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太もも痩せしたい女性のための股関節＆太もものストレッチ

オンライン

なぜ太ももが張っちゃうのか？を徹底解説！筋トレしたら逆に太くなるという方にこそやって欲しいストレッチです！

受けた人 1 人

開催回数 1 回

こんなことを学びます

＜こんなことを学びます＞
ストレッチだけ？
って思うかも知れませんが、人によっては筋トレしなくてもそれだけで脚が細くなることだって少なくありません。
股関節や太ももが硬い方は少しやりづらく感じることもあると思いますが、それも原因のひとつだとご理解いただけたら幸いです。

＜この講座を受けると…＞
・太ももが太くなる理由がわかる
・効果的なストレッチの方法がわかる
・お家でどうすればいいのかわかる

＜こんな風に教えます＞
最初から最後まで座った状態です。
(一部、横になる場合もあります)
リラックスした感じでご参加ください☆

＜持ち物＞
動きやすい服装
座って痛くない場所
(ヨガマットじゃなくてもお布団でもOK！)

＜定員＞
基本 3名

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥2,000

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この講座の先生

桝谷豪一

本人確認済み

1人
1回

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『コツ』を教える、ゆる痩せトレーナー

僕が元々運動が苦手で、体育の成績で１をとるほどコンプレックスがあったことから、運動経験が無い方に対しての理解は深く、特に初心者の方に多く支持をいただいてます。

現在40代。
フィットネス業界に身をおく中で延べ43,000人を超える方と関わりを持ち、オリジナルメソッド『ゆる痩せ』を確立。
ダイエットとしては今までに2,000kg以上の脂肪を落とすことに成功✨

おかげさまでセミナーや研修会の依頼も多く、公的機関など教える人に教える立場でもあります。

【これまでのセミナー及び講演会】
・日本成人病予防協会主催、健康管理士への研修会... +続きを読む