⭐️エシカルに生きよう〜ヨガ体験会〜⭐️

JURI YOGA in SHONAN

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こんなことを教えます

皆様こんにちは^ ^
夏本番!朝晩の気温の変化が激しく最近の体調管理も今ひとつ。。。
なんて方もいらっしゃるかと思います。

こんな季節の変わり目を元気に乗り切る為には、しっかりと水分を取り、栄養を摂る事です。

そして、
私がもうひとつオススメしたいのが、ヨガです。
ヨガの歴史は紀元前と長く、ヨガには「結びつける」「コントロールをする」「バランスをとる」という意味があります。
何と何とを「結びつけ」「バランスをとる」のかと言うと、
①身体と心をバランスよく結びつける。

②内なる私(真我)と大いなる我(宇宙)とを結びつける。

③人と人をバランスよく結びつけることなのです。

深い!

ヨガとは単なる柔軟にあらず!



それでは、ヨガによって、どんな効果が期待出来るのでしょう。

以下のような効果が期待出来ます★

①柔軟性アップ

②ダイエット効果

③脂肪燃焼&シェイプアップ

④臓器を活性化し老廃物を排出しやすくなる

⑤うつ病の予防や改善

⑥自分の内面を見つめる事が出来る

⑦冷え性の解消

⑧背中のコリの解消

⑨すっきり目覚める事が出来る

⑩女性ホルモンの分泌が良くなる

etc...

凄いです。。。

そして、生活に取り入れている芸能人、有名人も多数いらっしゃいます。

女性では、

竹内結子

菅野美穂

ミランダカー

米倉涼子

篠原京子

長谷川潤

道端ジェシカ

SHIIO

安田美沙子

山田優

マドンナetc....

男性では

ビートルズ

イチロー

スティーブジョブズ

etc...


今やブームではなく、日本にも定着してきていますね^_^

そこで、
この度ヨガを気軽に体験して貰えるようなイベントを企画しました!

今回は初級から中級の方まで楽しめる内容をご用意しています☆

プロの講師をお呼びし、初心者の方でも楽しみながら出来るものです★

◾︎講師紹介
JURI GOTO【プロフィール】
広島県出身。
10代からダンスを習い、10代後半でシンガーとして、メジャーデビューを果たす。
その後、
24歳の時にヨガに出会い、某有名ヨガスタジオに4年半勤務。
たくさんの生徒を持つ人気インストラクターに成長し、その後更に2年半のキャリアを積み、フリーに転身。
妊娠出産を経験し、現在は、子育てをしながらフリーとして活動を再開、各地でヨガの講師を務めている。

この講座の先生

JURI GOTO

JURI GOTO

LUANA YOGA

広島県出身。
10代からダンスを習い、10代後半でシンガーとして、メジャーデビューを果たす。
その後、
24歳の時にヨガに出会い、某有名ヨガスタジオに4年半勤務。
たくさんの生徒を持つ人気インストラクターに成長し、その後更に2年半のキャリアを積み、フリーに転身。
妊娠出産を経験し、現在は、子育てをしながらフリーとして活動を再開、各地でヨガの講師を務めている。

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この講座の主催団体

life style academy

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開催回数9

参加人数16

当日の流れとタイムスケジュール

カリキュラムは講師の先生にお任せしております。

時間:13時〜15時30分
13:00〜着替
13:30〜レッスン(約1時間)
14:30〜ティータイム
15:00〜着替え
15:30終了

こんな方を対象としています

◎yoga体験をしてみたい方

◎柔軟性をアップさせたい方

◎ダイエットに興味がある方

◎便秘気味の方

◎心身ともにリフレッシュしたい方

◎夏バテ気味の方

◎冷え性の方

◎背中のコリの方

◎目覚めが悪いと感じる方

◎女性ホルモンを整えたい方

受講料の説明

会場費、ドリンク代金など

受講する際は以下をお読み下さい

ヨガマットなどはこちらで用意させて頂きます☆

レッスン後ハーブティーなどをご用意しておりますが、レッスン中のお水などはご持参ください。
*当日会場の自販機などで買う事もできます。

子連れでもご参加頂けます。
*キッズルームもございますがベビーシッターはご用意出来ません。ですが、キッズルームにはスタッフが1名同席いたします。

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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:湘南・鎌倉

    受講料:¥ 2,000

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