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カラダをほぐしてココロを癒すヨガ。
オーダーメイドダイエット。
電子書籍『50歳からの10歳若見えダイエット』
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声解析・声診断インストラクター。
日本YOGA連盟インストラクター
小顔フェイシャルヨガ
レクリエーション
手のひらセルフ ヨガ
予祝講師
エアロビクス30年、ヨガ15年の運動指導歴
その他、キッズから高齢者までの運動、
レクリエーション、アクアビクス
あらゆるフィットネスを40年...
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最初は少し痛かったのですが、回数を重ねるうちに、気持ち良くできるようになりました。筋膜リリースを行なうようになってから、体が動きやすくなり、色々なところのコリがとれ、リフレッシュできます(^O^)/
初めて全身の筋膜リリースをして終わったあととってもスッキリしました^o^先生も明るくてとてもいい感じでした♪習った通りに今日から毎日続けようと思います^o^ありがとうございました!