誰にでも簡単にできる体操のような動きで、体と心が元気になるのを可能にしてくれるのが、この【健康のための気功】です。
開催日程はありません。
心と体の健康・美容のための気功インストラクター:ハタです。
15年間あらゆる健康法を試してきましたが、健康のための気功は、中国4000年の秘儀だけあって効果抜群!!
「気功って、どんなことするの?」とよく聞かれますが、健康のための気功は、簡単な体操を行います。 誰でも簡単にできますので、これを機会に気功に触れてみませんか? 驚くほど心も体も元気に若返って、毎日をエネルギッシュに過ごせますよ♪
太極拳ほど動きませんが、体に効いてきているようです。
この所、時間がなかったので家で気功をできませんでしたが、ゆるゆると続けてみます。
ある気功をすると、眠くなってしまいます。先生によると、副交感神経の働きが活発になるからだそうです。
ゆるゆると身体を動かしているうちに、あっというまに一時間たってしまいました。次の日、身体がとてもすっきりした感じでした。習ったことを毎日続けて、また教室に伺いたいと思います。