶やかに過ごすための方法をお伝えします!

こんなことを学びます

「変化の中で生きている女性」

女の子から女性へ
妻、妊婦、ママ(育児)、更年期・・・


女性は変化をする度に、そして歳を重ねて
いけばいくほどに、艶は磨かれ増えていきます。


しかし、変化をする時は、
大きな壁にもぶつかりやすくなります。


1番わかりやすいのは、体に起こる不調です。


例えば、いつも通りに過ごしていても、

なんとなく・・・

疲れる、怠い
頭が痛い、肩や首が痛い
むくんでいる感じがする
生理痛、生理前がツライ
便秘、お腹が緩い
食欲がない
やる気が出ない
作り笑いになってしまう
イライラしていまう、など

女性の体は、自分が思っている以上に
とても繊細に作られています。

繊細だからこそ、自分で体を労り
しっかりと見ていく必要があります。


艶ヨガでは、
女性の体の変化に沿って、
女性らしい体を作るための方法を
お伝えします!


例えば、女性ホルモン

女性ホルモンってよく聞くけど
女性ホルモンをアップするには
どうするの??

とか

何歳から体って変わっていくの?

とか

ちょっとした疑問や
なんとなーくという事を

「体を動かすヨガ」と
「その日から使えるプチ講座」を
組み合わせてお伝えします!


テーマは、月ごとに変わります。

3月・4月:女性ホルモン
5月:冷えとむくみ


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開催日程がありません

開催予定エリア京王・小田急沿線

価格(税込)¥3,500

現在は開催リクエストを受け付けていません
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46人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

お水、ヨガマット、ヨガの道具など

この講座の先生

ヨガインストラクター・ヘルスクリエイター

OLの会社員時代が約10年。

その後、趣味だったヨガを学び
ヨガインストラクターへ

ヨガスタジオや貸しスタジオで、ヨガを教え。

2015年10月、出産のため半年間の休業に入り
2016年3月、出産後3か月半で仕事復帰。

さらに・・・

2016年6月、
「女性がいくつになっても艶やかに
楽しく生き生きと過ごせるために・・・」をテーマにした
ヨガサロン『艶サロン』をオープン!

艶サロンでは、
パーソナルヨガ・トレーニング
そして、食事サポートをし
いくつになっても、お子様がいても
10年後、20年後...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

クラス開始10分前から「ドアオープン」
 ↓
プチ講座(30分)
 ↓
クラス開始(60分)
 ↓
クラス終了

※クラス終了後、お茶タイムがあります。(参加自由)
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こんな方を対象としています

・初めてヨガをする方
・運動不足で体を少し動かしたい
・肩こり、首コリ、腰痛をもっている
・むくみが気になる、むくみやすい
・基礎体温が低い
・冷え症
・生理痛がツライ
・便秘気味
・肌荒れ
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

  • 楽しかった( 0 )
  • 勉強になった( 0 )
  • 受ける価値あり( 1 )
  • この講座は「こんなヨガあるんですね!」でした
    女性 40代

    コンセプトが他と違うので、体を動かして呼吸を意識して気持ちいい…というヨガではないのが新鮮でした!また行きたいです!

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