【オンラインレッスン】朝から始める大人バレエ

数ある中から、この講座をご覧いただきありがとうございます。
生まれて初めての方でもレッスンしやすいように、独自のレッスンスタイルでお伝えしております。
初対面でドキドキされる方でも安心してレッスンできるように、先ずは呼吸法を取入れながら丁寧に伝えていきます。

＜どんなクラス？＞
これからバレエを始めたいという方や大人になって始めた方向けのクラスです。
無理のない動きの中で、徐々に可動域を広げ、初めての方でも習いやすいように基本的な動きを学んでいきます。
社交ダンスにも役立つバレエの基礎を学べます。
先ずは、簡単な動きのレッスンから始めてみましょう！

＜こんなことが体験出来ます＞
簡単なバーレッスンをゆっくりとマスターしていきます。
バレエの基本ポジションの作り方・立ち位置・バーの持ち方等、1つ1つの動きのやり方を伝えていくクラスです。
また、バレエのレッスンの流れを体験でき、最低限身につけておきたい基本の基礎部分を呼吸法と共に練習できるので、スタジオでのレッスンに踏まえたクラスにも良いかと思います。
少人数のレッスンで丁寧に教えていきます。
レッスン後に質疑応答も可能ですので、安心してご受講いただけたらと思います。

＜こんな風に教えます＞
オンライン【Zoom】でのレッスンとなります。
初めての方にも分かり易く一人一人丁寧に指導していきます。
柔軟性や表現力を作り出せるコツを伝えます。

＜このレッスンで得られるもの＞
バレエの美しい動作が身に付きます。
ご自宅でも出来る簡単なエクササイズを学べます。
柔軟な身体を手に入れられます。
体幹を鍛えることで、自律神経を整えていきます。
身体の歪みを改善してくれます。
社交ダンスの基礎に役立つ動きが自然と身に付けられます。
大人バレリーナコンクールに向けた基礎レッスンが学べます。
茶道、華道、書道などの座学や将棋、囲碁、そのほか芸術鑑賞の際に必要とされる自然な所作が身に付いていきます。

＜ご用意して頂くもの＞
・バレエバーの代わりになる椅子やテーブル等
・レオタード、またはジャージなどの動きやすい服装
・バレエシューズ、又は靴下やルームシューズ等
・タオルや飲み物
・ヨガマット、又はバスタオル
・ストレッチボール、又はラクロスボールなど

＜定員＞
3名