5回コース 土曜日昼から!初心者のための体験カポエイラin赤羽

出会った日が人生の転機かもしれません・・・スポーツ歴がなくても、運動苦手でも、アラサーでも、アラフォーでも、カポエイラできます!

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こんなことを学びます

<カポエイラって何?>
こんにちは、カポエイラって知ってますか?
南米ブラジルの伝統芸でサンバやサッカーのリズムにも通じています。
身体を使ったチェスとも言われ、ヨガよりアクティブ、空手より滑らかに攻防を楽しみ、歌や楽器を使いラテンのリズムで盛り上げていきます。
難しそうだから躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか?
どなたでも出来ますので、まずはチャレンジ!!

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回からある程度の攻防と、歌をマスターする事が可能です。

<こんな風に教えます>
のんびり指導員が分かり易く丁寧に指導します。
15人が受けたい追加しています

開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:池袋・巣鴨

    受講料:¥ 7,000( ¥ 1,400 ×5回 )

過去に開催した日程一覧

高田 信 さんの他の講座

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この講座の先生

高田 信

一時の楽しみより一生モノの楽しみ方教えます!!

1975年 青森県出身
1998年 カポエイラをはじめる
1999年 ブラジルへ修行
2002年 ブラジルへ修行
2003年 指導員資格を取得
2003年 埼玉支部 カポエイラ川口道場設立
2012年 カポエイラ高田道場設立
柔道、極真空手を経験。プロ... もっと見る >>

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講座詳細

カリキュラム

  • 第1回 基本のカポエイラ1

    <当日のレッスンの流れ>
    5分 着替え
    15分 歌・楽器(手拍子、パンデイロで基本のリズム)
    10分 準備運動・ストレッチ
    15分 基本の動作(基本の蹴り1種目、防御)
    10分対人練習
    5分 着替え

  • 第2回 基本のカポエイラ2

    <当日のレッスンの流れ>
    5分 着替え
    15分 歌・楽器(手拍子、パンデイロで基本のリズム)
    10分 準備運動・ストレッチ
    15分 基本の動作(基本の蹴り2種目、防御)
    10分対人練習
    5分 着替え

  • 第3回 基本のカポエイラ3

    <当日のレッスンの流れ>
    5分 着替え
    15分 歌・楽器(手拍子、パンデイロで基本のリズム)
    10分 準備運動・ストレッチ
    15分 基本の動作(基本の蹴り3種目、防御)
    10分対人練習
    5分 着替え

  • 第4回 基本のカポエイラ4

    <当日のレッスンの流れ>
    5分 着替え
    15分 歌・楽器(手拍子、パンデイロで基本のリズム)
    10分 準備運動・ストレッチ
    15分 基本の動作(基本の蹴り4種目、防御)
    10分対人練習
    5分 着替え

  • 第5回 基本のカポエイラ5

    <当日のレッスンの流れ>
    5分 着替え
    15分 歌・楽器(手拍子、パンデイロで基本のリズム)
    10分 準備運動・ストレッチ
    15分 基本の動作(基本の蹴り5種目、防御)
    10分対人練習
    5分 着替え

  • こんな方を対象としています

    運動不足を解消したい方
    集中することによりストレス解消できるものをお探しの方
    格闘技は好きだけどダメージがあるのはイヤな方
    30代40代からでもはじめられるものをお探しの方
    生涯続けられそうなものをお探しの方
  • 受講料の説明

    受講料にはレッスン代、手数料が含まれます
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は動きやすい服装、飲み物、タオルをお持ちください。
    練習は裸足で行いますので靴は不要です。

review

レビュー

  • 男性

    この講座は「カポエイラの魅力を体験できる」でした

    カポエイラの基礎を5回に分けてしっかり教えてもらえる講座です。動作のみでなくどのような意味があるのかということも含めて教えていただけるので理解しやすいです。ダンスや格闘技未経験者でも全く問題なく楽しめる内容です。