【自己肯定感UP】腸から潜在意識を理解！メンタルを整え自分軸を育む

あなたにはこんな特徴がありませんか？

・相手の気持ちを察知し、寄り添うことができる
・些細な変化や異常にすぐに気が付くことができる
・ひとつのことに集中して探求することを喜べる
・社会意義を感じる仕事に喜びを見出す
・とても良心的

相手を思いやれる優しいあなた…
その反面、とっても疲れやすくありませんか？

その心の不調の原因…
＜腸＞が教えてくれますよ！

この講座は、腸の状態から自分の本当の心を
知る方法を学べる講座です！！

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こんにちは(・∀・)

ココロもカラダも楽しく健康に！あなたらしい輝きを引き出す
腸心セラピスト＆アクティング・コーチの日ヶ久保香（ひがくぼかおる）です。

私が＜腸＞と＜心＞を扱う専門家になった経緯を少しだけお話させてください。

私は小さい頃、引っ込み思案な子どもでした。
それが小学生の時、演劇に出会い人生が変わりました。

大人しかった女の子はみんなの前で大きな声で話ができるようになり、
自分の考えを物おじせずに発言できるようになり
いつしか自分が演じるだけでなく、演技を教えるようになりました。

そこで目の当たりにしたことがあります。
表現者を目指す人々の中には少なからず、感受性がとても豊かな人がいます。
感受性が豊かなことは素敵なことですが、以下のような経験をすることがあります。

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・時に気付きたくないことも察してしまい、毎日気を使いすぎて疲れてしまったり
・誰かが冗談交じりにいった発言に必要以上に傷ついてしまったり
・時が癒してくれるはずの悲しい出来事をいつまでも引きずってしまったり
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するとどういうことが起きるかというと・・・

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・強いストレスやトラウマが身体に不調を及ぼす(腹痛や肌荒れ、時に蕁麻疹や発熱など)
・自分の感情に蓋をして生活をしていると、本心に鈍感になってしまうこと(鈍感なだけで、ネガティブな感情がなくなったわけではない)
・いつしか自信をなくして、自分さえ見失ってしまうこと(自分の軸がブレて、何を信じていいかわからない状態)
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演劇を通して感情解放をすることで、自分を取り戻し
どんどん魅力と輝きを増していく人もいます。

ですが、中にはその一歩を踏み出す力が残ってない場合も・・・
そんな子たちが心身の状態を改善させるために
何かできることはないかと模索している中、出会ったのが
～腸と脳(心)の関係を利用したセラピー～でした。

こうして私は、アクティング・コーチの活動と並行して、
腸と心を扱う専門家＜腸心(ちょうしん)セラピスト＞になったのです。

わたし自身が俳優兼アクティング・コーチで、最初の対象は表現者でしたが、
この話は、表現者に限ったことではないと思います。

心を持って生きている人間なら、誰しもストレスは感じているはず
ましてや、現代社会はスピードが早く、いまはコロナ禍で制約の中での生活です。

ココロやカラダに違和感を感じた方が少しでも早く
その不調に対処できますよう
自分自身で心身のメンテナンスができるよう
この講座を役立てて頂けたら幸いです。

＜こんなことを学べます＞
・腸の起源
・セロトニン（幸せホルモン）と腸の関係
・ストレス警報としての腸の動き
・腸に生息する寄生虫とメンタルヘルスについて
・腸神経系について
・腸内フローラ（腸内細菌と）性格や心の状態
・感情が宿るといわれる腸の歴史について
・腸からわかる部位別のストレスについて

＜定員＞
1名（マンツーマン）

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　　♪こんな女性にぴったりです♪
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・最近、意欲が低下状態である
・理由はわからないが、イライラする
・この先どうなるのか、漠然とだが不安だ
・家族のリモートワークが増え、ストレスを感じている
・人と会う機会が減り、孤独感を感じている
・ちょっとしたことで落ち込みやすい
・一人でいる時間が好きで、大切だ
・自分のペースを崩されるのが苦手
・他の人よりも深く考えるタイプだ
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　　　♪受講生からのご感想♪
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＊脳は忘れても腸は記憶しているなど、興味深いお話をありがとうございます。
自分の体通して自分と対話するツールとして使おうと思います。

＊昔から十二指腸潰瘍になったり、胃炎になったり大変でした。
今考えると、本当に心と比例していて神経過敏さが腸に表れていた様に思います。
なるべく正直な自分の腸が訴えることに優しく耳を傾けて行こうと思います✨

＊『腸相』という言葉をはじめて聞いて、腸に相がある？どのように診断するんだろ？という興味から参加させて頂きました。
腸のトリビアや、腸の記憶、脳との関係等、驚きの発見があったり、なるほどなぁ〜と感心したり、クイズやセルフ診断ワークもある飽きない講座進行で楽しかったです。
わたし自身が、色々と頭で考えすぎてしんどくなるので、これからは、まず腸に聞いてみようと思います。

＊とても面白かったです。私は、「いまから長時間、自由にトイレに行くことが出来ないぞ」という状況になると緊張してお腹が痛くなります。
若い頃からですが、歳を重ねていくと治っていくどころか、もっと自由度が狭められていってる気がします。
今日のお話を聞いて、剥離骨折したときに、治っていくことを褒めたり、怪我をかばって疲れて痛む他のパーツを労ったりすると、異常なほど早く回復したことを思い出しました。これからは、腸さんとよく相談します！

＊納得納得が多い講座でした。
言葉も聞きやすくストレスのないzoom講座でした。
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自分を見つめ直したい。
自分と大切なひとが健やかに過ごすためのヒントが欲しい

それぞれの方の生活スタイルに合わせて、
ココロもカラダも楽しく健康に！
みなさんが笑顔になれる時間が増えるような
そんな講座作りを目指しています。

お気軽にお越しください(*^-^*)

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リクエスト開催もお気軽にお問い合わせください！