からだが硬い人にも気持ちよくストレッチできる方法があるんです。動かなかったカラダが動きはじめる感動を味わえると評判の講座です。
開催日程はありません。
株式会社プラスワイは、
主に2つの事業を行っています。
1つ目は、
弊社代表でもあるエクササイズメンタルコーチ矢谷淳のもつコンテンツをお客様に届けること。
そして、2つ目は、
プロデュースです。
矢谷淳の【コンテンツ】は、
お客様の目標達成のため、
脳の仕組みを活かしたメンタルトレーニングと、
身体の仕組みを活かしたフィジカルトレーニングを組み合わせ、
...
+続きを読む
一方的ではなく、個々の身体の「硬さ加減」や「硬い箇所」などに合わせて指導くださいます。説明もわかりやすく、楽しい雰囲気の中で受講できました。
正しい姿勢の維持の仕方など、講座の本筋以外のことも丁寧＆親身な指導 ありがとうございました。
ヨガを続けても思ったより柔らかくならなくて、また、本に載っている硬い人向けのストレッチは自分に合っているか分からなかったので参加しました。「何のために柔らかくなりたいのか」という目的を聞いてくださったうえで、いつものストレッチ法・硬い部分・可動域など様々な角度から診断して私に合ったストレッチ法を教えて頂けました。いつもの自己流ストレッチは、自分の柔らかい部分しか伸ばせていなかったということにハッとしました。ビフォーアフターの写真にも驚きました。教えて頂いたストレッチを続けて、なりたい自分になろうと思います。ありがとうございました！